Demophobie: Ursachen, Symptome und Behandlung

Wenn viele Leute in der Nähe sind, ist es immer unangenehm. Die Hektik ist verwirrend und die Vermischung verschiedener Stimmungen und Auren wirkt sich negativ auf den inneren Zustand eines Menschen aus. Aber diese Gefühle werden nicht von allen Menschen erlebt, sondern nur von denen, die etwas anfällig für Demophobie sind. Die Angst vor der Menge ist schlecht für die Stimmung und das Leben einer Person.

Der Mensch ist seit langem daran gewöhnt, in der Gesellschaft zu leben. Einige Vertreter können sich jedoch aufgrund von Unbehagen nicht lange an überfüllten Orten aufhalten. Der ausgesprochene Charakter der Ablehnung durch die Masse wird als Phobie bezeichnet. Dieser Zustand lässt sich in drei Teile unterteilen.

• Agoraphobie. Es wird angenommen, dass dies der genaueste Name für die Angst vor offenem Raum ist. Der gleiche Begriff gilt für die Bezeichnung Angst vor der Masse. Tatsache ist, dass dieses Wort aus dem Altgriechischen als "Bereich und Angst" übersetzt wird. Normalerweise ist der Platz mit vielen Menschen gefüllt. Es stellt sich also heraus, dass Agoraphobie direkt mit der Angst vor der Menge zusammenhängt.

• Demophobie... Dieser Zustand bestimmt die Angst einer großen Anzahl von Menschen. Der Stau von Menschen in Verkehrsmitteln, in Warteschlangen, bei Kundgebungen verursacht Unbehagen, manche bekommen sogar Panikattacken. Solche Personen sind einer enormen Angst ausgesetzt, wenn sie in den Mittelpunkt des öffentlichen Geschehens geraten. Daher treten Demophobe praktisch nicht an Orten auf, an denen es sehr voll ist.

• Chlophobie hat auch Ähnlichkeiten mit dem Konzept der Demophobie. Wir können sagen, dass diese Begriffe synonym sind. Der einzige Unterschied besteht darin, dass der Chlophobe nur vor einer unorganisierten Menschenmenge Angst hat.Er kann zum Beispiel von Panik überwältigt werden, wenn er sich plötzlich mitten in einer Gruppe von Menschen befindet, die in einer Kolonne zu einer Kundgebung marschieren.

Dieselbe Person wird jedoch in Ruhe den geplanten öffentlichen Vortrag besuchen. Dieses Verhalten ist einfach erklärt: Eine unorganisierte Menschenansammlung kann eine Bedrohung darstellen und eine geplante Menschenansammlung bei einer Kulturveranstaltung kann sich nicht zu einem unkontrollierbaren Problem entwickeln.

Die meisten Menschen achten nicht auf Fremde, aber dies ist in Fällen, in denen keine Angst besteht. Manche Menschen haben Angst, in der Menge zu stehen, nur weil sie in der Vergangenheit negative Erfahrungen gemacht haben.

Es ist einfach, Ihre Brieftasche oder Ihr Telefon im Gedränge herauszuziehen. Sie können in einem starken Gedränge verletzt werden. Fans, die das Stadion verlassen, haben immer wieder den Druck der Menge erlebt. Diejenigen, die gelitten haben, werden sich noch lange an die unangenehmen Empfindungen erinnern. Deshalb Es kann eine Vielzahl von Gründen für das Auftreten von Demophobie geben.

Die Angst vor der Menge ist nicht irrational, es sei denn, sie wird zu obsessiven Zuständen. Dies ist der Moment, in dem eine Person beginnt, über die Gefahren nachzudenken, die jede Minute auf sie lauern. Wer in Großstädten lebt, ist aufgrund der großen Menschenmenge anfälliger für solche Phobien. In jedem Fall entstehen phobische Stimmungen dadurch, dass sich eine Person an einem unbekannten Ort befindet, der ebenfalls unkontrollierbar und daher unsicher ist.

Und daraus erfährt der Einzelne eine potentielle Hilflosigkeit gegenüber der Unvermeidlichkeit. Es ist, als würde er in eine Ecke getrieben, aus der es keinen Ausweg gibt. Demophobe glaubt, dass die Menschen um ihn herum seine Angst spüren und anfangen, über ihn zu lachen, oder noch schlimmer - sie werden ausgeraubt und sogar getötet.

Die Entwicklung eines solchen Staates hat schwerwiegendere Konsequenzen. Eine Person beginnt sich vor allem zu fürchten, was mit dem Ausgehen zu tun hat. Er wird asozial und alle seine Handlungen entziehen sich der Logik. Ein Haus oder eine Wohnung wird für ihn zu einer Zuflucht, aus der es beängstigend ist, sie zu verlassen. Letztendlich beeinflusst die Phobie das Privatleben, die Arbeit und die körperliche Verfassung der Person.

Jede Krankheit hat ihre eigenen Symptome. Im Physischen treten einige Organverletzungen auf, im Mentalen treten einige Abweichungen auf, die für das gewöhnliche Verhalten nicht charakteristisch sind. Menschen mit einer gesunden Psyche nehmen die Welt um sie herum angemessen wahr.

Es ist eine andere Sache, wenn eine Person schwere Beschwerden verspürt, wenn sie dort auftaucht, wo viele Menschen sind. Normalerweise sind dies Plätze, Märkte, Supermärkte. Und dann können wir mit Sicherheit sagen, dass es einige Abweichungen gibt. Vielleicht sind sie nicht sehr verbreitet.

Eine Person kann sich selbst oder denen, die ihm nahe stehen, irrationale Angst nicht erklären.... Es erscheint aus dem Nichts und erfasst nach und nach alles Bewusstsein und beraubt das gewöhnliche Denken. In diesem Moment kann eine Person ihr Verhalten nicht kontrollieren. Er wird von Angst getrieben.

Dann treten die Begleitsymptome auf, die wie folgt lauten:

• Schwindel beginnt, Kopfschmerzen treten in den Schläfen auf;
• Drang zum Erbrechen oder Erbrechen;
• der Puls beschleunigt sich, Unterbrechungen in der Herzarbeit beginnen;
• die Hautfarbe ändert sich: Sie werden blass oder violett;
• Ohnmacht ist möglich;
• häufiges Wasserlassen kann beginnen;
• Schlafstörung;
• Schwitzen

Bei einer Phobie ändert sich das Verhalten einer Person radikal. Er wird unkommunikativ, versucht nicht auszugehen, er hat Probleme bei der Arbeit und in der Familie. Ständige Angst spielt unvorhergesehene Situationen im Kopf ab, wie zum Beispiel Geld zu verlieren oder Angst, in eine unangenehme Geschichte zu geraten.

Eine Person spricht ständig darüber und versucht, moralisch unterstützt zu werden. Da helfen jedoch keine Argumente von Freunden und Verwandten. Chlophobie verhindert, dass der gesunde Menschenverstand die Oberhand gewinnt.Wenn der Krankheitsverlauf ein erfülltes Leben beeinträchtigt und einen normalen körperlichen Zustand gefährdet, ist es notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren.

Es muss daran erinnert werden, dass jeder Stress eine Phobie hervorrufen kann, die plötzlich auftreten und Ihr gesamtes Bewusstsein einnehmen wird. Der Spezialist führt eine vollständige Untersuchung mit Tests und vertraulichen Gesprächen durch.

Und wenn Symptome wie Angst, Angst vor Kleinigkeiten, Anspannung, Gedächtnisstörungen, Nervosität, schnelle Ermüdung im Verhalten auftreten, ist es notwendig, ihnen die größte Aufmerksamkeit zu schenken. Es muss daran erinnert werden, dass eine Phobie in einen sehr fortgeschrittenen und einen normalen Angstzustand unterteilt werden kann. Es gibt viele verschiedene Störungen. Sie werden in generalisierte, posttraumatische, stressige und panische unterteilt. In allen Fällen ist ein individueller Ansatz erforderlich, um den unangenehmen Zustand zu beseitigen.

Sie können die Angst sowohl alleine als auch mit Hilfe eines Spezialisten überwinden. Sie müssen jedoch bedenken, dass die Selbstmedikation mit der Entwicklung unvorhergesehener Situationen behaftet ist, sodass Sie Hilfe von einem Spezialisten suchen müssen. Nach der Diagnose bietet er an, nach einem der folgenden Szenarien zu handeln.

• Durchführung von Psychotherapiesitzungen (kognitive Verhaltenstherapie) kann Ihnen helfen, sich zu entspannen. Im Zuge dieser Behandlung werden die Denkstereotypen des Patienten radikal verändert. Ruhige Konversation und angemessene Einstellung bestimmen die Ursprünge des Zwangszustands. Ein Psychotherapeut wird Ihnen beibringen, wie Sie mit einer Phobie richtig umgehen. Denken Sie jedoch daran, dass der Erfolg der gesamten Behandlung von der Person selbst und dem anhaltenden Behandlungswunsch abhängt. Der Patient muss verstehen, dass es notwendig ist, willkürliche Entscheidungen zu treffen und versuchen, alle Empfehlungen zu befolgen.
• Physiotherapie hilft, Phobien loszuwerden. Naturphänomene wie Wasser, Strömung, Wellenstrahlung wirken sich wohltuend auf die menschliche Psyche und auf seinen ganzen Körper aus. Daher tragen spezialisierte Wasserverfahren und Massagen verschiedener Ausrichtungen zur schnellen Erholung der Psyche bei.
• Drogen Therapie hilft auch, das geistige Gleichgewicht wiederherzustellen. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass eine solche Behandlung sowohl Nutzen als auch Schaden bringen kann. Daher ist es notwendig, Medikamente nur in extremen Fällen zu verwenden, wenn andere Methoden nicht helfen.

Antidepressiva und Beruhigungsmittel helfen, Ihren Geist in Schach zu halten. Sie werden verschrieben, um Angst- und Panikattacken schnell zu lindern. Nur ein Spezialist kann den Bedarf an dem Medikament und seine Dosierung richtig bestimmen. Die Selbstverabreichung solcher Pillen wird zu sehr traurigen Folgen führen.

Psychologen greifen sehr selten zu extremen Maßnahmen. Wenn die Situation nicht zu sehr vernachlässigt wird, ist es möglich, sie mit Mühe loszuwerden. Dies erfordert die Zusammenarbeit von Patient und Facharzt. Einer gab Empfehlungen, der andere hielt sich strikt an alle Aufgaben. Außerdem muss es einen klaren Wunsch der Person selbst geben, den obsessiven Zustand loszuwerden.

Psychologen geben allgemeine Ratschläge, die sehr einfach sind, aber ein enormes Potenzial haben, phobische Einstellungen zu lindern. Was also tun, wenn Sie Angst und sogar Panikattacken verspüren?

• Ein gesunder Lebensstil wirkt sich sowohl auf Ihren mentalen Zustand als auch auf Ihren Körper als Ganzes aus.
• Morgens und abends Joggen, Kurse im Fitnessstudio ergänzen die therapeutische Wirkung.
• Schlafmangel wirkt sich negativ auf den Allgemeinzustand des Körpers aus, daher wird ein gesunder und langer Schlaf empfohlen.
• Kein Stress!
• Gesundes und leckeres Essen kann Sie aufmuntern.
• Wenn es nicht möglich ist, an Physiotherapiesitzungen teilzunehmen, benutzen Sie die Dusche oder das Bad. Warmes Wasser wirkt Wunder. Sie werden sich nach diesen Verfahren besser fühlen.
• Etwas zu tun finden. Nehmen Sie Stricken, Sticken auf. Kommunizieren Sie mehr mit Ihren Lieben.
• Lernen Sie, sich selbst zu entspannen und mit Stress umzugehen. Dabei helfen verschiedene Atemübungen:
  • Atme langsam ein und halte den Atem an;
  • zähle bis fünf und atme langsam aus;
  • Führen Sie solche Manipulationen mehrmals durch, bis Linderung eintritt.

• Weiterlesen. Es empfiehlt sich, dafür leichte und lebensbejahende Werke zu wählen.
• Melden Sie sich für einen Kreis an, in dem Sie Gleichgesinnte finden.
• Versuchen Sie, sich selbst zu überwältigen und beginnen Sie, überfüllte Orte zu besuchen. Laden Sie zu einem solchen Spaziergang eine geliebte Person (Freundin, Freundin) ein, damit sie Sie in schwierigen Zeiten unterstützt. So können Sie sicher sein, dass Sie nicht allein sind und im Falle einer unvorhergesehenen Situation nicht mit Schwierigkeiten allein gelassen werden.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass alles nur von Ihnen abhängt. Und wenn Sie sich entscheiden, Phobien zu bekämpfen, werden Sie alle Ihre Ängste überwinden.

Zu den Merkmalen der Demophobie siehe unten.