Phobien: Was sind sie, Ursachen und Behandlung

Fast alle von uns haben Angst vor etwas. Manche vertragen keine Dunkelheit, andere haben Höhen- oder Tiefenangst. Aber diese Angst wird nicht immer zu einer Phobie. Normale, gesunde Angst wird vom uralten Instinkt der Selbsterhaltung und des Überlebens diktiert, und daran ist nichts Abnormes. Phobien hingegen können das Leben einer Person verändern, es einschränken, so dass sie definitiv behandelt werden müssen.

Phobien sind unerklärliche Ängste vor etwas. Diese Angst hat in den meisten Fällen keine solide Grundlage, aber sie hat ausgeprägte Anzeichen. Vor Schreck verliert eine Person die Kontrolle über sich selbst, ihre Herzfrequenz steigt, die Atemtiefe ändert sich, Muskelkrämpfe, Übelkeit und Erbrechen, Bewusstlosigkeit, Schwindel können beobachtet werden. Viele Phobien werden begleitet von Anfälle von Panikattacken.

Wenn eine Person nach einem Angriff gefragt wird, wovor sie genau Angst hat, wird in den meisten Fällen die Antwort erhalten, dass es nichts zu befürchten gibt. Die Phobien sind sich der Grundlosigkeit der Angst sehr wohl bewusst, aber sie können im Moment der Angst und Panik nichts mit sich selbst anfangen. So finden sie keinen anderen Ausweg, wie man beängstigende traumatische Situationen vermeidet, sie umgeht, Ihr Leben so zu gestalten, dass Sie nicht sehen, nicht zuhören, gefährliche Umstände nicht wahrnehmen, sich so weit wie möglich von ihnen fernhalten.

So weigern sich Menschen mit Angst vor beengten Platzverhältnissen, mit dem Aufzug zu fahren und immer zu Fuß zu gehen, während sich Soziophobe aus Angst vor öffentlicher Verurteilung und der Gesellschaft als Ganzes in ihren vier Wänden verschließen und einen hermitischen Lebensstil führen.Aerophobe reisen in jede Entfernung nur mit dem Bodentransport, ohne zu riskieren, in Flugzeuge zu steigen, und Nytophobe, die Angst vor der Dunkelheit haben, schlafen nur, wenn das Licht an ist.

Phobie heißt jede irrationale Angst vor einem Menschen, die ihn auf die eine oder andere Weise dazu zwingt, sein Leben zu ändern... Phobien gelten nicht als psychische Erkrankung im wahrsten Sinne des Wortes. Sie werden als Angst-Persönlichkeitsstörungen klassifiziert. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Phobien keine Behandlung benötigen. Die Vermeidung von Angstsituationen kann die Existenz einer Phobie erheblich erleichtern, aber kann sein Problem nicht beseitigen. Und jedes Mal, wenn sich ein Mensch in bestimmten Situationen oder Umständen befindet, wird er Panikterror erleben, deren Angriffe sogar auf körperlicher Ebene spürbar sind.

Phobien allmählich eine Person zur Geisel machen, ihn dazu bringen, Entscheidungen zu treffen, die er überhaupt nicht treffen möchte, ihn zwingen, seinen Traumberuf aufzugeben, manchmal durch die Gründung einer Familie, durch die Kommunikation mit seinesgleichen, durch das Reisen.

Es wird vermutet, dass fast 70 % der Weltbevölkerung leiden an verschiedenen Phobien, aber in pathologischer Form finden sich Ängste nur bei 8-11 % der Bevölkerung... Asiaten, Afrikaner und Hispanics sind laut Forschern weniger anfällig für phobische Störungen als Europäer und Westler. Frauen und Kinder leiden häufiger unter Phobien als Männer.

Je früher das Problem bemerkt wird, desto besser sind die Chancen auf eine vollständige Heilung. Aber echte Phobien suchen im Anfangsstadium ihrer Störung selten Psychiater und Psychotherapeuten auf, um Hilfe zu erhalten. Und in den meisten Fällen findet ein Arztbesuch bereits statt, wenn die Phobie mit anderen psychischen Störungen zu koexistieren beginnt, zum Beispiel mit klinischen Depressionen, Zwangsstörungen und manchmal mit Schizophrenie und verschiedenen Manien.

Eine phobische Störung allein erhöht die Wahrscheinlichkeit, andere psychische Probleme zu entwickeln.

Die genaue Anzahl der Phobien, denen Menschen ausgesetzt sind, ist der Wissenschaft nicht bekannt. Aber die heute existierenden Listen umfassen etwa 300 Arten von Ängsten von der klassischen - Angst vor Dunkelheit, Höhe, Tiefe, beengten Räumen, Tod bis hin zu sehr originellen - Angst vor der Schwiegermutter, Angst vor dem Papst und Kumpunophobie (Panikangst) von Knöpfen).

Die Listen der phobischen Störungen werden regelmäßig mit neuen aktualisiert, die dem Zeitgeist entsprechen, zum Beispiel Imogiphobie - Dies ist eine panische Angst, in der Korrespondenz im Internet ein falsches Lächeln zu verwenden, eine Angst, dass die ausgewählten „Gesichter“ und „Koloboks“ missverstanden werden.

Konventionell können die Ängste der Menschen geteilt werden über Gesundheit, Ernährung, räumliche, natürliche und soziale Alarme. Es gibt auch eine separate Gruppe von Phobien - mystisch.

Die erste Gruppe ist die größte. Grundsätzlich umfasst es alle Phobien, bei denen eine Person Panik-Horror bei der Aussicht hat, an einer bestimmten Krankheit oder Gruppe von Krankheiten zu erkranken. Solche Ängste können dadurch verursacht werden, dass die Krankheit bei einem der Verwandten, beim Patienten selbst, vorher aufgetreten ist, oder durch die Fülle an erschreckenden Informationen über die Krankheit, die für einen besonders beeinflussbaren und ängstlichen Menschen aufhören können, nur Informationen zu sein und zu einem Gefahrensignal werden.

Hier sind nur einige der Phobien der ersten Gruppe:

• Akliophobie - pathologische Angst, plötzlich taub zu werden;
• Aknephobie - irrationale Angst vor Akne;
• Anginophobie - Angst, plötzlich zu ersticken;
• Apoplexie - Angst vor Hirnblutung, Schlaganfall;
• Frauenfeindlichkeit - Angst vor Schmutz, mikrobieller Kontamination, Infektionskrankheiten, die sich in einer pathologischen Einstellung gegenüber der Reinheit des Körpers und des umgebenden Raums manifestieren;
• Bromhydrophobie - Angst, dass andere unangenehmen Schweiß riechen, Körpergeruch, der sich in übermäßigem Gebrauch von Deodorants und häufigem Waschen äußert;
• Venerophobie - pathologische Angst vor sexuell übertragbaren Krankheiten, die sogar zu einer vollständigen Ablehnung sexueller Beziehungen, Küssen, Umarmen führen kann;
• Hämophobie - Angst vor dem Anblick von Blut;
• Karzinophobie (Karzinophobie) - pathologische Angst, an Krebs zu erkranken;
• Manophobie - eine starke Angst vor einer möglichen psychischen Erkrankung, die sich, wie es dem Patienten scheint, jederzeit entwickeln kann;
• Peladophobie - Angst vor Kahlheit, bei der eine Person kahlköpfige Menschen schmerzhaft behandelt, versucht, Kontakt mit ihnen, Treffen zu vermeiden und sich auch übermäßig um die Gesundheit ihrer Haare sorgt;
• Jatrophobie - pathologische Angst vor Ärzten, Krankenschwestern, oft begleitet von einer vollständigen Ablehnung von Behandlungen, Untersuchungen, Besuchen bei Fachärzten.

Nahrungsmittelphobien rühren von den Überzeugungen einer Person über Essen her und gehen manchmal über die vernünftigen Grenzen hinaus. Dazu gehören Ängste wie:

• Sitophobie - es besteht im Allgemeinen eine pathologische Angst;
• Phagophobie - Angst vor dem Schlucken, um nicht zu ersticken;
• Chemophobie - Angst vor chemischen Zusatzstoffen in Lebensmitteln;
• Toxikophobie - Angst, vergiftet zu werden.

Die häufigsten Phobien beim Menschen sind mit Naturphänomenen und Tieren verbunden. Ängste wie:

• Arachnophobie - pathologische Angst vor Spinnen;
• Felinophobie - Angst vor Katzen und Kätzchen;
• Musophobie - Panikschrecken beim Anblick von Mäusen, Ratten;
• Kinophobie - Angst vor Hunden aller Rassen und Größen;
• Herpetophobie - Angst vor Schlangen und Reptilien.

Es gibt Menschen, die Angst vor Donnerschlägen haben. Sie leiden Brontophobie... Und diejenigen, die nicht in den Wald gehen, pathologisch Angst haben, sich darin zu verirren, werden genannt Hylophoben. Wenn der Anblick von Feuer bei einer Person eine Panikattacke auslöst, wird ihr Problem genannt Pyrophobie, und geht mit einem Dosimeter in der Hand, weil befürchtet wird, dass die Strahlung plötzlich ansteigt, verursacht durch Radiophobie... Menschen, die Angst vor dem Meer haben, heißen Thalassophobe, und diejenigen, die ohne panische Angst vor dieser Aktion den Kopf nicht heben und in den Himmel schauen können, werden genannt Uranophobe.

Räumliche Phobien sind bekannt, weil sie oft in Filmen und Büchern behandelt werden. Zum Beispiel, Klaustrophobie - Angst vor geschlossenen Räumen, die 3-5% der Weltbevölkerung in gewissem Maße innewohnt, und Agoraphobie (panische Angst vor offenen Flächen und Menschenansammlungen) leiden bis zu 2-3% der Menschen. Dazu gehören auch Ängste vor großen Leerräumen. (Kenophobie)sowie Angst vor sehr großen Gegenständen (Gigantophobie), Angst, in Tunnel zu fallen (Tunneltelefonie) und die Angst, die Straße zu überqueren (Agrophobie).

Soziale Phobien sind auch eine große Schicht menschlicher Ängste. Dazu gehören alle Ängste, die irgendwie mit der Interaktion in der Gesellschaft verbunden sind. Dies sind die schwierigsten Phobien und die am schwierigsten zu korrigieren. Diese beinhalten Sozial-Phobie (Angst vor der Gesellschaft), Androphobie (pathologische Angst vor Männern), Autophobie (panische Angst vor dem Alleinsein) Gamophobie - Angst vor der Ehe, Kakorrafiophobie - Angst, einen Fehler zu machen, zu versagen, Gelotophobie - Angst, verspottet zu werden.

Es gibt Phobien, die mit dem persönlichen Raum in der Gesellschaft verbunden sind. Also, Angst vor dem Unbekannten (Aglosophobie) macht eine Person fast ständig misstrauisch gegenüber anderen und befindet sich in ständiger Anspannung und Angst.

Die Leute haben Angst vor allen möglichen Dingen – von Elektrizität und Kälte bis hin zu Alien-Invasionen (Ufophobie)... Die Angst vor einer Zombie-Apokalypse hat in letzter Zeit an Fahrt gewonnen. (Kinematophobie), er lässt die Leute Bunker auf ihrem eigenen Grundstück bauen, sich mit Konserven und Batterien für die Zukunft eindecken.

Die Leute haben Angst vor allem Mystischen - Demonophobie, es ist die Angst vor Dämonen und dem Teufel. Echte Panik wird bei manchen durch die Angst vor Zahlen verursacht (sowohl allgemein akzeptiert, zum Beispiel „13“, als auch einige persönliche Zahlen, die für eine bestimmte Person wichtig sind). Es gibt Ängste vor dem eigenen Schatten, Angst davor, ohne Handy geblieben zu sein, jemand hat Angst vor Pilzen und Gemüse und jemand hat Angst vor Wind und Regen.

Auf jeden Fall sehen Fobes nur eine Option. - gefährliche Situationen zu beseitigen, in denen sie unangenehm sind. Die meisten Phobien sind sehr besorgt über die Meinungen anderer, sie sind sehr ängstliche und beeinflussbare Menschen, die Angst haben, einen Fehler zu machen, abgelehnt zu werden, wenn sich jemand plötzlich ihrer Sorgen und Ängste bewusst wird. Sie versuchen, Konflikte zu vermeiden. Sie sind bereit, Ihnen zuzustimmen, dass es in Wirklichkeit absolut nichts zu befürchten gibt, aber in den meisten Fällen können sie ihre Ängste nicht alleine überwinden.

Wenn man über die häufigsten Ängste spricht, sollten die Phobien beachtet werden, die für mindestens 3-5% der Bevölkerung charakteristisch sind. Und in Bezug auf die Prävalenz können die folgenden Phobien festgestellt werden:

• Nyphobie - Angst vor der Dunkelheit, Nacht, tritt bei etwa acht von zehn Kindern und bei jedem zehnten Erwachsenen auf;
• Höhenangst - Höhenangst, die 8 % der Weltbevölkerung innewohnt;
• Aerophobie - Flugangst in Flugzeugen und anderen Luftfahrzeugen;
• Klaustrophobie - Schrecken vor beengten und beengten Räumen erleben laut Statistik bis zu 5 % der Weltbevölkerung;
• Aquaphobie - Angst vor Wasser bis zu einem gewissen Grad - von Unbehagen beim Baden bis hin zur völligen Ablehnung von Wasserprozeduren werden von bis zu 3% der Weltbevölkerung erlebt;
• Ophidiophobie - Angst vor Schlangen (sowohl real als auch imaginär) tritt bei mindestens 3% der Erwachsenen auf;
• Hämophobie (Hämatophobie) - mindestens zwei von hundert Erwachsenen haben Angst vor Blut;
• Thanatophobie - Panikschrecken vor dem physischen Tod;
• Glossophobie - Angst davor, öffentlich vor Publikum zu sprechen (fast jeder hat sie, aber in Form einer Phobie - bei 3% der Erwachsenen).

Sehr wichtig eine Phobie von gewöhnlicher Angst unterscheidendie der Mensch als Abwehrmechanismus in unserem Gehirn erlebt. Eine Phobie ist, wenn Sie nicht nur Angst haben, allein zu sein oder einen geliebten Menschen zu verlieren, sich in einem völlig dunklen Raum wiederzufinden oder einer festen Spinne gegenüberzutreten. Von einer Phobie spricht man, wenn die beschriebenen Situationen zu offensichtlichen körperlichen Paniksymptomen führen - Atmung und Herzfrequenz sind gestört, die Kontrolle über ihr Verhalten geht ganz oder mehr verloren.

Für einen geistig und emotional gesunden Menschen ist es eher schwer vorstellbar, wie man sich zum Beispiel vor einem Schlüsselloch oder Knöpfen an Kleidern fürchten kann, aber Phobien sind sehr vielseitig und es gibt durchaus interessante Ängste. viele davon sind noch nicht gut verstanden.

• Gnosiophobie - dies ist eine starke Angst, sich neues Wissen anzueignen. Es gibt Schüler und Studenten auf dem Planeten, die nicht faul sind, den Unterricht meiden, sondern wirklich Angst vor neuen Informationen haben, die sie in Unterricht und Vorlesungen erhalten können. Angst ist vermutlich mit der Angst verbunden, sich nicht zu assimilieren, das Wesen von Informationen nicht zu verstehen, ein Ausgestoßener unter ihresgleichen zu sein. Diese Form der Phobie findet sich häufig bei Mowgli-Kindern, die lange Zeit ohne menschliche Gesellschaft verbracht haben. Selbst nachdem sie sich an den Menschen angepasst haben, haben sie eine panische Angst vor komplexen neuen Informationen, die sie aufnehmen müssen.

• Weiße Blattkrankheit (kreative Phobie) - das Grauen einer Person, vor der ein leeres Blatt Papier liegt (optional wird ein leeres Blatt auf dem Computerbildschirm geöffnet). Diese Angst ist Menschen inhärent, deren Aktivitäten mit Schreiben, Journalismus, Dichtern und Lehrern zu tun haben. Ein beeinflussbarer Schöpfer assoziiert ein leeres Blatt mit einem Mangel an Gedanken, Benommenheit im Fortgang der Arbeit, was zu intensiver Angst mit Anzeichen einer Panikattacke führen kann.

• Cumpunophobie - Eine Person erlebt pathologisches Entsetzen beim Anblick von Knöpfen und bevor einige Aktionen mit ihnen ausgeführt werden müssen (nähen, lösen, knöpfen). Kumpunophobe versuchen, dieses Accessoire in ihrer Kleidung zu vermeiden. Bei einer schweren Form dieser Phobie kann es beim Anblick von Knöpfen an der Kleidung anderer Menschen zu Aufregung und Angst kommen, was aufgrund ihrer Verbreitung unweigerlich dazu führt, dass der Kumpunophob seine Kommunikation mit Menschen einschränkt und den Kontakt nur zu diesen aufrechterhält die keine Kleidungsstücke mit Knöpfen tragen ...

• Pogonophobie - eine panische Angst vor einem Bart. Diese Art von Angst wurde vor relativ kurzer Zeit beschrieben. Eine solche Störung äußert sich grundsätzlich in der sorgfältigen Vermeidung bärtiger Männer. Auch Ihr eigenes Aussehen (wenn wir von einem Mann sprechen) wird für einen Pogonophoben wichtig sein. Er kann sich bis zu mehrmals täglich rasieren, da er befürchtet, dass er zumindest die kleinsten Stoppeln zeigt. Pogonophobische Frauen verlangen von ihrem Mann eine perfekte Glätte der Gesichtshaut, was ihn zu einem echten Nervenzusammenbruch führen kann.

• Lacanophobie - pathologische Angst vor Gemüse. Angst kann sowohl vor einem bestimmten Gemüse (zum Beispiel nur vor Rüben oder Kohl) als auch vor allem Gemüse im Allgemeinen sein. Die Angst wird beim Anblick von Gemüse erhöht. In den meisten Fällen geht die Störung auch mit einer Verweigerung des Verzehrs und einer Unverträglichkeit nicht nur des Anblicks, sondern auch des Geruchs von Gemüse einher.

• Nichtphobie - eine panische Angst vor Wolken. Die Wolke hat keine klare Form, sie „fließt“, verändert sich, ist in Bewegung, und das kann ganz greifbare Ängste auslösen. Aber diese Störung wird selten von Panikattacken begleitet.

• Omphalophobie - Ablehnung des Nabels. Menschen mit einer solchen Störung können nicht ohne Schaudern auf ihren Nabel oder den Nabel einer anderen Person schauen. Normalerweise erlauben sie es niemandem und berühren ihn nie, und selbst sie können es vermeiden, diesen Körperteil zu berühren. Psychiater verbinden das Auftreten einer solchen Phobie mit dem perinatalen "Gedächtnis", aber es gibt keine einheitliche Version der Gründe für die Entwicklung der Störung.

Als selten gelten Phobien, die bei weniger als 1% der Patienten mit der einen oder anderen Angst auftreten. Hier sind einige dieser Störungen.

• Ablutophobie - Panikangst vor Wasserprozeduren, Baden, Waschen, Waschen, Waschen. Ablutophobe haben so viel Angst vor solchen Eingriffen, dass sie versuchen, darauf zu verzichten. In einer milden Form verhindert die Störung nicht, dass eine Person zumindest gelegentlich gezwungen wird, sich zu waschen oder zu duschen, aber diese Handlungen sind für sie mit erheblichen Beschwerden und sogar psychischen Leiden verbunden. Ablutophobe neigen zu Delir-Anfällen und Bewusstlosigkeit, wenn sie das Gefühl haben, dass der Kontakt mit Wasser nicht verhindert werden kann.

• Papaphobie - Angst vor dem Papst. Dies ist eine neue Störung, die zuvor nicht bekannt war. Heute werden mehrere Fälle von panischer Angst vor dem Namen, dem Bild des Oberhauptes der katholischen Kirche, gemeldet.

• Pantheraphobie - starke Angst vor der Schwiegermutter oder Schwiegermutter. Dies ist eine seltene Form der phobischen Störung, die sich darin äußert, dass es für einen Mann völlig unerträglich ist, mit seiner Schwiegermutter und für eine Frau mit ihrer Schwiegermutter zu kommunizieren. In diesem Fall sprechen wir nicht von Meinungsverschiedenheiten, sondern genau von dem Schrecken, den der Pantheraphobe erlebt. Die bloße Aussicht, einen Verwandten zu treffen, verursacht Übelkeit, Schwindel, Veränderungen des Blutdrucks und kann zum Verlust der Selbstkontrolle führen.

• Antophobie - Angst vor Blumen. Es kann sich sowohl in Bezug auf einige einzelne Pflanzen als auch auf alle Blumen im Allgemeinen manifestieren.Am häufigsten herrscht Panik vor Pflanzen in Töpfen, die viele als echte Symbole für Komfort und Schönheit betrachten. Von den Blumen haben Antophobe am häufigsten Angst vor Iris, Tulpen, Rosen und auch Nelken.

• Ailurophobie - Angst vor Katzen. Für die meisten ist das Bild von niedlichen Kätzchen oder anmutigen Katzen angenehm, es ruft positive Emotionen hervor. Aber nicht für Ailurofob oder Filinophobe. Menschen, die Angst vor dem gestreiften Schnurrbart haben, versuchen Situationen zu vermeiden, diesen Tieren zu begegnen, vermeiden ihre Bilder. Manchmal erstreckt sich die Angst nur auf die Aussicht, von einer Katze angegriffen zu werden, aber manchmal verursacht buchstäblich alles – vom Schnurren bis zum Fell – Entsetzen. Der Eroberer Napoleon Bonaparte litt unter dieser Störung.

• Hypnophobie - pathologische Angst vor dem Schlaf. Eine Person hat aus verschiedenen Gründen Angst vor dem Einschlafen - entweder dies ist die Erwartung von Albträumen oder die Angst, in einem Traum zu sterben, gelähmt zu sein oder im Falle eines Angriffs in einem Traum verletzlich und nicht in der Lage zu sein, sich zu verteidigen. Wahre Hypnophobe können sich selbst zu Tode und Wahnsinn treiben, wenn sie lange schlafen. Joseph Stalin litt in mäßigem Maße an dieser Art von Störung, der große Angst hatte, im Schlaf zu sterben, also arbeitete er nachts hart und lange.

• Nomophobie - panische Angst, ohne Telefon zurückgelassen zu werden. Die Phobie ist noch selten, aber sie wird bald weit verbreitet sein, weil sie laut Experten auf dem Gebiet der Psychotherapie schnell voranschreitet. Nomophobe sind sehr abhängig von ihren Geräten. Ein Angstanfall kann nicht nur den Gedanken, das Telefon zu verlieren oder zu zerbrechen, verursachen, sondern auch einen plötzlichen „leeren“ Akku des Geräts. Selbst für ein paar Stunden ohne Kommunikation zu bleiben, ist der traumatischste Umstand, den es im Leben eines Nomophoben geben kann.

• Tetraphobie - Angst vor der Zahl "4". Nicht einmal die medizinische Seite des Themas ist kurios, sondern die kulturelle Komponente. Diese Zahl ist in Europa nicht gefürchtet, aber in Japan, China und beiden Koreas sehr gefürchtet. Tatsache ist, dass in fast allen asiatischen Sprachen die Hieroglyphe 死, die sehr an "4" erinnert, "Tod" bedeutet und daher die allgemeine Befürchtung dazu geführt hat, dass es in Häusern, Hotels und Kliniken in Ost keinen vierten Stock gibt Asien, Nummer "4", und die Nummerierung der Häuser versucht so zu erfolgen, dass das Gebäude mit der entsprechenden Seriennummer vermieden wird.

• Chronophobie - Angst vor der Zeit. Diese mehr als seltsame Störung wurde zuerst bei Häftlingen entdeckt, die von den Gerichten zu langen Haftstrafen verurteilt wurden. Eine Aussicht auf eine lange Zeit, die langsam verging, verursachte ihnen Depressionen, Panik, Hysterie. Das andere Extrem ist die Angst vor dem schnellen Zeitablauf und dem Einsetzen des Alters (Heraskophobie). Geraskophobe können ihr Leben normalerweise nicht aufbauen, planen, etwas tun, weil alle ihre Gedanken mit pessimistischen Gedanken beschäftigt sind, dass die Zeit schnell abläuft.

Nach der bestehenden Klassifikation werden Phobien als spezifisch bezeichnet, die ihrer Natur nach isoliert sind, dh auf bestimmte Situationen, Umstände, Handlungen oder direkt auf bestimmte Objekte beschränkt sind. Dazu gehören fast alle Tierphobien (Angst vor Katzen oder Hunden, Angst vor Pferden oder Eidechsen). Eine isolierte Phobie betrifft nur ein Objekt - wer panische Angst vor Katzen hat, hat keine Angst vor Hunden oder Fröschen.

Als konkret gelten Höhenangst, Dunkelheit, Flugreisen, der Besuch öffentlicher Toiletten, Ängste vor bestimmten Nahrungsmitteln, Angst vor Zahnärzten oder spitzen Gegenständen.

Alle isolierten spezifischen Phobien sind gekennzeichnet durch frühes Auftreten - in der Kindheit oder Jugend. Wenn sie nicht behandelt werden, verschwinden sie nicht von selbst, und langfristige spezifische Phobien können gut fortschreiten und eine Person wird andere begleitende psychische Störungen erwerben.

Warum eine Person diese oder jene Phobie entwickelt, ist schwer zu sagen. Bisher diskutieren Wissenschaftler und Ärzte dieses Thema. Es gibt jedoch mehrere Konzepte, die das Auftreten solcher psychischer Störungen erklären. Fachleute auf dem Gebiet der Biologie und Medizin neigen dazu, zu glauben, dass Phobien vererbt werden können, aber die Genetik fand, egal wie sehr sie sich bemühte, bestimmte Gene nicht, die für die ganze Verantwortung für die menschlichen Ängste verantwortlich gemacht werden könnten.

Daher klingt die pädagogische Version der ererbten Phobien überzeugender - Kinder nehmen die Vision der Welt, die für ihre Eltern charakteristisch ist, einfach für bare Münze wahr. Sie kopieren erwachsene Verhaltensmuster, und wenn eine Mutter wegen Mäusen oder Spinnen in Panik verfällt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass das Kind mit genau der gleichen persönlichen Angst aufwächst. Ein sozialphobischer Elternteil, der Angst vor der Gesellschaft hat und lieber in „seiner eigenen Hülle“ lebt, gibt eher Informationen über die „Gefahr“ der Außenwelt an seine Kinder weiter und sie haben ein um ein Vielfaches höheres Risiko, soziale Ängste zu entwickeln in der Zukunft.

Es gibt eine ziemlich überzeugende Version der Entwicklung von Phobien im Zusammenhang mit einer Verletzung des Hormonspiegels, die vererbt oder erworben werden kann. In diesem Fall wird angenommen, dass der Entwicklung einer Phobie ein erhöhter Gehalt an Katecholaminen im menschlichen Körper, eine übermäßige Menge an Adrenalin und eine Störung der Funktion der GABA-Stoffwechselrezeptoren vorausgeht.

Psychiater und Psychoanalytiker sehen in Phobien ein Relikt der Vergangenheit. Angst half den Menschen zu Beginn der Menschheit, als Spezies zu überleben. Wenn sie keine Angst vor Dunkelheit, Tieren, Angriffen, seltsamen, unbekannten Lebensmitteln hätten, wäre es unwahrscheinlich, dass die Menschheit es geschafft hätte zu überleben und eine ausreichend entwickelte Zivilisation zu werden - sie wären an Kälte, Hunger, Vergiftung, den Klauen und Zähnen von zugrunde gegangen Raubtiere und hätten sich in Stammeskriegen gegenseitig getötet. Angst als Schutzmechanismus ist notwendig, und heute, wo viele Gefahren für den Menschen nicht mehr drohen, bleibt sie bestehen (nach Millionen von Jahren der Entwicklung ist es schwer, sie loszuwerden).

Verhaltenstherapeuten sind davon überzeugt jede Phobie ist das Ergebnis einer falsch fixierten Reaktion des Patienten auf einen äußeren Reiz... Mit anderen Worten, wenn eine Person einmal in einer bestimmten Situation Angst und Panik erlebt hat, kann eine Person eine enge Verbindung zwischen denselben Situationen und der Panik selbst entwickeln. Wenn das Kind von einer Katze stark gekratzt oder von einem Hund gebissen wird, ist es möglich, dass sich die Angst und Panik, die das Kind in diesem Moment erlebt hat, in Bezug auf das Objekt - eine Katze oder einen Hund - festsetzt. Im ersten Fall ist die Entwicklung von Filinophobie wahrscheinlich, im zweiten Fall - Zinophobie.

Angst hat nach dieser Theorie fast immer „kindliche“ Wurzeln. Auch wenn sich ein Erwachsener nicht an ein Ereignis aus seiner eigenen Kindheit erinnert, das ihm eine anhaltende Angst bereitete, zum Beispiel Keller oder Kakerlaken, bedeutet dies nicht, dass das Ereignis nicht stattgefunden hat. Die Umstände wurden vergessen, nicht in Erinnerung behalten, aber der bestehende Zusammenhang zwischen der Panikreaktion und einem bestimmten Objekt (Umstand) ist offensichtlich... Ein Schnitt in der Kindheit kann im Erwachsenenalter zu einer pathologischen Angst vor scharfen Gegenständen führen (Aichmophobie), und das Beobachten eines Feuers kann zu einer Angst vor Feuer (Pyrophobie) führen.

Die Ursache der Phobie kann sein falsche Erziehung... Wenn die Eltern das Kind überbehüten, kann es durchaus sein, dass das Kind ohne Initiative aufwächst, entscheidungsunfähig ist und jede Verantwortung fürchtet (Hypengiophobie).Ständige Aussagen von Mama und Papa, Großmutter oder Großvater, dass Hunde sehr gefährlich sind, können Kinophobie auslösen, und Aussagen, dass Menschen nicht vertraut werden können, können zur Grundlage einer anhaltenden sozialen Phobie werden.

Ein weiteres erzieherisches Extrem, das auch der Phobie zugrunde liegen kann, ist die Ängste des Kindes ignorieren. Wenn das Kind niemanden hat, mit dem es seine Ängste teilen kann, gibt es nirgendwo erschöpfende Erklärungen über die Irrationalität seiner Ängste, wenn es einfach ignoriert wird, ihm wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird, es keinen emotionalen Kontakt zu den Eltern gibt, dann ängstigt schnell im Bewusstsein des Kindes Wurzeln schlagen und dann kann es schwierig oder unmöglich sein, mit ihnen umzugehen. ...

Bestrafungen können Phobien auslösen - unter Klaustrophoben gibt es viele, die in einem Schrank, in einem Keller, in einem Schrank in der Kindheit eingesperrt, zur Bestrafung in eine dunkle Ecke gelegt wurden usw. Und unter Agoraphoben gibt es viele, die sich darin verirrt haben den Platz in der Kindheit, wehrte seine Eltern ab und erlebte eine starke Angst davor.

Phobie kann sich sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern unter dem Einfluss anhaltender externer Informationen entwickeln. Angst vor Dachböden oder Kellern, Terroristen oder Dekompressionskrankheit können sich nach dem Anschauen von Horrorfilmen, Thrillern entwickeln, Angst vor Ärzten kann real werden, nachdem man einen starken Eindruck von der Nachricht eines medizinischen Fehlers oder aus einem Film erhalten hat, in dem es einen bösen Arzt gab.

Die Entwicklung von Phobien betrifft Menschen, die sich in Katastrophen, Kriegsgebieten, Naturkatastrophen, Unfällen und Unfällen befinden. Dabei entsprechen Thema und Art der Phobie meist den Umständen - Aquaphobie entwickelt sich oft bei Menschen, die eine Flut überlebt haben oder ertrunken sind, aber gerettet wurden, Hoplophobie (Waffenangst) entwickelt sich bei Menschen, die unter Beschuss geraten sind, in einer Gebiet, in dem Feindseligkeiten stattfanden usw. Menschen, die in den Trümmern eingeschlossen sind, werden in Zukunft eher mit Klaustrophobie konfrontiert sein.

Wie erkennt man eine Phobie bei sich selbst oder einem geliebten Menschen, wie erkennt man, ob es sich um eine psychische Störung handelt oder handelt es sich um die häufigste Angst, die jedem innewohnt? Diese Frage ist sehr wichtig. Daher sollten Sie wissen, was die Anzeichen einer echten Phobie sind. Vor allem ist es ein akuter Angstanfall, der jedes Mal auftritt, wenn eine Person bestimmten Umständen oder Gegenständen begegnet.

Beim Kontakt mit einem beängstigenden Umstand oder einem beängstigenden Objekt erfährt eine Person eine Verengung des Bewusstseins und der Wahrnehmung. In diesem Moment ist die ganze Welt nur durch diesen Umstand begrenzt, und deshalb es ist unmöglich, sich von etwas anderem ablenken zu lassen, es gibt im Moment nichts anderes auf der Welt für einen Anhänger.

Das Gehirn startet schnell Reaktionsketten und es treten autonome Reaktionen auf - die Kontrolle über seine eigenen Handlungen geht verloren, die Atmung wird häufiger, es wird oberflächlich, flach, die Herzfrequenz steigt, es wird viel Schweiß freigesetzt, der Mund trocknet durch die Einstellung der Sekretion der Speicheldrüsen, Schwindel tritt auf, Schwäche tritt in den Beinen auf. Die Person kann das Bewusstsein verlieren.

In der Regel sind die ersten Manifestationen einer Phobie mit starker Angst und Panik verbunden, spätere Rückfälle sind durch eine Zunahme des Angstniveaus gekennzeichnet. Um sich das Leben irgendwie zu erleichtern, fängt ein Mensch an, für ihn mögliche "gefährliche" Situationen zu vermeiden, und diese Vermeidung wird als charakteristisches Merkmal des Verhaltens festgelegt.Wenn Sie jemanden sehen, der sich nach jedem Händedruck fleißig die Hände mit einem feuchten Tuch abwischt oder ständig die Frische seines Atems überprüft, können Sie sicher sein, dass obsessive Verhaltensmuster in diesem Fall Anzeichen einer bestimmten Phobie bei einer Person sind (im ersten Fall Fall, Mesophobie und im zweiten Fall - Halitophobie).

Wenn die Angst so „exotisch“ ist, dass sie sich in Zukunft leicht vermeiden lässt (z. B. hat der Bewohner des Nordens Angst vor großen tropischen Spinnen, die im Norden aus offensichtlichen natürlichen Gründen nicht zu finden sind), dann wiederholte Angriffe kann jahrelang nicht vorkommen. Aber das ist kein Heilmittel, sondern nur die Illusion des Sieges über das Problem. Sollte ein Nordländer-Spinnenspinnen versehentlich ein Bild einer Vogelspinne sehen oder erfolglos den Fernseher umschalten und in eine Sendung über Wildtiere geraten, in der über die Spinnen Afrikas oder Australiens gesprochen wird, kann er einen schweren Schreckensfall erleben, Panik mit all den Schlussfolgerungen Folge einer Panikattacke.

Phobes planen ihre Aktionen sehr sorgfältig... Aus Angst, die Straße zu überqueren, denkt man hundertmal über alternative Routen nach, um ans Ziel zu kommen. Wenn es keine solchen Routen gibt, kann er sich weigern, dorthin zu gehen.

Die Gefahr einer Phobie liegt darin, dass das Leben eines Menschen erheblich leidet, Veränderungen erfährt, die ihn daran hindern, frei und ruhig zu leben, zu kommunizieren, zu arbeiten und zu reisen. Aber nicht nur deshalb wird empfohlen, Phobien nicht zu unterdrücken, sondern zu behandeln. Befindet sich ein Phob oft in einer alarmierenden Umgebung (er lebt mitten in einer Großstadt mit Angst vor Straßen und Plätzen oder leidet an Pädiophobie - Angst vor Kindern), dann steigt die Wahrscheinlichkeit, dass er versucht, seine Ängste zu übertönen mit Drogen, Alkohol, psychotropen Substanzen.

Deshalb gibt es unter den Phoben viele Alkoholiker, Drogenabhängige, Beruhigungsmittelabhängige usw.

Es gibt keine Heilung für schnell wirkende Panikattacken. Eine medikamentöse Behandlung ist bei Phobien im Allgemeinen nicht sehr wirksam, daher versuchen moderne Psychiater und Psychotherapeuten, Medikamente nur in extremen Fällen zu verschreiben und bevorzugen Antidepressiva (Beruhigungsmittel unterdrücken einfach die Wahrnehmung von Angst, verursachen eine starke Abhängigkeit und behandeln die Ursache in keiner Weise ). Wenn eine Entscheidung für die Verschreibung von Medikamenten getroffen wird, werden diese ausschließlich in kurzen Kursen mit langen Pausen empfohlen.

Die heute effektivste Methode zur Überwindung phobischer Störungen gilt als kognitive Verhaltenspsychotherapie. Es ist eine ziemlich langwierige und mühsame Zusammenarbeit zwischen einem Patienten und einem Arzt. Erstens werden spezifische Situationen und Objekte identifiziert, die Terror verursachen. Dann beginnt der Spezialist, der Person zu helfen, neue Einstellungen zu entwickeln, die die Fehler der alten betonen und helfen, einen neuen Blick auf das zu werfen, was gestern schrecklich und alptraumhaft schien. In dieser Phase können Hypnose und NLP angewendet werden.

Dann taucht die Person nach und nach in Stresssituationen ein. Zuerst in diejenigen, die anfangs die geringste Angst verursachten, und dann in die mächtigsten Albträume. Der Tauchgang wird in jeder Phase von einem Arzt überwacht. Dies hilft der Person, ihre Wahrnehmung der beängstigenden Situation zu ändern und sie ruhig zu nehmen. Die Therapie wird mit Entspannungstechniken, insbesondere Techniken der Tiefenmuskelentspannung, kombiniert.

Psychoanalytiker suchen nach einem tiefen inneren Konflikt einer Person, der zu einer äußeren Manifestation führte - Panik. Sie wecken Kindheitserinnerungen, Ängste, Träume, Bilder und finden die „Problemverbindung“, die die Angst vor etwas ausgelöst hat.Dann wird dieser Link korrigiert.

Heute nutzen sie auch die Möglichkeiten der virtuellen Realität, indem sie Augmented-Reality-Brillen und speziell für Phoben geschaffene virtuelle Welten zur Therapie von Ängsten einsetzen.

Die Heilungsprognose hängt direkt ab von wie sehr der Patient daran interessiert ist, seine Angst und Panik loszuwerden. Die effektivste Behandlung ist, dass der Patient mit dem Arzt zusammenarbeitet, alle seine Empfehlungen erfüllt, die verschriebenen Medikamente rechtzeitig einnimmt, keine Selbstmedikation zulässt und keine Psychotherapiesitzungen verpasst.

Außerdem muss eine Person für die Dauer der Behandlung Alkohol, Drogen und andere schlechte Angewohnheiten aufgeben. Es ist gut, wenn jemand in deiner Nähe da ist - zu unterstützen und zu helfen, die Zwischenergebnisse, die erzielt werden können, zu schätzen. Manchmal wird es empfohlen Führe ein Tagebuch mit Beobachtungen deiner Emotionen.

Was Phobien wirklich sind, erfahren Sie im nächsten Video.