Algophobie: Ursachen, Symptome und Behandlung

Früher oder später kann jeder Schmerzen haben. Sie sind mehr als unangenehm und teilweise sogar unerträglich. Solche Momente, in denen ein Individuum Leiden ausgesetzt ist, bleiben für immer im Gedächtnis.

Manche Leute verstehen, dass sie sich damit abfinden und weitermachen müssen. Andere beginnen, sich mit diesem Thema zu befassen und jedes Mal erregen sie ihre Gedanken. Die erlittene Folter wird zur Obsession, und dann entwickelt sich Algophobie.

Die irrationale Angst-Algophobie stammt aus dem Griechischen: „algos“ (ἄλγος, álgos) ist „Schmerz“ und „phobos“ (φόβος, phóbos) ist „Angst“. Im Wörterbuch der russischen Sprache wird dieses Wort interpretiert als äußerst unangenehmes Gefühl.

Dieses Gefühl wird von Experten als komplex definiert und weist darauf hin, dass mit dem Körper etwas Unangenehmes und sogar den menschlichen Lebenszyklus bedrohendes passiert. Aus diesem Grund entsteht eine gewisse Angst. Und dieses Gefühl destabilisiert den emotionalen Zustand sehr.

Wenn ein Mensch jedoch psychisch gesund ist, wird jeder Schmerz adäquat als etwas Unvermeidliches wahrgenommen, das einfach erlebt werden muss. Zum Beispiel verursacht das Entfernen einer Warze keine heftigen Emotionen, da der Patient versteht, dass die Operation durchgeführt werden muss, die Schmerzen bald nachlassen und vergessen werden und die Gesundheit erhalten bleibt.

Und bei denen, die zu den Algophoben gehören, bildet sich die Angst vor körperlichen Schmerzen völlig grundlos. Auch wenn ihnen nichts wehtut, simulieren sie zukünftige Situationen und auf diesem fruchtbaren Boden entwickelt sich Panik. Es kann schlimmer werden.

Gefühle der Angst vor Schmerzen stehen im Weg, wenn Probleme beginnen. Sie behindern ein erfülltes Leben. Ein Mensch entwickelt sich nicht, sein Gehirn ist immer mit einigen Ängsten beschäftigt.

Die Angst vor Schmerzen, Algophobie genannt, kann aus verschiedenen Gründen entstehen. Im Grunde waren all diese Gründe in den Köpfen einer Person in der Kindheit verankert. Das kleine Kind hat möglicherweise starke Schmerzen im Zusammenhang mit der Entfernung der Mandeln erlitten. Später, als dieses Kind erwachsen wurde, entstand eine negative Situation, die zu einer Phobie führte.

Die Hauptvoraussetzungen für die Entstehung von Schmerzangst sind ganz spezifische Gründe.

• Erblich genetisch. Amerikanische Psychiater haben nach Recherchen folgende Tatsache herausgefunden: Wenn ein Elternteil an einer solchen Störung leidet, kann das Kind in 25% der Fälle diesen Zustand übertragen.

• Sozial. Solche Gründe sind der Hauptgrund für das Auftreten von Phobien beim Menschen. Die größte Veranlagung für sie haben hyperemotionale Persönlichkeiten. Im Grunde sind dies Menschen, die von der Meinung anderer Menschen abhängig sind, sie versuchen, Probleme zu vermeiden und sich von ihnen in sich selbst zurückzuziehen.
• Es gibt auch eine Theorie der biochemischen Veranlagung zur Angst. Es ist auf die entsprechenden Prozesse im Körper zurückzuführen und wird durch die Produktion der Hormone Serotonin, Melatonin, Adrenalin usw. Auch Menschen mit verschiedenen Süchten (Alkohol, Drogen, Tabak) sind anfällig für Phobien aufgrund konsumierter Substanzen, die die Funktion des Körpers negativ beeinflussen.

Und diese Theorie wird durch die Forschung gestützt. Beispielsweise ist es für Drogenabhängige sehr schwierig, die Anästhesiedosis zu finden, da Medikamente Anästhesiekomponenten enthalten. Der Körper gewöhnt sich schnell daran und reagiert dann schlecht auf eine Narkose.

• Psychologische Gründe. Sie hängen weitgehend vom Verhalten der Person und von ihrem Charakter ab.

Schauen wir uns einige Beispiele an:

• geringes Selbstwertgefühl, Selbstkritik, negative Einstellung zum eigenen „Ich“;
• Zukunftsvision in grauen und schwarzen Farben;
• in der unmittelbaren Umgebung gibt es eine negative Umgebung und Beziehungen zu den Menschen in der Umgebung;
• Isolation vom sozialen Leben, Stresssituationen (Scheidung, Verlust eines geliebten Menschen, Krankheit);
• überschätzte Anforderungen an seine Persönlichkeit, gesteigertes Gerechtigkeits- und Verantwortungsbewusstsein;
• chronische Müdigkeit.

Phobien beeinträchtigen das Leben, da die körperliche Verfassung einer Person an verschiedenen psychischen Problemen leidet. Als Folge von Panikattacken ändert sich der allgemeine Gesundheitshintergrund deutlich. Negative Emotionen provozieren Störungen in der Arbeit des gesamten Organismus, und dann treten folgende Symptome auf:

• starkes Schwitzen;
• Zittern der Gliedmaßen;
• fehlfunktionen des Atmungssystems;
• Puls beschleunigt sich;
• Druck steigt;
• Ohnmacht ist möglich;
• Verfärbung der Haut.

Diese Manifestationen sind nicht nur unangenehm, sondern auch lebensbedrohlich.

Deshalb Es ist notwendig, Maßnahmen zu ergreifen, um Panikattacken zu beseitigen. Und Algophobie ist keine Ausnahme.

Verschiedene Methoden im Zusammenhang mit Psychologie und Psychokorrektur helfen, die erhöhte emotionale Abhängigkeit loszuwerden. Experten verbinden Psychotherapie und pharmakologischer Ansatz bei der Behandlung von Algophobie.

Die Behandlung von Angst vor Schmerzen steht in direktem Zusammenhang mit Anästhetika. Manche Menschen haben eine höhere Schmerzschwelle.Um Beschwerden bei dieser Patientenkategorie zu vermeiden, eine besondere Herangehensweise an die Wahl der Medikamente ist erforderlich. Und hier ist die gemeinsame Arbeit des Therapeuten und des Psychotherapeuten gefragt.

Um die ersten Schritte durchzuführen, ist es notwendig, den Grund für die Entstehung dieser Krankheit zu identifizieren und zu verstehen. Und wenn der Fall eher vernachlässigt wird, müssen Sie mit der Pharmakologie beginnen. Die Medikamente werden nur von einem Arzt mit entsprechender Ausbildung verschrieben.

Wenn Sie jedoch keine zusätzliche Psychotherapie durchführen, kann das Problem nach der Abschaffung von Medikamenten mit neuer Kraft zurückkehren. Daher benötigen Sie die richtige Wahl eines Spezialisten. Er muss über einschlägige Erfahrung und ein Diplom verfügen.

Der Psychotherapeut kann Ihnen auch verschreiben Physiotherapie: elektrischer Strom, Wellenstrahlung, Wärme wirken sich positiv auf die Wiederherstellung der menschlichen Psyche aus. Hilft bei häufigem Auftreten von Angst und Wasserbehandlungen... Ein Besuch im Pool und spezielle Wasserübungen sind gut, um Müdigkeit und Obsessionen zu beseitigen. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie eine normale Dusche oder ein Bad mit warmem Wasser.

Auch hier helfen entspannende Massagen, die von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden sollten.

Darüber hinaus gibt es allgemeine Möglichkeiten, die Ihnen helfen, Ihre Algophobie loszuwerden.

• Sie müssen in der Lage sein, die Manifestationen Ihrer Ängste zu verfolgen, um sich nicht in einen Panikzustand zu versetzen. Dazu benötigen Sie eine „Emotionskarte“. Wir fangen an, es zu machen. Kleben Sie eine menschliche Silhouette genau in die Mitte des Posters - das ist Ihr Bild. Dann schreibe deine Gefühle dort auf, wo sie auftauchen.

Wenn dein Herz wehtut, dann schreibe darüber und setze ein Zeichen. Wenn Ihre Beine, Arme weggenommen werden, Ihr Kopf schmerzt, dann sollten diese Punkte auch auf Papier notiert werden. Analysieren Sie Ihren Zustand und versuchen Sie festzustellen, wann die körperlichen Symptome beginnen. Wenn Sie all dies lernen, wird es Ihnen leichter fallen, mit Ihrer Erkrankung umzugehen.

• Es ist notwendig, "Angst zu haben", dh zu versuchen, die Spannung in den Muskeln zu erhöhen. Setzen Sie sich dazu bequem hin und beginnen Sie mit aller Kraft zu zittern. Die Anspannung wird Ihren Körper zusammen mit der Angst bald verlassen.
• Versuchen Sie, Ihre Angst auf Papier darzustellen.... Zeichne deinen Schmerz. Zeichnen Sie, was Sie in Ihrem Kopf sehen oder was Sie wollen (vielleicht hat Ihr Schmerz das Bild einer Schlange oder Schildkröte). Dann nehmen Sie diese „Angst“ in die Hand und überlegen Sie, was Sie dagegen tun können. Zerstöre deine Phobie so, wie du es willst.
• Bewege deine Augen wie von Francine Shapiro empfohlen... Setzen Sie sich dazu bequem an die Wand und wählen Sie die Extrempunkte aus. Es sollten zwei davon sein. Denken Sie darüber nach, was Ihnen Angst macht, und bewegen Sie Ihre Augen von einem Punkt zum anderen. Drehen Sie dabei nur nicht den Kopf.

Das Tempo sollte angenehm sein, insgesamt sollten es etwa fünfzig Bewegungen sein. Führen Sie diese Sitzungen während der Woche durch und Ihr Angstniveau wird sinken.

• Probiere die Meditationsmethode aus. Dadurch wird Ihr emotionaler Zustand gestärkt und Sie können sich in allen Situationen beherrschen.
• Schau deiner Phobie in die Augen... Diese Aktionen müssen unter der Aufsicht von Angehörigen durchgeführt werden. Nehmen Sie eine Spritze zur Hand und stellen Sie sich vor, Sie bekommen jetzt eine Spritze. Halten Sie es in der Hand und denken Sie die ganze Zeit darüber nach, wie es Ihnen schaden wird. Wiederholen Sie diese Schritte mehrmals. Sie werden feststellen, wie Ihre Angst jedes Mal nachlässt.
• Sport zu treiben kostet viel Energie. Nach einem langen Lauf werden Sie mehr an Durst oder Essen denken als an Schmerzen. Verweigern Sie sich daher dieses Vergnügen nicht. Außerdem treffen sich bei diesen Veranstaltungen Gleichgesinnte und die Kommunikation mit neuen Leuten hilft, von Ängsten abzulenken.