Agoraphobie: Was verursacht sie und wie wird sie behandelt?

Sicherlich hat jeder von uns mindestens einmal eine Person gesehen, die buchstäblich über den Platz rennt oder Angst hat, die Tür offen zu lassen. Gewöhnlich halten wir solche Menschen für exzentrisch, aber das Problem ist viel tiefer, als es auf den ersten Blick erscheinen mag.

Agoraphobie ist eine mehrdimensionale Phobie, die sich manifestiert in Form von Angst vor Freiflächen, großen Menschenmengen... Die Angst vor offenem Raum kann sich in der Angst äußern, eine breite Straße oder einen breiten Platz zu überqueren oder eine Innentür unverschlossen zu lassen. Diese Phobie ist seit langem bekannt. Sein Name leitet sich von den altgriechischen Wörtern ab, die mit "Markt" und "Angst" übersetzt werden. Daher wird die Angst vor offenem Raum oft als „Marktkrankheit“ oder „Großflächenkrankheit“ bezeichnet.

Agoraphobie ist ein Konzept, das viele Ängste beinhaltet, die auf die eine oder andere Weise mit offenem Raum verbunden sind. Ängste sind unbewusst und oft irrational. Im Wesentlichen ist Angst eine hypertrophierte Manifestation eines Abwehrmechanismus - eine Person fühlt Gefahr, und in ihrem Körper beginnen physiologische, mentale und biochemische Prozesse, zu denen auch "Schutz" gehört, die ihn dazu veranlassen, in dieser Situation zu rennen und gerettet zu werden.

Der erste, der diese psychische Störung mit überraschender Genauigkeit beschrieb, war der deutsche Psychiater und Neuropathologe Karl Westphal, der im 19. Jahrhundert lebte. Seine Arbeit über die "Marktangst" wurde 1872 veröffentlicht und war die erste, die die Verwendung des Begriffs Agoraphobie selbst vorschlug.Westphal beschrieb in seiner Arbeit hauptsächlich nur die Angst, sich auf einem offenen Ort aufzuhalten, aber dann wussten die Koryphäen der Wissenschaft noch nichts vom Gedränge in die U-Bahn zur Hauptverkehrszeit, stellten sich keine großen Demonstrationen und Kundgebungen für mehrere Hunderttausend Menschen vor.

Sicherlich werden viele überrascht sein, das zu erfahren Sigmund Freud litt einst an Agoraphobie. Besonders stark manifestierte sich die Krankheit in seiner Jugend, und aus diesem Grund war es für einen weltbekannten Arzt im Alter sehr schwierig, selbstständige Spaziergänge zu machen. Er selbst hat davon einem seiner Schüler, Theodore Raik, erzählt. Raik beschrieb dieses Gespräch in seinen Schriften und kam gleichzeitig zu dem Schluss, dass Freud nur durch seine eigenen psychischen Probleme motiviert war, die menschliche Psychologie und ihre tiefsten Geheimnisse zu studieren. Und tatsächlich hat Freud viel getan.

Vor ihm versuchten Psychiater, Ängste mit Morphinen, Hypnose und Elektrizität zu behandeln. Im Extremfall wurde ein Patient mit Phobien in Heilwässer oder in ein Resort geschickt. Und es war Freud, der als erster vorschlug, zu sprechen, mit Patienten zu sprechen, ihr Problem zu besprechen, um die Manifestationen der Agoraphobie zu minimieren. Die besten Mediziner der Welt waren schockiert von einem solchen Vorschlag, er passte in keinen vernünftigen Rahmen, aber sie konnten selbst nichts Besseres bieten, und deshalb war es in vielerlei Hinsicht Freud, der aus Angst vor Offenheit die Prinzipien der Psychotherapie festlegte Räume und große Menschenmengen.

Die Medizin betrachtet Agoraphobie heute breiter. Dazu gehört nicht so sehr die Angst vor offenen Orten, sondern auch die Angst vor ähnlichen Situationen (außerhalb des Hauses zu sein, sich außerhalb des Hauses zu bewegen, sich in einer Menschenmenge zu befinden, öffentliche Plätze, in Verkehrsmitteln und in der U-Bahn). Als Agoraphobie wird die Angst bezeichnet, unbegleitet durch eine menschenleere Straße, einen Park gehen zu müssen, auf die Straße zu gehen oder alleine zu reisen. Dazu gehört auch die Angst vor dem Besuch von Märkten, großen Geschäften, Restaurants, Kinos und Kundgebungen. Ein Agoraphob zeichnet sich durch Angst vor jedem Ort aus, den er, wenn etwas passiert, nicht unbemerkt verlassen kann, ohne die Aufmerksamkeit anderer auf sich zu ziehen.

Gleichzeitig wissen Menschen mit einer solchen Störung, dass ihre Ängste und Panikattacken unbegründet sind und haben große Angst, dass solche Angriffe in der Öffentlichkeit geschehen, also öffentlich bekannt werden. Infolgedessen findet ein Mensch den seiner Meinung nach einzig vernünftigen Ausweg - er schließt sich in seiner „Festung“ (Haus) ein und keine Gewalt kann ihn zwingen, sie zu verlassen.

Der Agoraphobe fühlt sich auf seinem Territorium sicher. Die meisten können gut kommunizieren, Gäste empfangen, gastfreundliche Gastgeber sein, arbeiten, Telefongespräche führen, sehr komplexe kreative Probleme lösen, aber ausschließlich auf ihrem Territorium. Solange sie verstehen, dass der Raum um sie herum unter ihrer Kontrolle ist, verhalten sie sich angemessen. Sie können jahrelang leben, ohne das Haus zu verlassen. Wenn Menschen mit dieser Störung versuchen, Angstanfälle zu vermeiden schränken Sie bewusst ihre Bewegungen ein, grenzen Sie den Aktionsbereich ein, versuchen Sie, Situationen zu vermeiden, in denen sie sich möglicherweise zu weit von ihrem sicheren Raum entfernen. Es ist wichtig, dass sie das wissen bei Bedarf können sie schnell darauf zurückkommen.

Marilyn Monroe litt an Agoraphobie, sie hatte große Angst vor offenen Plätzen und großen Menschenmengen und besuchte diese nur in Begleitung von Verwandten oder Freunden, denen sie vertraute. Schauspielerin Barbara Streisand hatte ein ähnliches Problem.

Fragt man einen Agoraphoben, wovor er genau Angst hat, warum er nicht in die Mitte des Platzes gehen und allen sagen kann, was er davon hält, oder einfach die Enge seiner eigenen Wohnung verlassen, wird er wohl keine Antwort finden. In 95% der Fälle halten Patienten mit einer solchen Phobie ihre Ängste für völlig unerklärlich. Sie sehen keinen Zusammenhang zwischen Panik und früheren Umbrüchen und psychischen Traumata. Nur etwa 5% der Agoraphoben können sich nach reiflicher Überlegung daran erinnern zum allerersten Mal erlebten sie wilden Horror und Panik in einer Situation, in der sie sich unter bestimmten Umständen schlecht fühlten: waren grippekrank, müde, es war sehr stickig und heiß, besorgt vor einem Vorstellungsgespräch oder bestanden die Prüfung.

Der Arzt wird ihnen natürlich glauben. Aber die Umstände und Situationen, in denen Angst auftritt, können den Grund für ihr Auftreten nicht erklären. Und in dieser Hinsicht wissen Psychiater und Neurophysiologen, was Agoraphoben selbst nicht wissen - die Störung ist eng mit einem kritisch niedrigen Niveau des persönlichen Sicherheitsgefühls einer Person verbunden. Sehr oft wird es in der Kindheit gelegt. Wenn sich ein Mensch im zarten Alter als verletzlich, schwach und hilflos wahrnimmt, der einer bösen, aggressiven und abscheulichen Welt nicht standhalten kann, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Agoraphobie in einem späteren Alter manifestiert, sehr hoch.

Warum kann ein Kind so fühlen? Aus drei Gründen:

1. Eltern kümmern sich unnötigerweise um ihn, lassen keinen Raum für ihre eigenen Entscheidungen und Handlungen und vermitteln gleichzeitig, dass die Welt voller Albträume und Gefahren ist: „Sie müssen vorsichtiger und immer wachsam sein“;
2. eltern achten nicht auf das Kind, interessieren sich nicht für seine Erfahrungen und Ängste, es fühlt sich neben Erwachsenen nicht unterstützt und sicher;
3. Eltern sind zu anspruchsvoll, willkürlich, autoritär, und das Kind ist ständig angespannt in der Erwartung, dass seine Handlungen, Worte und Taten Missbilligung und sogar Bestrafung hervorrufen.

In all diesen Situationen wird die Angst von Kindheit an zu einem gewohnheitsmäßigen Begleiter im Leben, bis zu einem gewissen Grad ist sie ständig präsent. Aber es wäre unfair, die Eltern für alles verantwortlich zu machen. Auch für die Entstehung psychischer Angststörungen gibt es individuelle Voraussetzungen. Am häufigsten entwickelt sich Agoraphobie bei Menschen mit einer bestimmten Art von Nervensystem - bei sehr sensiblen, beeinflussbaren Personen, die ängstlich sind, dazu neigen, sich in ihre Gefühle zu vertiefen, geheimnisvoll, nicht bereit, der Welt ihre Schwächen zu zeigen.

Aber das alles sind nur äußere Umstände. Was passiert in einem Menschen? Tatsächlich beginnt ihn sein eigenes Gehirn zu täuschen – weshalb viele Patienten mit Agoraphobie Probleme mit dem Vestibularapparat entwickeln. Eine gesunde Person schafft es, das Gleichgewicht aufgrund von drei Arten von Signalen zu halten - propriozeptiv, taktil und visuell. Diese Orientierungspunkte reichen völlig aus, um zu verstehen, wo Sie sich befinden und wie Sie sich in der aktuellen Zeit an einem Punkt im Raum befinden.

Agoraphobe können nur zwei Arten von Signalen wahrnehmen - taktile und visuelle. Aus diesem Grund entsteht eine ausgeprägte Orientierungslosigkeit, wenn sich eine Person in einer Menschenmenge, auf geneigten Flächen und großen Freiflächen mit einem Minimum an visuellen Hinweisen befindet. Das Gehirn sendet ihnen falsche Signale, die zu einem Ungleichgewicht führen können.

beachten Sie, dass das Gehirn ist zu solchen "Tricks" nicht von selbst, sondern mit aktiver Unterstützung von Hormonen fähig. Angst entsteht als Abwehrmechanismus, woraufhin Stresshormone (zum Beispiel Adrenalin) sofort in den Blutkreislauf ausgeschüttet werden. Das Hormon löst sofort eine Flucht- oder Abwehrreaktion im Gehirn aus.

Bei einigen angeborenen und erworbenen Pathologien, die mit einem hormonellen Ungleichgewicht verbunden sind, kann die Entwicklung einer Agoraphobie genau endokrine Ursachen haben (pathologische Prozesse im Gehirn lösen ein Hormonungleichgewicht aus). Dies ist bei neurozirkulatorischer Dystonie, Alkoholismus, Drogensucht und groben Schilddrüsenerkrankungen möglich.

Bemerkenswert ist, dass auch große Liebhaber von Kaffee und allem, was Koffein enthält (starker Tee und dunkle Schokolade), Gefahr laufen, sich in die freundschaftliche Riege der Agoraphoben einzureihen - Koffein stimuliert die Produktion von Stresshormonen und, wenn die prädisponierenden Faktoren zusammentreffen, den Beginn von die "Marktkrankheit" ist durchaus möglich. Laut Statistik, Agoraphobie tritt bis zu einem gewissen Grad bei 5% der Weltbevölkerung auf; Männer sind weniger anfällig dafür als Frauen, etwa 2-mal.

Agoraphobe ist leicht zu erkennen. Er hat Angst, das Haus zu verlassen, etwas außerhalb seines üblichen kontrollierten Territoriums zu tun. Nach draußen zu gehen, die Straße zu überqueren, die U-Bahn hinunterzufahren und in einen überfüllten Morgenbus für den klassischen Agoraphobie zu steigen, sind schwierige und manchmal sogar unmögliche Aufgaben. Gleichzeitig hat man Angst, Geschäfte zu besuchen, und der zweite kann keinen Friseur besuchen. Öffentliche Verkehrsmittel sind eine häufige Angst bei dieser Störung, denn während der Busfahrt kann eine Person nicht aufstehen und sie verlassen, wenn sie sich in Gefahr fühlt.

Gleichzeitig nimmt in Begleitung von Verwandten oder jemandem, dem der Patient voll und ganz vertraut, die Angst ab und die Person ist in der Lage, das zu tun, was sie alleine nicht tun kann. Es gibt Agoraphobe, die nur eine Art von Angst haben, zum Beispiel die Angst, den Platz zu Fuß zu überqueren oder die Angst, in einen Bus zu steigen. Es gibt Menschen, die unter mehreren Ängsten gleichzeitig leiden, bis hin zur völligen Unfähigkeit, ihre Wohnung zu verlassen, sich irgendwohin zu bewegen und im schwierigsten Fall nicht allein in ihren heimischen Gemäuern bleiben können.

Agoraphobe handeln in der Regel proaktiv - sie planen ihren Alltag so, dass sie sich nicht Situationen stellen, in denen sie Angst haben, in irgendeiner Weise Schicksal zu sein: Arbeit in Laufnähe suchen, wenn sie Angst vor dem Transport haben, zu Hause aus der Ferne arbeiten, wenn sie Angst haben, das Haus zu verlassen, Lebensmittel zu Hause bestellen, wenn sie Angst haben, in den Laden zu gehen, Türschließer an der Tür anbringen damit sie nicht versehentlich vergessen, die Tür hinter sich zu schließen. Und in ihren Maßnahmen sind sie sehr konsequent, pünktlich und achten auf Kleinigkeiten.

Befindet sich ein Agoraphob trotz aller Vorsichtsmaßnahmen dennoch in alarmierenden Umständen, können folgende Krankheitszeichen festgestellt werden:

• die Atmung beschleunigt sich und wird flach, flach;
• Herzschlag beschleunigt;
• die Schweißsekretion nimmt zu, insbesondere der Gesichts- und Handschweiß;
• Schwindel tritt auf, Orientierungsverlust im Raum, Sturz ist möglich;
• es gibt ein Gefühl von "Klumpen im Hals", es wird schwer zu schlucken;
• es gibt ein Gefühl von Übelkeit und Engegefühl im Magen.

Wenn ein vorsichtiger und umsichtiger Agoraphobe weiß, dass er bald mit einer schrecklichen, gefährlichen Situation zu kämpfen hat (z nach ein paar Tagen beginnt er Angst zu empfinden, die Angst baut sich allmählich auf.

Echte Agoraphobe haben ein geringes Selbstwertgefühl, sie sind sich im Voraus fast sicher, dass aus ihren Unternehmungen und Ideen nichts Gutes wird. Sie haben Angst vor Einsamkeit, weil sie einfach nicht verstehen, wie sie ohne Unterstützung, Fürsorge und Schutz von außen überleben sollen. Sie reagieren empfindlich auf Trennungen, sie können schwer depressiv werden.

Das ganze Leben eines Agoraphoben - ein andauernder Kampf um zusätzlichen sicheren Platz unter der Sonne. Und es kommt vor, dass Patienten es schaffen, zusätzliches Land für ihre "Festung" zu gewinnen, sie erweitern den Raum, in dem sie sich ruhig fühlen. Aber nachdem unvorhergesehene traumatische Umstände eingetreten sind (Ehefrau verlassen, Ehemann verlassen, Freund verraten, von der Arbeit entlassen, nicht eingestellt), kommt der Fortschritt normalerweise zunichte und die Person kehrt auf ihre "Insel der Sicherheit" zurück.

Psychiater haben das bemerkt Die ersten Anzeichen der Krankheit treten normalerweise auf, wenn eine Person das Alter von 20-25 Jahren erreicht. Und das ist der Hauptunterschied zwischen dieser Angst und anderen Phobien, die normalerweise in der Jugend oder Kindheit auftreten. Laut der Analyse der Fallgeschichten von Menschen mit Agoraphobie machten Experten darauf aufmerksam, dass der erste Terroranschlag meist in bestimmten Situationen stattfindet – wenn ein Mensch an einer Haltestelle steht und auf seine Straßenbahn wartet oder in dem Moment, in dem er geht durch ein Einkaufszentrum oder einen Basar und wählen Sie einen Einkauf.

Die Störung hat normalerweise anhaltender chronischer Charakter... Exazerbationsperioden werden durch Remission ersetzt, und dann treten Exazerbationen wieder auf. Sieben von zehn Patienten entwickeln eine klassische klinische Depression, und fast die Hälfte entwickelt phobische Störungen. Wenn eine Person allmählich ein Paniksyndrom entwickelt, hat die Krankheit den schwersten Verlauf und ist am schwierigsten zu behandeln.

Leider kennen Wissenschaft und Medizin keine "magische Pille", die einer Person helfen würde, eine Krankheit wie Agoraphobie loszuwerden. Daher wird die Therapie langfristig und komplex sein, manchmal wird sie während des gesamten Lebens des Agoraphoben fortgesetzt.

Viel hängt davon ab, welche Form der Störung festgestellt wird – mit oder ohne Panikstörung. Wenn keine Panikattacken als solche vorliegen, ist es üblich, eine Person mit Hilfe einer Psychotherapie zu behandeln. Dies ist heute der effektivste Weg, um mit der Angst vor offenem Raum, Menschenmassen oder Verkehr umzugehen. Medikamente gegen nicht-panische Agoraphobie haben sich als unwirksam erwiesen. Tabletten können von dieser Krankheit nicht geheilt werden, Sie können die Symptome nur vorübergehend geringfügig lindern. In besonders hartnäckigen Krankheitsfällen werden aber dennoch kurzzeitig Beruhigungsmittel gleichzeitig mit einer psychotherapeutischen Behandlung empfohlen.

Die Hauptmethode, die heute in der Psychiatrie und Psychologie als die wirksamste eingeschätzt wird, ist kognitive Verhaltenstherapie. Ganz am Anfang identifiziert der Arzt den Grad und die Häufigkeit von Ängsten und Ängsten, die Umstände, unter denen eine Person sie erlebt.Außerdem werden Verbindungen zu bestimmten Erinnerungen, Emotionen und Erfahrungen des Patienten hergestellt. Und dann beginnt der Arzt mit dem Patienten, die Gedanken und Überzeugungen zu ändern, die unter bestimmten Umständen das Auftreten von Angst hervorrufen.

In der zweiten Phase, wenn eine Person beginnt, all die Absurdität seiner Albträume zu erkennen, tauchen sie allmählich in Situationen ein, vor denen sie bis vor kurzem am meisten Angst hatte. Dies geschieht zunächst mit Hilfe eines Spezialisten und dann selbstständig. Infolgedessen werden Situationen, die bis vor kurzem beängstigend waren, zur Gewohnheit, sie sind überhaupt nicht schrecklich, die Angst beginnt auf ganz natürliche Weise abzunehmen.

Der Psychotherapeut und der Psychiater haben nicht das Ziel, die Angst als solche zu beseitigen. Sie haben ein anderes Ziel - beseitigen Sie jene psychologischen Einstellungen und Voraussetzungen, eine ungesunde Wahrnehmung von sich selbst und der Umwelt, die zu Angst führen. Daher zielt die Behandlung auf die Steigerung des Selbstwertgefühls, auf den Aufbau freundschaftlicher Beziehungen zur Umwelt und den Menschen, die sie bewohnen. Ohne dies wird die Psychotherapie auf ein Minimum reduziert und die Phobie wird bald zurückkehren. In besonders schwierigen Fällen kommt Hypnose zum Einsatz.

Zur Behandlung werden verschiedene Medikamente eingesetzt. Sie können in mehrere Gruppen unterteilt werden.

Dazu gehören Mittel, die zwar nichts heilen, aber allgemein stärkend auf den Körper wirken. Sie können aufgrund der Nutzlosigkeit solcher Medikamente im Falle einer psychischen Störung nicht separat verwendet werden. Aber in der komplexen Behandlung kann verschrieben werden. Diese beinhalten Glycin, Afobazol, Fezam, Cerebrolysin, Magne B6

Sie wirken hauptsächlich symptomatisch, sie behandeln grundsätzlich nicht die Ursache. Sie bewirken eine Hemmung von Signalen im Gehirn und reduzieren dadurch die Angst. Am häufigsten verwendet Benzodiazepine "Phenazepam", "Diazepam". Die Medikamente haben Nebenwirkungen bei längerem Gebrauch Drogenabhängigkeit verursachen, und sind daher nicht für eine Langzeitbehandlung geeignet.

Medikamente dieser Gruppe gelten als wirksamer bei der Behandlung von Agoraphobie als die oben aufgeführten Medikamente. Bei fast 80 % der Patienten nimmt das Angstniveau ab. Die Produkte machen nicht süchtig. Die Wirkung wird durch die Normalisierung der Menge an Neurotransmittern in den Gehirnzellen erreicht (insbesondere der Serotoningehalt steigt). Das beste Ergebnis lässt sich bei gleichzeitiger Anwendung erzielen Antidepressiva und Psychotherapie. Häufiger verwenden Paroxetin, Sertralin, Fluoxetin.

Allgemeine Regeln besagen, dass eine Person sollte alle Medikamente einnehmen und absolut nüchtern und gesund sein. Das heißt, die Einnahme von Alkohol, Kaffee, Drogen während der Behandlung ist ausgeschlossen. Der Patient sollte die vom Arzt empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Gleichzeitig garantiert die Verweigerung einer Psychotherapie keinerlei Wirkung der Behandlung. Allein die Pillen, wenn sie "wirksam" sind, dann nur in Bezug auf bestimmte Symptome und nicht auf Dauer.

Es ist fast unmöglich, allein mit Agoraphobie fertig zu werden, da Angst schnell zu einem festen Bestandteil des Lebens eines Menschen wird, ein Teil seiner eigenen Persönlichkeit. Und der Kampf dagegen erinnert an den berüchtigten Kampf der Bienen gegen den Honig. Daher ist ein Anruf bei einem Spezialisten ein Muss. Während der Behandlung helfen die folgenden Empfehlungen, positive Ergebnisse zu beschleunigen und Ängste zu überwinden:

• lerne zu entspannen - Meditation praktizieren, Yoga machen (dies kann mit Video-Tutorials erfolgen), jeden Tag Zeit der Entspannung widmen, besser morgens und abends;
• glaube, dass du auf dem Weg der Besserung bist, Sie haben genug Kraft, um diesen Weg bis zum Ende zu gehen;
• Atemübungen meistern - eine Reihe von Ein- und Ausatmungen einer bestimmten Tiefe und Intensität hilft, Panik schnell zu bewältigen, wenn der Anfall erneut auftritt;
• führe ein Tagebuch, in denen Sie jeden Tag detailliert angeben, welcher Teil Ihrer Ängste bereits überwunden ist, dies hilft Ihnen, Fortschritte zu sehen und motiviert Sie für die weitere Behandlung.

Versuchen Sie, so viel wie möglich die Unterstützung einer Person zu gewinnen, der Sie vertrauen. Teilen Sie ihm Ihre neuen Gefühle und Erfolge mit. Aber gewinnen Sie nach und nach mehr Unabhängigkeit: Wenn Sie zuvor nicht ohne Begleitperson in den Laden gehen konnten, haben Sie keine Angst, es selbst zu versuchen, sondern machen Sie zuerst den halben Weg zum Laden und kehren Sie zurück und dann den ganzen Weg. Im nächsten "Anflug" gehen Sie in den Laden und bleiben dort eine Weile. Allmählich wird es sich herausstellen und Einkäufe tätigen.

Es gibt keine Vorbeugung gegen Agoraphobie, da Auslöser (provozierende Faktoren) noch wenig verstanden sind. Und es ist klüger, sich um die Prävention für Eltern zu kümmern, die psychisch gesunde Kinder großziehen möchten. Um dies zu erreichen, sollten Mütter und Väter nicht an einem autoritären Erziehungsstil festhalten, in dem das Kind ständig eingeschüchtert wird.... Auch eine Hyperprotektion sollte ausgeschlossen werden - das Kind muss genügend persönlichen Freiraum und Unabhängigkeit haben, es muss das Recht haben zu wählen. Zuerst wird es eine Auswahl sein, was für einen Nachmittagssnack zu essen ist, und später - eine Wahl des Berufes, der Universität, der Freunde.

Wenn Sie ein sensibler Mensch sind, ängstlich und sehr besorgt darüber sind, was andere von Ihnen denken werden, wenn Sie oft Angst haben, eine Aufgabe, die Sie alleine und ohne fremde Hilfe erledigen müssen, nicht zu bewältigen, wenn Sie sich extrem unwohl fühlen in der U-Bahn oder im Bus (aber die Rede ist noch nicht von Panik), müssen Sie einen Psychologen um Hilfe bitten. Dies wird dazu beitragen, einige Überzeugungen zu überdenken, die unter ungünstigen Umständen durchaus zur Entwicklung von Agoraphobie führen können.

Informationen darüber, wie Sie Agoraphobie loswerden können, finden Sie im nächsten Video.