Alles über postpartale Depressionen

Schwangerschaft und Geburt sind für den zerbrechlichen weiblichen Körper immer eine Belastung. Darüber hinaus kann nicht jede junge Mutter mit den Sorgen, die sie auf sich geladen haben, dem Schlafmangel und den häufigen Nervenzusammenbrüchen umgehen. Manche werden depressiv.

Die postpartale Depression gilt als pathologischer Zustand einer weiblichen Vertreterin, die vor einiger Zeit Mutter geworden ist. Depressive Störungen gehen mit Stoffwechselstörungen, dem Aufkommen zusätzlicher Verantwortung, einer Zunahme der Hausarbeit und der Monotonie des Lebens einher. Die psychische und physische Schwächung einer Frau nach der Geburt wird oft als postnatale Depression bezeichnet.

Während der Geburt und der Geburt durchläuft der Körper eines jungen Menschen große hormonelle und körperliche Veränderungen. Der Spiegel an weiblichen Sexualhormonen und Endorphinen sinkt. Die junge Mutter leidet unter psychischen Beschwerden. Die Dauer eines typischen Blues kann 3 bis 5 Tage betragen. Während dieser Zeit erlebt eine Frau Tränen, Angst und Launenhaftigkeit.

Oft geht der Stresszustand glatt in eine postnatale Depression über, die von einem Monat bis zu einem Jahr andauert. Der Wiederherstellungsprozess dauert sehr lange.Es hängt von der rechtzeitigen Diagnose und dem Beginn der Behandlung ab.

Die verzögerte Erkennung des depressiven Zustands einer Frau liegt darin begründet, dass schlechte Laune, Reizbarkeit, Energieverlust von nahestehenden Menschen oft auf die natürlichen Launen einer jungen Mutter und eine vorübergehende Reaktion auf Stress durch den Geburtsvorgang zurückgeführt werden.

Die Dauer der Depression hängt von der allgemeinen Atmosphäre in der Familie ab. Einer unerfahrenen Mutter muss keine schlechte Wahrnehmung der mütterlichen Pflichten und unzureichende Aufmerksamkeit für das Baby vorgeworfen werden. Der Blues ist schnell vorbei, wenn nahestehende Menschen rechtzeitig die nötige Unterstützung leisten.

Es scheint der jungen Dame, dass sie nicht der Rolle der Mutter entspricht. Die Dame fühlt ihre eigene Nutzlosigkeit, empfindet Schuld- und Schamgefühle. Die Frau spürt die Ausweglosigkeit der Situation und Angst. In der Psychiatrie werden verschiedene Suizidfälle und Morde an einem Säugling durch eine Mutter in einem depressiven Zustand beschrieben.

Nicht alle Frauen erleben emotionale und körperliche Erschöpfung in gleicher Weise. Der Grad der psychischen Depression hängt von den auslösenden Faktoren der Depression, den individuellen Merkmalen der jungen Frau und ihrer Einstellung zum aufgetretenen Problem ab.

Depressionen beginnen normalerweise mit einer dumpfen Stimmung und Traurigkeit. Die frischgebackene Mutter verspürt chronische Müdigkeit und geistige Leere. Sie möchte nicht mit Freunden und Verwandten kommunizieren. Periodisch treten somatische Störungen auf, die am häufigsten mit Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes oder mit dem Auftreten von Kopfschmerzen verbunden sind.

Eine junge Mutter sollte auf andere für die Krankheit charakteristische Symptome achten:

• Mangel an Lebensenergie;
• erhöhte Angst;
• Panikattacken;
• häufige Stimmungsschwankungen;
• Reizbarkeit;
• unkontrollierte Wutausbrüche;
• hysterische Anfälle;
• Schuldgefühle bei ungeplanten Nervenzusammenbrüchen;
• Selbstgeißelung;
• ein Zustand der Verwirrung;
• Tränen;
• Verweigerung jeglicher Hilfe von außen;
• Mangel an Verlangen, das zu tun, was Sie lieben;
• Verlust des Interesses am Leben;
• Lethargie;
• schlechter Appetit;
• Schlafstörungen aufgrund eines Zustroms ängstlicher und negativer Gedanken;
• geschwächte Immunität;
• Tachykardie, Kurzatmigkeit;
• Unfähigkeit, sich auf einfache Dinge zu konzentrieren;
• beeinträchtigtes Gedächtnis und Koordination;
• betonte Gleichgültigkeit gegenüber dem Baby oder übermäßige Fürsorge.

Nach der Geburt eines Kindes können sich junge Eltern aufgrund unzureichender Lebenserfahrung depressiv fühlen. Die emotionale und körperliche Erschöpfung einer Frau tritt häufig auf, weil das Wissen über den Prozess der Geburtshilfe selbst, die Lebensführung im ersten Lebensjahr eines Babys, begrenzt ist.

Eine wichtige Rolle spielt die erbliche Veranlagung eines jungen Elternteils. Gelegentlich wird eine postnatale depressive Störung in der weiblichen Linie in allen Generationen beobachtet. Dies liegt an der Eigenschaft von Menschen mit einem schwachen Nervensystem, scharf auf Stresssituationen zu reagieren. Der Geburtsvorgang und die Geburt eines Babys sind für eine solche Frau eine große Belastung.

Die unglückliche Atmosphäre zu Hause führt auch zu einer postnatalen Depression. Eine Frau, die ein Kind zur Welt gebracht hat, braucht dringend männliche Unterstützung. Und wenn sie die Gleichgültigkeit ihres Mannes und die fehlende Hilfe von Verwandten spürt, beginnt die junge Mutter, sich deprimiert und mutlos zu fühlen. Manchmal wird der allgemeine emotionale Hintergrund durch langwierige Konflikte mit der eigenen Mutter im Jugendalter oder bereits in der Gegenwart beeinflusst.

Müdigkeit kann aufgrund von Stoffwechselstörungen, Anstieg der weiblichen Sexualhormone, Veränderungen des Blutvolumens und des Blutdrucks auftreten. Sucht nach Alkohol, Tabakrauchen, Drogen und anderen schlechten Gewohnheiten lösen bei Männern und Frauen oft Depressionen aus. Aus diesem Grund kann bei Frau und Mann gleichzeitig eine Depression auftreten.

In einigen Fällen hängt die postnatale männliche Depression in irgendeiner Weise mit den gleichen Faktoren zusammen wie bei ihren Frauen. Der Ehepartner erfährt keine hormonellen und physiologischen Veränderungen im Körper, aber die Notwendigkeit, in kurzer Zeit zu überarbeiten und Anpassungen im finanziellen, sexuellen und psychologischen Bereich vorzunehmen, trägt zu einer Abnahme des allgemeinen emotionalen Hintergrunds und einer deutlichen Verschlechterung der Stimmung bei. Die postnatale Depression eines jungen Vaters beeinflusst die weitere Entwicklung der Psyche des Babys. Um die psychische Gesundheit des Kindes zu erhalten, sollte ein Mann umgehend einen Psychologen aufsuchen.

Manchmal kann eine postpartale Depression mit dem Egoismus einer Frau in Verbindung gebracht werden. Die Dame will die gewohnte Lebensweise nicht wieder aufbauen. Manche Frauen sind nicht in der Lage, die Verantwortung für die Erziehung eines kleinen Mannes zu übernehmen. Oft möchte eine Frau, die ihr erstes Kind zur Welt gebracht hat, die Aufmerksamkeit anderer (insbesondere ihres Mannes) nicht mit einem lustigen Kleinen teilen.

Neben den oben beschriebenen Faktoren identifizieren Psychologen weitere häufige Gründe:

• erhöhte Verantwortung;
• Mangel an Mitteln;
• Mangel an Freizeit;
• erhöhte Wahrnehmung der äußeren Umgebung;
• Probleme mit einem Partner;
• Bewusstsein der unbekannten Rolle - der Mutter;
• mangelnde Erfahrung in der Kindererziehung;
• physiologische Veränderungen;
• Angst vor Veränderungen der Figur;
• Stillprobleme;
• Inkonsistenz zwischen gewünschten Ereignissen und Realität (fehlende erwartete Unterstützung durch einen Lebenspartner, Geburt einer Tochter anstelle des geplanten Sohnes und andere unerwartete Momente).

Nur Spezialisten können den Zustand einer Frau nach der Geburt richtig einschätzen. Um leichte, mittelschwere oder schwere Depressionen zu erkennen, führen Psychologen und Psychiater eine spezielle Diagnostik durch. Es gibt wirksame Techniken.

Die Edinburgh-Skala hilft, das Ausmaß depressiver Störungen in der pränatalen und postnatalen Phase zu bestimmen. Der werdenden Mutter oder jungen Mutter wird ein Fragebogen mit 10 Aussagen und vier Antwortmöglichkeiten angeboten. Die Frau sollte den Artikel überprüfen, der in der letzten Woche am besten zu ihrem Zustand passt. Sie geben 5 Minuten Zeit, um den Test zu machen. Danach verarbeitet der Psychologe die Ergebnisse, bestimmt das Vorhandensein von Depressionen, ihre Form. Dann skizziert der Spezialist Wege, damit umzugehen.

Eine Geburt kann bereits bestehende psychische Störungen verschlimmern. Die frischgebackene Mutter erlebt ihre eigene Insolvenz und Abhängigkeit. Ein starker Abfall des Selbstwertgefühls treibt sie in eine emotionale Abhängigkeit von den Menschen um sie herum. Die Entwicklung der Neurose wird von Wut, Aggressivität und Feindseligkeit gegenüber anderen begleitet.

Schlaf und Appetit einer Frau sind gestört, die sexuelle Anziehungskraft zum Partner verschwindet, Panikattacken und Misstrauen gegenüber der eigenen Gesundheit treten auf. Gelegentlich tritt starkes Schwitzen auf, der Blutdruck steigt und die Herzfrequenz steigt.

Eine neurotische Person hat 2 Extreme: Eine Dame achtet möglicherweise nicht auf ihre Frisur und kleidet sich unordentlich oder überwacht umgekehrt jedes Detail ihres eigenen Aussehens und ihrer Ordnung in der Wohnung übermäßig sorgfältig. Im letzteren Fall können unachtsam gefaltete Schieber oder ein versehentlich abgebrochener Nagel für sie zur Tragödie werden.

Eine schwere Form der psychischen Störung erfordert das sofortige Eingreifen eines Psychiaters, da die Folgen tragisch sein können. Die postpartale Psychose ist einer der Hauptgründe für die Tötung eines Babys oder für schwere Körperverletzungen, da die Wahnvorstellungen der Mutter auf die Krümel gerichtet sind. Depressionen treten normalerweise in den ersten 2 Wochen nach der Geburt auf. Es wird von starker Erregung, krampfhaftem und verwirrtem Denken, Hemmungsverlust begleitet.

Eine Frau kann Halluzinationen, Paranoia und verschiedene Wahnvorstellungen erleben. Manche Menschen verlieren die Fähigkeit, geliebte Menschen zu erkennen.

Die Opfer einer anhaltenden postpartalen Depression sind in der Regel Frauen, die in der Kindheit nicht genügend elterliche Liebe, Zärtlichkeit und Zuneigung erhalten haben, sowie Personen mit hysterischen Manifestationen oder obsessiven Ängsten. Sie sind nicht zufrieden damit, sich um das Baby zu kümmern und sich um es zu kümmern. Irritationen wechseln sich mit Schuldgefühlen wegen des scheinbar eigenen Versagens ab.

Der schmerzhafte Zustand einer Frau spiegelt sich in den Angehörigen und dem Baby wider. Eine junge Dame mit schlechter Laune kann sich nicht auf ihre direkten Aufgaben konzentrieren. Eine unzureichende Reaktion äußert sich in der Unwilligkeit, das Baby in den Arm zu nehmen, es mit Muttermilch zu ernähren. Aus diesem Grund nimmt das Baby nicht gut zu, entwickelt sich langsam. Das Kind ist ängstlich, bekommt nicht genug Schlaf. Dieser Umstand wirkt sich negativ auf die Psyche seines Kindes aus. Ein Mangel an taktiler und emotionaler Verbindung mit der Mutter führt zu Sprachstörungen, Hyperaktivität oder umgekehrt Lethargie.

Der Ehemann einer depressiven Person ist sich des psychologischen Problems seiner Auserwählten möglicherweise nicht immer bewusst. Er hält das unangemessene Verhalten seiner Frau für eine Laune. Durch die radikal veränderte Familienstruktur und das Fehlen einer intimen Beziehung spürt ein Mann seine Nutzlosigkeit. Der Vater des Kindes muss geduldig sein. Sie sollten nicht auf Intimität bestehen, aber Sie sollten Ihren Seelenverwandten mit Sorgfalt und Zuneigung umgeben.

Depressionen und allgemeine Depressionen können mit der richtigen Verteilung der Verantwortlichkeiten überwunden werden. Versuchen Sie nicht, sofort die alte Lebensweise zu etablieren. Es ist nicht nötig, mehrere Dinge gleichzeitig zu greifen. Zwingen Sie sich nicht. Nach und nach werden Komfort und Ordnung wiederhergestellt. Im Moment ist es viel wichtiger, dem Baby mehr Zeit zu widmen. Er braucht deine ständige Fürsorge, Liebe und Wärme.

Vereinbaren Sie mit Ihrem Ehemann, die Intimität vorübergehend zu beenden, bis die weiblichen Organe nach der Geburt vollständig wiederhergestellt sind. Dieses heikle Thema erfordert Fingerspitzengefühl.

Eine junge Frau kann einen depressiven Zustand alleine bewältigen, wenn die folgenden Empfehlungen befolgt werden:

• essen Sie zur gleichen Tageszeit eine ausgewogene Ernährung;
• geben Sie nicht auf, Sport zu treiben;
• verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrem Kind an der frischen Luft, machen Sie Spaziergänge;
• kümmere dich um dein Aussehen;
• Wenn Sie nachts nicht genug schlafen, schlafen Sie tagsüber mit Ihrem Baby.
• ziehen Sie sich regelmäßig von allen zurück und entspannen Sie sich;
• Nehmen Sie sich täglich mindestens eine Drittelstunde für den persönlichen Bedarf vor;
• schimpfe dich nicht und beschuldige dich nicht für irgendetwas;
• Versuchen Sie nicht, alle Hausarbeiten zu übernehmen;
• erlaube dir, all deine negativen Emotionen auszuschütten;
• nehmen Sie häufiger Bäder mit duftenden ätherischen Ölen;
• höre angenehme Musik;
• schulen Sie sich, sich auf das Positive zu konzentrieren;
• Behandeln Sie das Kind nicht als Quelle von Negativität.

Sie können Depressionen mit meditativen Techniken bekämpfen. Das Anhalten des Atems für 10-20 Sekunden kann Linderung bringen. Es gibt spezielle Übungen, die den Körper nach der Geburt wiederherstellen sollen. Wenn Sie sie täglich tun, werden Sie die verlorene Form schnell wiedererlangen.

Wenn Sie eine Depression zu Hause nicht überwinden können, müssen Sie nicht auf psychologische Hilfe verzichten. In schweren Fällen sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Der Psychotherapeut wählt die geeignete Technik aus, mit der die junge Mutter ihre Krankheit überwinden kann. Manchmal muss man auf Medikamente zurückgreifen. Die Ratschläge des Psychotherapeuten helfen Ihnen, rechtzeitig aus einer Depression herauszukommen.

Allen Schwangeren wird empfohlen, die Kurse zukünftiger Eltern zu besuchen. In den Geburtskliniken erfahren Sie, wie Sie die Bindung zwischen Mutter und Kind stärken und Wochenbettdepressionen vermeiden können. Spezialisten helfen einer Frau, sich auf die Geburt eines Babys vorzubereiten. Ausreichende Aktivität und gesunde Ernährung einer schwangeren Frau sind ebenfalls wichtig.

Um einem depressiven Zustand vorzubeugen, muss ein Spezialist zeitnah alle Risikofaktoren identifizieren. Ob die Schwangerschaft geplant oder unerwünscht war. Ob es bereits Fehlgeburten oder die Geburt eines Totkindes gegeben hat. Gab es während der Schwangerschaft Stresssituationen? Ob es während der Geburt ein psychisches oder physisches Trauma gab. Darüber hinaus ist es notwendig, die Familienanamnese depressiver Störungen, den materiellen Wohlstand der Familie, die Schwere der prämenstruellen Symptome und das bestehende hormonelle Ungleichgewicht zu ermitteln.

Der Psychologe erstellt zusammen mit der werdenden Mutter eine Tabelle, in der die notwendigen Handlungen von Vater und Mutter vorgeschrieben sind, der individuelle Verantwortungsbereich für verschiedene Momente wird festgelegt. Um eine Wochenbettdepression zu verhindern, muss die neue Rolle der Eltern unbedingt besprochen werden.

Der Haushaltsvorstand spielt eine wichtige Rolle bei der Prävention einer postnatalen Depression. Er sollte berücksichtigen, dass seine zweite Hälfte nach der Geburt die Sensibilität und Angst erhöht. Der junge Vater sollte einen Teil der Betreuung des Kindes übernehmen. Eine frischgebackene Mutter, die den größten Teil des Tages allein mit ihrem Baby verbringt, ist von einer Wochenbettdepression bedroht.

Emotionale Unterstützung durch Familie und Freunde ist für eine Frau wichtig, damit sie neue Empfindungen und ungewohnte Umstände angemessen durchstehen kann.