Angst vor der Geburt: Ursachen und Methoden des Kampfes

Ein Kind zu gebären und zur Welt zu bringen, ist eine logische Fortsetzung der Empfängnis und früherer Gedanken über das Kind. Die Natur selbst hat befohlen, dass der Mensch das intelligenteste Geschöpf der Erde ist. Leider gibt ein Mensch nicht allen seinen Lebensvorgängen einen Sinn, einschließlich so wichtiger wie seiner eigenen Fortsetzung. Infolgedessen erweist sich die Geburt als etwas Unbekanntes und Beunruhigendes, und wenn die Wahrnehmung der negativen Erfahrungen einer Person darüber gelegt wird, kann sich eine echte Phobie gegenüber diesem natürlichen Prozess entwickeln.

Die Vorfreude auf die bevorstehende Geburt eines Babys ist ganz natürlich, sobald es eine neue Person gibt, der Sie das Leben schenken. Aber manchmal vermischt sich diese angenehme Aufregung mit ungewollten Ängsten in Bezug auf die tatsächliche körperliche Verfassung, erschreckende Geschichten von Freunden oder Eindrücke aus den Medien sowie die Lebensumstände. Dies wird besonders vor der Geburt deutlich, wenn ihre Termine näher rückt. Angst kann dann zu Angst eskalieren und der Geburtsprozess kann einschüchternd wirken.

Angst vor der Geburt kann verschiedene Ursachen haben.

• Schwierige vorherige Geburt... Wenn eine Frau kurz vor der Geburt eines zweiten Kindes steht und die vorherige Geburt schmerzhaft oder ungünstig war, ist es wahrscheinlich, dass sie sich im aktuellen ängstlich fühlt. Eine negative Einstellung gegenüber einer Frau, die im Krankenhaus in Wehen ist, kann auch Ängste im Zusammenhang mit der Geburt auslösen.
• Informationsmangel. Das Unbekannte ist normalerweise alarmierend.Und wenn eine junge Frau, die zum ersten Mal gebären soll, von überall her verstörende Informationen hervorholt, anstatt sich eingehender mit diesem Thema zu beschäftigen, dann können Ängste, getrieben von falschen Informationen, Geburtsängste auslösen.
• Der körperliche Zustand. Es gibt eine Reihe von Krankheiten, die eine Schwangerschaft tatsächlich erschweren und somit Angst vor Schmerzen oder Angst vor dem Sterben bei der Geburt hervorrufen können.
• Lebensbedingungen... Es gibt viele Gründe, die mit den Merkmalen der Bedingungen verbunden sind, unter denen eine Frau gebären soll:
  • ein Kind alleine großziehen;
  • negative Einstellung des Mannes zum möglichen Verlust der Attraktivität seiner Frau;
  • materielle Schwierigkeiten;
  • versehentliche Schwangerschaft.

• Erfahrungen mit sexuellen Übergriffen. Dies ist ein ernstes psychisches Trauma, das die Einstellung einer Frau zu Schwangerschaft und Geburt prägt.
• Hormonelle und physiologische Veränderungen im Körper. Veränderungen im Geburtsprozess eines Fötus haben einen spürbaren Einfluss auf den emotionalen Hintergrund einer schwangeren Frau.

Hier sind einige der Ängste, die mit der Geburt verbunden sind.

• Körperliche Angst. Dazu gehören die Angst, es nicht ins Krankenhaus zu schaffen und die Geburt zu Hause zu beginnen, Angst vor Schmerzen, postpartalen Komplikationen oder einer Verschlechterung des Zustands des Kindes, Unterbrechung des Wehenprozesses, die Möglichkeit eines Kaiserschnitts, Angst vor dem Tod.
• Erfahrungen im Zusammenhang mit der Rolle der Mama... Ein Mädchen hat möglicherweise Angst vor der Entstehung einer ernsthaften Verantwortung, nicht mit der Betreuung eines Kindes fertig zu werden, Zeit für die Hausarbeit und die Arbeit zu haben. Als Ehefrau und Geliebte macht sie sich möglicherweise Sorgen, ihre Form zu verlieren und die Beziehungen zu ihrem Ehepartner zu verschlechtern.

Normalerweise äußert sich Angst bei schwangeren Frauen durch Angst und Zweifel. Eine Frau kann oft nachdenklich sein, vor Überraschung zurückschrecken, sich über Kleinigkeiten ärgern oder launisch sein, fordernd werden und an geliebten Menschen „zusammenbrechen“ – all dies sind Anzeichen für innere Anspannung.

Ängste vor der Schwangerschaft können durch neue Verantwortlichkeiten verstärkt werden. Zum Beispiel hat ein Mädchen die Einstellung, dass sie auf keinen Fall schwanger werden sollte, ohne eine Ausbildung zu erhalten. Befindet sie sich in einer ähnlichen Situation, dann quält sie die Angst vor der nicht abgeschlossenen Universität. Ein schwangeres Mädchen, das mit Begeisterung Fernsehsendungen ansieht, müßigen Gesprächen zuhört, in denen am häufigsten über die Erfahrung einer schmerzhaften, schwierigen Geburt gesprochen wird, zeigt ihre Unreife als zukünftige Mutter und häuft die Ängste anderer an.

Wenn die Gründe tiefgründig sind und schwer mit anderen geteilt werden können, kann sich die Schwangere in sich selbst zurückziehen. Sie kann ihre Traurigkeit allein erleben, sich selbst kritisieren. Versuchen Sie bei extremen Depressionen, die Schwangerschaft loszuwerden. Bei einer echten Phobie hat eine schwangere Frau ständige Angstzustände, Depressionen, Albträume und Panik.

Um die Angst vor der Geburt zu überwinden, müssen Sie ihre Ursache verstehen. Dementsprechend wählt sie die Taktik zur Überwindung des Angstzustandes.

Eine Frau, die zum ersten Mal ein Kind zur Welt bringt, hat oft Angst vor dem Unbekannten. Um die Angst in einer solchen Situation zu überwinden, müssen Sie mehr über die Geburt erfahren: Lesen Sie Bildungsliteratur, konsultieren Sie kompetente Spezialisten, versuchen Sie, sich psychischen Frieden zu verschaffen und wählen Sie die Umgebung von Menschen mit einer positiven Einstellung.

Auch eine Frau, die mit ihrem zweiten und weiteren Kindern schwanger ist, Erfahrungen mit postpartalen Komplikationen oder Angst vor Schmerzen hatte, braucht den Rat eines kompetenten Facharztes. Es ist gut, die Literatur zu diesem Thema selbst zu studieren.

Das ist auch wichtig zu verstehen Vorbereitung sollte unter anderem eine Analyse der inneren psychischen Ursachen des Problems beinhalten, weil starker psychoemotionaler Stress Verspannungen verursacht - Muskelkrämpfe, die zu Schmerzen, Tränen, Bewegungsstörungen und mehr führen. Die Entscheidung zur Geburt ist bereits gefallen, also versuchen Sie, den natürlichen Prozessen so weit wie möglich zu vertrauen.während der Geburt auftreten und die Angst mental in eine freudige Erwartung des Erscheinens des Babys verwandeln. Es wird dich beruhigen und dir helfen, dich zu entspannen.

Ungefähr die gleichen Empfehlungen können für eine Mutter gegeben werden, die eine körperliche Erkrankung hat, die Schwangerschaft und Geburt erschwert. Ihr Baby hat sich trotz der Krankheit für Sie entschieden und bereitet sich bereits auf die Geburt vor. Daher bist du Ersetzen Sie Angst durch Liebe und bereiten Sie sich richtig mit Wissen und tiefem Vertrauen in Ihre natürliche Stärke und Ihr Kind vor. Diese Vorbereitung wird Ihnen helfen, Selbstvertrauen aufzubauen und Angst zu überwinden.

Die Vorfreude auf die Geburt kann die Angst vor negativen Einstellungen im Krankenhaus überschatten. Wenn Sie sich für eine Entbindungsklinik entscheiden können, besuchen Sie vorab verschiedene Einrichtungen, machen Sie sich mit deren Umgebung und Regeln vertraut, sprechen Sie mit dem Personal. Auf jeden Fall, Die Einstellung und die Vorstellung, dass sich der erfahrenste und humanste Geburtshelfer um Ihre Geburt kümmert, wird Ihnen helfen, Ihre Angst zu überwinden.

Natürlich wird eine solche Visualisierung das Wesen einer bestimmten Person nicht ändern, aber Ihre Einstellung wird sicherlich auf die Mitarbeiter eingehen, und wenn sie in diesen entscheidenden Momenten mit Ihnen interagieren, werden sie herzlich versuchen, genau das für Sie zu sein.

Eine ungewollte Schwangerschaft kann sowohl eine zielstrebige, ehrgeizige Frau, die nach Selbstverwirklichung im Beruf strebt, als auch ein infantiles Mädchen, das noch nicht für die Mutterschaft bereit ist, belasten. Die entgegengesetzte Sicht der Situation wird helfen, Angst zu überwinden. Das Kind, bereits in Ihrem Schoß, braucht Ihre Liebe und Ihren Schutz und freut sich darauf, Sie zu treffen - die Hauptperson, die in dieser Welt auf ihn warten wird. Schließlich ist der Hauptzweck einer Frau die Mutterschaft. Die Akzeptanz deiner weiblichen, mütterlichen Essenz wird alle Sorgen und Ängste zerstreuen.

Die materielle Seite des Themas bei der Geburt eines Kindes ist natürlich wichtig, genauso wie es für das Kind wichtig ist, einen Vater zu haben. Wenn eine Frau vor der Geburt mit materiellen Schwierigkeiten konfrontiert ist oder die Aussicht hat, ein Baby allein aufzuziehen, kann eine solche Situation die werdende Mutter nur verärgern, was sich nachteilig auf sie und das Wohl des Kindes auswirkt. Um die Ängste loszuwerden, die mit den Bedingungen der Kindererziehung verbunden sind, es ist notwendig, sich nicht zu verirren, sondern alle möglichen Hilfequellen in die Lösung der Situation einzubeziehen.

Sie müssen sich im Sozialschutzamt erkundigen, welche Zahlungen an Schwangere und Gebärende zu leisten sind; erkundigen Sie sich an derselben Stelle, ob sie Kontakte zu einem Sozialanwalt haben, und konsultieren Sie ihn gegebenenfalls über ihre Rechte; Holen Sie sich die Unterstützung Ihrer Lieben und stimmen Sie ein auf die Ankunft eines neuen Wunders auf dieser Welt - Ihres Kindes. Schließlich braucht er am meisten eine liebevolle Mutter. Und mit Liebe sind alle Hindernisse überwindbar!

Ein Mädchen, das Angst hat, seine Attraktivität zu verlieren, sollte eine Schule für werdende Mütter besuchen, wo es sich über die Erhaltung der Form nach der Geburt informieren kann. Auch Sport für Schwangere kann das Selbstbewusstsein stärken. Es ist notwendig, auf sich selbst aufzupassen, aber es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein Mann, der Sie als Ehefrau und zukünftige Mutter seiner Kinder ausgewählt hat, mehr in der Erwartung der Freude von der Geburt eines Kindes lebt.

• Besuchen Sie nach Möglichkeit Kurse für werdende Mütter. Das Gespräch mit Fachleuten und anderen schwangeren Frauen gibt Ihnen ein Gefühl von Vertrauen und Frieden.
• Denken Sie daran, dass die Freisetzung des Freudenhormons während der Wehen den Schmerz auf natürliche Weise betäubt.
• Ihre Liebe und Fürsorge für Ihr bereits bestehendes Kind wird Ihnen helfen, alle Ängste zu überwinden.
• Es ist wichtig, sich auch mit Willensanstrengung auf eine positive Stimmung einzustellen.Sie müssen sich selbst sagen, dass Ihr Kind in Ihrer Verantwortung liegt. Dies bedeutet, dass sein und Ihr Schicksal in Ihren Händen liegt. In jedem Menschen hat die Natur genug Kraft, um alle Schwierigkeiten zu überwinden.
• Ihr Kind hört und fühlt Sie bereits. Sag ihm freundliche Worte. Sagen Sie, dass Sie ihn lieben und freuen Sie sich auf seine Geburt.
• Umgeben Sie sich mit angenehmen, sanften Empfindungen. Machen Sie Spaziergänge an der frischen Luft, wenn Sie es brauchen, essen Sie gesundes, angenehmes Essen für sich, ruhen Sie sich ausreichend aus. Spielen Sie klassische Musik, um Sie und Ihr Kind zu beruhigen.

Aufregung vor der Geburt ist ganz normal. Am häufigsten äußert sich die Angst vor der Geburt in Reizbarkeit, Groll oder umgekehrt dem Wunsch, sich von der Welt zurückzuziehen. Sie können diesen Zustand überwinden, indem Sie mit nützlichen Informationen bewaffnet sind und Ihre geistige Gesundheit und eine positive Einstellung als Ihre Assistenten einfordern.

Weitere Informationen zu den Ursachen und Methoden des Umgangs mit der Angst vor der Geburt finden Sie weiter unten.