Arachnophobie: Symptome und Abhilfemaßnahmen

Spinnen jagen überall Menschen: in Wohnungen, Häusern, auf der Straße. Frauen entfernen beim Putzen Spinnweben von Lampen und Decken. Kleine Spinnen weben es. Schon bei ihrem Anblick geraten viele der fairen Sex in Panik. Was ist der Grund für die Angst vor Spinnen?

Die meisten von uns glauben, dass Gliederfüßer ein ziemlich unangenehmes Aussehen haben, und die Menschen haben auch Angst vor der Tatsache, dass es viele giftige Individuen unter ihnen gibt.

Menschen haben verschiedene Phobien. Einige haben Angst, an einer Krankheit zu sterben, andere haben Angst, verrückt zu werden. Aber fast alle eint die Angst vor Spinnentieren, also Spinnenphobie. Dies ist einer der Sonderfälle der sogenannten Zoophobie. Es wird darauf hingewiesen, dass diese Angst unter vielen Phobien am häufigsten ist.

Die Körperstruktur der Spinnentiere ist der eines Menschen völlig unähnlich. Das Insekt hat viele Beine, einen großen Körper und einen kleinen Kopf. Die Vielfalt an Körperbau, Größen und Farben dieses Exemplars ist erstaunlich. Diese blutsaugenden Kreaturen greifen ihre Gefährten an und töten, wobei sie alle Säfte entziehen. Und diese Tatsache bedeutet, dass sich Spinnen unter anderen Insekten durch ihre Rücksichtslosigkeit deutlich abheben.

Die Menschen haben aus gutem Grund Angst vor Spinnen, da viele von ihnen giftig sind. Mit dem Biss der harmlosesten Spinne können große Probleme entstehen. Auch wenn das Gift nicht tödlich ist, kann eine gefährliche Infektion in die Wunde gelangen.Es stellt sich heraus, dass selbst ein großes Individuum durch den Angriff eines kleinen Insekts sterben kann.

Sie können plötzlich erscheinen. Es ist nur so, dass ein Individuum jederzeit eine sehr große Spinne oder ein ungewöhnliches Bild davon sehen kann und im selben Moment hysterisch wird. Das alles passiert, weil seit vielen Jahrhunderten hat die Menschheit traurige Erfahrungen gemacht.

Arachnophobie wird oft mit Ekel oder Ablehnung von etwas verwechselt. Solche Gefühle können sich über einen längeren Zeitraum entwickeln und irgendwann plötzlich aufwachen. Eine Panikattacke aus Angst vor Spinnen passiert fast jedem Menschen. Niemand ist vor ihr sicher. Und die Gefahr dieses Zustands ist, dass eine Person kann einen Nervenzusammenbruch oder sogar einen Herzinfarkt haben.

Dann wird das traurige Ereignis zu ständiger Angst führen. Dann können schmerzhafte, obsessive Zustände beginnen. Danach beginnt das Subjekt, verschiedene dunkle Räume (Keller, Dachböden) zu fürchten, nur weil dort Spinnen sein können.

Und Sie können zunächst Ihr Wohlbefinden beobachten und dann Schlüsse ziehen. Wenn Sie oder Ihr Angehöriger beim Anblick von Gliederfüßern ein unangenehmes Gefühl haben, müssen Sie zumindest vorsichtig sein. Die folgenden Anzeichen helfen Ihnen, Ihre Phobie zu bestimmen:

• Herzfrequenz und Puls steigen;
• es besteht ein unerklärlicher Wunsch, das Insekt sofort zu töten;
• eine Zunahme des Angstgefühls und es wird unkontrollierbar;
• Zittern der Arme und Beine;
• Angst entwickelt sich zu einer Panikattacke;
• Schwitzen;
• Lethargie oder plötzliche Aktivität;
• die Haut wird violett oder umgekehrt blass.

Benimmt sich ein Mensch weiterhin unangemessen, dann versucht er überall Spinnennester zu finden und zu zerstören... Frauen beginnen normalerweise damit, die Böden im ganzen Haus gründlich zu reinigen und zu wischen. Manche gehen sogar so weit, ein giftiges Aerosol in alle Räume zu sprühen, wenn sie ein Spinnennetz entdecken. Und sie verursacht echte Panik bei Spinnenhassern.

Menschen, die unter dieser Phobie leiden, sprechen ständig über die Gefahr, mit Arthropoden zusammenzutreffen. Es werden Fälle beschrieben, in denen Spinnen Menschen angreifen. Dabei zeigen sie ihre Übererregung. Und das deutet darauf hin Sie müssen Maßnahmen ergreifen, die sie von dieser Phobie befreien. Und zunächst ist es notwendig, die Gründe zu identifizieren.

Untersuchungen von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass Spinnenhasser in den meisten Fällen den Grund für ihre Ängste nicht erklären können. Daher haben sie praktisch nicht die Kraft, ihre Phobien, die nur beim Gedanken an Gliederfüßer auftreten, unter Kontrolle zu halten. Aber hier ist es notwendig, Arachnophobie von Feindseligkeit zu trennen.

Manche Menschen sind von Natur aus zimperlich. Schon der Anblick von Spinnen nervt sie. Beim Anblick eines Insekts wollen sie wegschauen, ihre Kleidung schütteln oder mit den Füßen stampfen. Abneigung ist auch ein Zwangszustand, nur drückt sie sich in einer anderen Form aus.

Dies liegt offenbar daran, dass sich Spinnentiere in ihrem Aussehen stark vom Menschen unterscheiden. Diese Feindseligkeit kommt von undenklichen Zeiten. Als ein Mensch gezwungen war, in der grausamen Welt der Natur zu überleben, entwickelte er Phobien, die mit der Erhaltung der Gattung verbunden waren. Nicht alle Lebewesen des Planeten sind mit Panik bei Menschen verbunden.Die Bewohner der Meere und Tiefen verursachen keinen so starken Ekel, weil sie sich in beträchtlicher Entfernung von der menschlichen Behausung befinden.

Nichts kann sie aufhalten, bevor sie das Haus betreten. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Spinnen Menschen angreifen, während sie im Bett schlafen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Spinnen ziemlich alte Bewohner des Planeten sind. Seit den Tagen der Pest und anderer schwerer Krankheiten waren sich die Menschen sicher, dass Insekten sind in der Lage, gefährliche Krankheitserreger zu übertragen. Und das ist ein weiterer hart verdienter Grund, bei Arthropoden misstrauisch zu sein.

Spinnen werden zerstört, nur weil sie auf der Erde leben... Aus irgendeinem Grund wird angenommen, dass sie zu töten ist ein schlechtes Omen. Es gibt jedoch eine andere Version: Wenn du eine Spinne tötest, wirst du von allen Sünden befreit. Nicht umsonst gibt es solche Widersprüche unter den Menschen.

Natürlich ist es eine Arachnophobie, an der Menschen mit einem instabilen psychischen Zustand leiden können. Vielleicht hat eine Person in der Kindheit mehr als eine Stresssituation erlebt. Das negative Erlebnis ist im Unterbewusstsein geblieben und kommt jetzt raus. Diese Person kann an verschiedenen Phobien leiden, aber sie sind weit genug von seiner Vision entfernt. Und die Anwesenheit einer riesigen Spinne konnte in seiner Seele alte Ängste wecken, die sofort zusammenkamen und sich in Arachnophobie verkörperten.

Menschen, die unter ständiger Müdigkeit oder nervöser Belastung leiden, sind ebenfalls anfällig für Spinnenphobie. Mit diesen Manifestationen drückt der Körper seine Müdigkeit aus. Daher müssen Sie zuerst die wahre Ursache der Phobie identifizieren und dann Schlussfolgerungen ziehen. Beeindruckende Menschen, die einmal mit erschreckenden Informationen über Spinnen konfrontiert wurden, können sich verschiedene Geschichten ausdenken, die sie erschrecken.... Sie können sogar selbst an diese Fabeln glauben und andere Menschen davon überzeugen.

Basierend auf ihren eigenen Fantasien können Spinnenhasser jeden speziellen Fall im Zusammenhang mit dem Leben von Spinnen sorgfältig prüfen. Infolgedessen sucht dieser Teil der Menschen in jeder Ecke ihres Zimmers nach Gefahren und entwickelt dadurch ihre Phobie zu enormen Ausmaßen.

Kinder sind sich nicht bewusst, dass eine Spinne Schaden anrichten kann. Aber sie orientieren sich immer am Verhalten der Erwachsenen. Und wenn ein Kind die Angst der Eltern beim Anblick eines Insekts sieht, "wiederholt" es ihr Verhalten. Wir können sagen, dass Arachnophobie gemäß den Verhaltensmerkmalen nahestehender Menschen von Generation zu Generation weitergegeben wird.

Eine Einschränkung muss hier gemacht werden. Eine Person mit einer stabilen Psyche kann sich nicht lange mit dem Problem beschäftigen. Er kann zu positiven Emotionen wechseln und die Angst vorübergehend vergessen. Wenn ein Mensch glücklich ist, achtet er nicht auf die Gefahr, besonders wenn sie durch etwas in seinem Kopf nicht so konkretisiert wird.

Und Menschen mit Neigung zu Zwangszuständen und Neurosen können bei dem Gedanken an die Spinnengefahr täglich Stress erleben. Mit jedem Tag, der vergeht, kann es nur schlimmer werden und letztendlich zu einer Phobie führen. Spinnenhasser sind anfällig für Neurosen. Manche sind sich sicher, dass Neurosen vererbt werden und nicht beseitigt werden können. Ist es so?

Das sagen Experten Wenn ein Kind, das in einer Familie mit Neurosen geboren wurde, in eine andere Familie mit einer stabilen Psyche aufgenommen wird, wächst dieses Kind gesund auf. Und diese Tatsache bestätigt einmal mehr, dass alle Phobien und neurotischen Zustände nicht vererbt, sondern erworben werden.Und wenn Phobien nicht einfach so aus dem Nichts entstehen, dann können wir mit Präzision sagen, dass man sie loswerden kann und sollte.

Menschen, die mit bestimmten Fällen von Spinnenbissen konfrontiert werden, beginnen unwillkürlich über dieses Problem nachzudenken. Karakurt kommen in Zentralasien vor. Der Biss dieser Individuen ist in den meisten Fällen für Mensch und Tier tödlich. Vor dem Zubettgehen ziehen Hirten einen langen Faden aus reiner Schafwolle um das Bett.

Dieses Verhalten hat sich seit der Zeit entwickelt, als die Menschen begannen zu verstehen, dass diese Art von Insekten gefährlich ist. Im Zusammenhang mit dem Angriff dieser speziellen Spinnenkategorie auf den Menschen wurden verschiedene Geschichten von Mund zu Mund weitergegeben.

In heißen Ländern gibt es Arten, die eine Person fast sofort töten können. Bananen, die aus östlichen Ländern mitgebracht wurden, werden seit langem von vielen von uns geliebt. Sie werden in jedem Geschäft verkauft. Und fast niemand denkt daran, dass Der Kauf von Bananen kann schlimme Folgen haben.

In Ihrer exotischen Lieblingsdelikatesse finden Sie oft Bananenspinnen. Diese Lebewesen leben in Palmen und legen ihre Eier auf Bananenschalen ab. Das Gift dieses Reptils ist zehnmal stärker als das eines Karakurts oder einer schwarzen Witwe. Es gibt viele Fälle, in denen Menschen durch den Biss einer Bananenspinne weit außerhalb ihres Lebensraums starben, nur weil Bananen heute auf der ganzen Welt verbreitet sind.

Daher ist es nicht verwunderlich, dass Menschen haben zunächst Angst vor einem tödlichen Biss... Angst entsteht auch bei den kleinwüchsigen Arthropodenarten. Theoretisch können sie jederzeit und durch jedes noch so kleine Loch in die Wohnung einer Person kriechen, und die Folgen der Invasion sind unvorhersehbar. Der Horror wird durch die sogenannten der Überraschungseffekt. Er ist es, der Panik auslösen kann.

Darüber hinaus werden auf den Breitleinwänden der Kinos zahlreiche Filme unter Beteiligung verschiedener Arten von Gliederfüßern gezeigt, die Menschen vor der Menge fressen. Und es trägt auch zur Verbreitung einer anhaltenden Hysterie um diese Insektenart bei.

Es sollte beachtet werden, dass es schwierig sein wird, Arachnophobie einseitig zu überwinden. Hier ist ein umfassender Ansatz erforderlich. Der Betroffene ist einfach verpflichtet, die Phobie selbstständig loswerden zu wollen. Dann kann der Spezialist mit allen verfügbaren Methoden helfen.

Es ist nur als letztes Mittel möglich, die Angst vor Spinnen mit einer medikamentösen Methode loszuwerden, genau wenn die Krankheit bereits vernachlässigt wurde. Der schwere Verlauf der Krankheit führt zu umfangreichen Symptomen. Bei Panikattacken verschreibt der Arzt Nootropika, Antidepressiva (SSRI-Gruppe), Beruhigungsmittel.

In anderen, weniger schweren Fällen werden andere Methoden der Psychotherapie verwendet. Sie sind sanft und helfen, Rückfälle in der Zukunft zu vermeiden. Einzige Bedingung: Die Fachkraft muss hochqualifiziert sein. Lassen Sie uns einige Techniken auflisten.

• Die Konfrontationsmethode impliziert eine Kollision des Patienten mit einer Phobie (mit ihrer Verkörperung). Bilder mit Spinnen werden vor einer Person platziert, aber dafür eignen sich am besten lebende Exemplare in speziellen Terrarien. Gemeinsam mit dem Arzt untersucht der Spinnenhasser Gliederfüßer und lernt, mit seiner Angst umzugehen. Sobald sich die Situation zu nivellieren beginnt, wird der Patient auf die taktile Wahrnehmung dieser Insekten überführt. So kommt allmählich die Erkenntnis, dass die Bastarde nicht viel Schaden anrichten können, und es entwickelt sich eine angemessene Haltung ihnen gegenüber.
• In der modernen Gesellschaft sind verschiedene Geräte weit verbreitet. Mit ihrer Hilfe können Sie Computerspiele spielen, bei denen die Hauptfiguren die gemeinsten Spinnen sind, die zerstört werden müssen. Allmählich wird sich eine Person an das Bild von Insekten gewöhnen und keine Angst mehr haben.
• Ungefähr die gleiche Methode wurde in Russland entwickelt. Nur hier kommt ein spezielles virtuelles Programm zum Einsatz. Der Arachnophobe ist eingeladen, den schwierigen Weg des Kampfes gegen Spinnen in der virtuellen Welt zu gehen. Diese Technik wirkt sich gut auf die Psyche einer Person aus, die Angst vor Insekten hat. Sie hilft, ihre Ängste zu bewältigen.

Menschen mit sehr starken Nerven leiden praktisch nicht an Phobien verschiedener Art. Allerdings haben sie auch Schwachstellen. Als Folge von starkem Stress können sie Anzeichen eines Zustands entwickeln, in dem sie beginnen, Angst zu empfinden. Diesen Personen kann geraten werden, ihre Ängste mit den folgenden Übungen zu überwinden.

• Beziehen Sie sich auf die Meditationspraxis. Kontinuierliches Üben in der Stille wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und dann innere Harmonie herzustellen.
• Sie müssen aufhören, obsessive Gedanken zu bekämpfen. Ja, sie kommen einem in den Sinn, aber man muss den Mut haben, sie zu akzeptieren, sich mit ihrer Existenz auseinanderzusetzen. Je mehr Sie denken, dass negative Gedanken von sich selbst verdrängt werden müssen, desto weniger werden sie Ihnen in den Sinn kommen.
• Ruhe dein Nervensystem aus. Hören Sie auf, auf unangenehme Situationen zu reagieren. Manche Menschen suchen gezielt nach Informationen, um ihre Nerven zu kitzeln. Lehnen Sie negative Nachrichten ab (zumindest vorübergehend). Am besten weg von zu Hause und ruhig sein.
• Verstehe eines: Aufdringliche Gedanken und Intuition haben nichts zu tun. Sie sollten wissen, dass Ihnen nichts Schlimmes passieren wird, auch wenn Sie 10 Tage im Voraus aufhören, über Ihre Schritte nachzudenken und Ereignisse vorwegzunehmen.
• Wenn Sie obsessive Gedanken nicht sofort loswerden können, schreiben Sie sie auf Papier und lesen Sie sie nach einer Weile erneut. Wenn Sie Ihre Ängste noch einmal lesen, werden Sie erkennen, wie absurd sie sind.
• Sobald Sie erkennen, dass es sinnlos ist, schlechte Dinge zu denken, beginnen Sie, Ihre Ängste durch nüchterne und rationale Argumente zu ersetzen. Bedenken Sie, dass Ihre schlimmsten Befürchtungen sehr unwahrscheinlich erfüllt werden.
• Stellen Sie sich immer Ihren Ängsten. Du solltest nicht vor ihnen weglaufen und dich verstecken. Wenn Sie Angst vor Spinnen haben, zwingen Sie sich, die Spinnweben in der Wohnung zu entfernen oder beobachten Sie ein kleines Hausinsekt. Sie werden feststellen, dass Ihre Sorgen umsonst waren.
• Entspannen Sie sich aktiv. Zu diesen Methoden gehören Meditation, Wiederholung von Affirmationen, körperliches Training. Diese Übungen reduzieren die Gehirnaktivität, die zu Zwangszwang führt.

Sie müssen verstehen, dass es eine ausreichende Anzahl von Methoden zur Bekämpfung von Phobien gibt. Sie können jeden von ihnen mit Hilfe der Dissoziation heilen. Dieses Wort bedeutet eine vollständige Abstraktion von den stattfindenden Ereignissen.

Um die Angst zu überwinden, müssen Sie sich mental vollständig vom Objekt Ihrer Phobie „lösen“. Versuchen Sie dazu, Ihr Gehirn je nach Umgebung unterschiedliche Emotionen über dasselbe Ereignis erleben zu lassen. Eine riesige Spinne mit zottigen Pfoten ist viel beängstigender als eine kleine, kaum wahrnehmbare Spinne unter deinen Füßen. Um keine Angst vor beiden zu haben, stellen Sie sich vor, wie eine riesige Spinne allmählich an Größe verliert und sich in eine ganz kleine, harmlose Spinne verwandelt.

Um mit Ihrer Phobie leicht umzugehen, übertreiben Sie die Realität nicht. Es gibt keine Orte in Ihrer Nähe mit großen Spinnentieren.... Wenn sich Ihre Angst im Winter ausbreitet, dann bedenken Sie, dass jede Spinne auf der verschneiten Straße erstarrt, bis sie vor Ihrer Haustür ankommt. Und der Sommer kommt nicht so schnell. Das bedeutet, dass Sie vor Beginn der warmen Jahreszeit nichts zu befürchten haben.

Sie müssen immer solche Optionen finden, die Ihnen helfen, Ihre obsessiven Zustände "zurückzudrängen". Sagen Sie sich: "Ich werde morgen darüber nachdenken, aber heute fühle ich mich gut." So funktioniert die Ereignisskalierungsmethode.

Stellen Sie sich eine Spinne vor, die 5-7 Meter von Ihnen entfernt ist. Verschieben Sie dann diese Distanz. Was siehst du? Die Spinne hat deutlich an Größe abgenommen. Stellen Sie sich nun vor, ihn durch das Fenster zu beobachten. Er schleicht sich nach und nach von seinem Geschäft ab und verschwindet völlig aus Ihrem Blickfeld.

Denken Sie daran, dass Ihre Angst unmittelbar ist. Trennen Sie sich rechtzeitig. Denken Sie daran, dass Sie sich morgen zur gleichen Zeit möglicherweise nicht mehr an Ihre Phobie erinnern, da Sie beim Konzert sein werden. Arthropoden sind in großen Hallen nicht zu finden. Außerdem spielt ein ganzes Orchester zu Ihrem Vergnügen.

Versuchen Sie einfach, den Moment der Angst auf den Zeitpunkt des Konzerts zu übertragen. Morgen werden Sie keine Zeit für eine Phobie haben, und Sie werden sich wahrscheinlich nicht daran erinnern, dass Sie heute Ihre eigenen Gedanken erschreckt haben.

Und versuchen Sie auch, die Übung "Zerstörung eines Arthropoden" alleine zu machen. Gehen Sie wie folgt vor.

• Machen Sie eine Spinnenfigur aus Papier oder Plastilin. Malen Sie es aus, befestigen Sie so viele Beine wie möglich.
• Dann vor deinen Augen auf den Tisch legen und konzentriere dich auf dieses Objekt. Sie können von Panik überwältigt werden.
• Verschiebe all deine Angst auf die Spinnenfigur... Clip es dort. Erkenne, dass die Spinne als Reaktion auf deine Aktionen nichts tun konnte. Es stellt sich heraus, dass er vor Ihnen wehrlos ist.
• Dann mit Gewalt, alle Gefühle anwendend, zerquetschen und zerstören Sie das künstliche Insekt.

Informationen zur Behandlung von Arachnophobie finden Sie im nächsten Video.