Thanatophobie: Was ist das und wie geht man damit um?

Auf dem Weg durchs Leben, oft geschäftsmäßig und manchmal unbekümmert, stellen wir plötzlich fest, dass das „Eis“ unter unseren Füßen immer dünner wird. Für manche wird dies „plötzlich“ tödlich und schmerzhaft und verwandelt sich in Todesangst - Thanatophobie. Andere, starke Persönlichkeiten, bestehen diese schmerzhafte Prüfung und zeigen Mut und wahres Wissen über sich selbst.

Kaum jemand würde behaupten, dass die akuteste Erfahrung der überwältigenden Mehrheit der Menschen ist: Todesangst. Er motiviert einige zum Kämpfen und bildet eine aktive Lebensposition. Für andere wird es zu einer tödlichen und schweren Krankheit.

Die Todesangst (Thanatophobie) wird in der Regel in einer Umgebung aktiviert, die das Leben oder den sozialen Status eines Menschen bedroht. Das Thema Tod kommt oft auf, wenn ein Mensch in einer beruflichen oder kreativen Krisensituation ernsthaft über den Sinn seiner Tätigkeit nachdenkt.

In diesem Zusammenhang dachte Z. Freud paradox und erklärte, dass "das Streben nach Leben dem Verlangen nach Nichtsein psychologisch gleichkommt". Mit anderen Worten, in der menschlichen Psyche stehen sich ständig zwei instinktive Kräfte gegenüber – Eros (schöpferische Liebe) und destruktiven, zerstörenden Thanatos. Nach Freud sind menschliches Verhalten und Handeln durch den unversöhnlichen Kampf dieser beiden Kräfte bedingt.Daher wird die Krankheit "Thanatophobie" genannt - eine pathologische Todesangst.

Die eigene Sterblichkeit zu erkennen ist eine schwere und oft unerträgliche Belastung. Ein Mensch versteht, dass er mit der Zeit sterben wird, vertreibt aber gleichzeitig diese Gedanken von sich selbst. „Tödliches“ Wissen wird durch psychologische Abwehr in die peripheren Bereiche des Bewusstseins und oft tief in die Sphäre des Unbewussten verdrängt. Albträume kommen sogar im Traum zu dem Patienten.

In ihrer pathologischen Form ist Todesangst eine hartnäckige psychische Krankheit. Der Patient hat ständig Angst zu sterben, oft in Abwesenheit eines lebensgefährlichen Objekts. Darüber hinaus ist eine solche Todeserwartung nicht passiv, sondern erscheint in Form einer irrationalen, schmerzhaften und obsessiven Vorwegnahme eines tödlichen Ausganges.

In der wissenschaftlichen Literatur finden sich verschiedene Beschreibungen der Thanatophobie, unter denen konventionell 4 Stufen der Todesangst unterschieden werden.

• Auf somatischer Ebene besteht Krankheit in der Angst vor körperlichen Leiden, Schmerzen und dem Auftreten von körperlichen Defekten. Die fatale Frage: "Was wird aus meinem Körper, wenn ich sterbe?"
• Auf persönlicher Ebene hat der Einzelne Angst, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren, völlige Einsamkeit, Minderwertigkeit und sein eigenes Versagen. "Was passiert mit meinem Bewusstsein und meinen persönlichen Leistungen?"
• Auf sozialer Ebene ist die Angst vor einem plötzlichen Verlust von Lieben und die Unmöglichkeit früherer Beziehungen schmerzlich zu spüren. "Was passiert in den Beziehungen zu denen, die bleiben und die gehen?"
• Auf spiritueller Ebene dominiert die Angst, spurlos zu verschwinden. Die Hoffnungslosigkeit und Unvermeidlichkeit eines höheren Gerichts als Bezahlung für ihre Sünden. "Was bedeutet Sterben, Tod, Unsterblichkeit?"

Die Persönlichkeitsebene zeichnet sich durch einen positiven Zusammenhang mit Depressionen, hoher Angst und Selbstzweifeln aus. Eine abnorme, obsessive Vorwegnahme eines vorzeitigen Todes nimmt das ganze Wesen des Patienten, alle seine Gedanken in Besitz und beraubt ihn der Freuden und Möglichkeiten für ein erfülltes Leben.

Diese Vorfreude trägt nicht zur gesunden Motivation des Einzelnen bei, in kritischen Situationen produktive und intelligente Sicherheitsfunktionen auszuführen. Bewusstsein, Wille und Denken des Patienten befinden sich in einem gelähmten Zustand, der seine Macht über die Persönlichkeit nicht schwächt, sondern fortschreitet und stärkt.

In gewisser Weise ist Phobophobie ambivalent. Einige der Thanatophoben verspüren Panik vor dem Unbekannten, das sie nach ihrem Tod erwartet. Der andere Teil, in den schwärzesten Farben, malt die letzten Tage seines Lebens.

Studien zur Todesangst zeigen, dass dieses Phänomen häufiger bei Menschen auftritt, die die Leere und Sinnlosigkeit ihres eigenen Lebens spüren. Menschen, für die das Leben einen bestimmten Sinn hat, neigen dazu, das Leben als ein bedeutungsvolles Ereignis wahrzunehmen, daher kommt ihre Angst in geringerem Maße zum Ausdruck.

Was genau die Ursache der Thanatophobie ist, ist nicht geklärt. Die Kranken merken nicht genau, wann, in welchem ​​Moment sie Angst hatten. Die jedem Menschen innewohnende Angst vor dem Tod wird nach einem bestimmten Ereignis, das ihn stark und tief geprägt hat, zu einer psychischen Störung.

Psychiater haben die 7 häufigsten Gründe für die Entwicklung von Thanatophobie formuliert.

• Die Quelle der Angst ist in Religionen lokalisiert, die verschiedene Optionen für ein "Leben nach dem Tod" beschreiben, die eine Bestrafung für "Sünden" vorsehen - Abweichungen von religiösen Vorschriften, die im Leben begangen wurden.Hier wird die Angst vor dem Tod tatsächlich durch die Angst vor der Bestrafung ersetzt.
• Die Krankheit kann sich aus Angst vor dem Unbekannten und Unsicherheit entwickeln. Gebildete, wissbegierige Menschen mit einem entwickelten Intellekt sind häufiger anfällig für eine solche Entwicklung der Krankheit. Der Grund für Thanatophobie kann ein Gefühl der Hilflosigkeit des Geistes sein, wenn man versucht, das Geheimnis des Todes zu erfahren.
• Abwertung Ihrer Lebenserfahrung und Bedeutung im Zuge einer persönlichen Krise, die zu der Vorstellung von der Wertlosigkeit Ihres Seins und zu der Angst vor dem unerwarteten Tod führt, die Sie nicht vollständig verwirklichen lässt. Wenn Sie denken, dass ein wesentlicher Teil des Lebens bereits gelebt wurde, verschlimmern Sie die Situation.
• Ständige Introspektion und fruchtlose Reflexionen über den Sinn des Lebens lassen existenzielle Ängste aufkommen. Im Prozess der persönlichen Degradierung oder des Ausbleibens jeglicher Fortschritte wird der Kranke durch die Gedanken an die Nicht-Existenz gestört, die jeden erwartet.
• Dem pathologischen Wunsch, alles im Leben der Kontrolle auszusetzen, der allzu disziplinierten, pedantischen Menschen innewohnt, steht ein Mangel an Kontrolle über den Sterbeprozess gegenüber. Die aus diesem Grund gebildete Phobie ist äußerst schwer zu behandeln, da ein Mensch gleichzeitig Angst vor seinem plötzlichen Tod, unkontrolliertem Altern und der Unfähigkeit hat, das nach dem Tod folgende Ereignisse zu beeinflussen.
• Oft verbirgt sich die Ursache der Krankheit in der persönlichen Erfahrung. Dies impliziert: den Tod eines Angehörigen oder die Erfahrung, das schwere Aussterben eines geliebten Menschen zu beobachten. Solche Ereignisse können durchaus der Grund für eine Änderung des Prioritätensystems eines Menschen sein: Er beginnt das Leben schärfer zu fühlen, fühlt die Freude seines Daseins und fürchtet gleichzeitig den Gedanken, dass ein schmerzhafter oder plötzlicher Tod erwartet ihn auch. Die Situation kann durch Kinder verschlimmert werden, deren Leben vom Patienten abhängt. Solche Thanatophoben versuchen verzweifelt, länger zu leben, und zeigen zunehmende Sorge um ihre Gesundheit und Angst vor Krankheiten. Übermäßige Sorge um sich selbst und Ängste vor möglichen Katastrophen nehmen extrem pathologische Formen an.
• Eine phobische Störung kann bei einer übermäßig emotionalen Person auftreten, die von Informationen aus dem Internet, Zeitungen oder Fernsehen beeindruckt ist. Die Todesangst entsteht nicht in Reinform, sie wird durch eine emotionale, individuelle Assoziationskette zu ihr geführt, einschließlich möglicher Episoden aus Kriegen, Terrorakten, Naturkatastrophen etc.

Dieser psychologische Prozess wird von einem intensiven und aggressiven medialen Informationsfluss über Katastrophen, militärische Zusammenstöße, kriminelle Ereignisse begleitet und bildet ängstliche und misstrauische Menschen als „Risikogruppe“. Zwangsgedanken an den Tod sind eine direkte Folge dieser "sozialen Hypnose".

Oft kommt die Angst vor dem Tod auf als Produkt einer Midlife-Crisis, als Ergebnis der Befreiung eines Menschen von Illusionen, im Zuge einer kritischen Revision seines Wertesystems und einer Neustrukturierung seines Weltbildes. Der Stresszustand, der jede moralische Krise begleitet, mit einem instabilen psychoemotionalen Status, bildet die Grundlage für die Entwicklung von Zwangsangst.

Aus Sicht einiger psychologischer Konzepte ist die Existenzangst vor einer gefährlichen späteren Nichtexistenz ein natürliches Phänomen im Prozess der Persönlichkeitsentwicklung. Sein Wesen liegt letztendlich in der Tatsache, dass eine Person in einer der Entwicklungsstadien vor der Wahl steht - sich zu verschlechtern oder voranzukommen. Eine sinnvolle Wahl einer Entwicklungsoption führt natürlich zu philosophischen Überlegungen – „was ist der Sinn des Lebens“.

Eine gewisse Grundlage für die Krankheit sind bestimmte Charaktereigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale, zum Beispiel Akzentuierung, Pedanterie, Überdisziplin, Verantwortung, Perfektionismus. Das obsessive Verlangen nach idealer Aktivität trägt zur Entstehung pathologischer Angst bei.

Die Todesangst ist eine Kategorie der moralischen und ethischen Ordnung, die ein gewisses Maß an Reife und Gefühlstiefe voraussetzt.

Die Ergebnisse der wissenschaftlichen Forschung erlauben uns zu behaupten, dass unkontrollierbare Angst auf der Grundlage eines instabilen psycho-emotionalen Status einer Person unter dem Einfluss verschiedener Arten von psychotraumatischen Situationen auftritt und mit dem Vorhandensein bestimmter physiologischer und charakterologischer Voraussetzungen bei ihm.

Typische Anzeichen von Thanatophobie werden konventionell in drei Gruppen eingeteilt:

• körperlich - Zittern, drückende Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen und schnelle Atmung, Übelkeit, übermäßiges Schwitzen, Schüttelfrost oder Fieber, Funktionsstörungen des Verdauungstraktes, Probleme im Genitalbereich;
• mental - unkontrollierbare Panikattacken, Vermischung von Realem und Irrealem, schmerzhafte Reaktion bei Nennung der Angstquelle, Depression, Schlafstörungen, verminderte Libido;
• emotional - Ausweichen, Vermeidung der Diskussion des Themas Tod, Angst, Anspannung, Schuldgefühle, starke und unmotivierte Wut.

Menschen mit einem kreativen Geist haben die Angst vor dem Fehlen eines Erbes nach sich selbst und demonstrieren eine Besessenheit von der Umsetzung ihrer Superidee. Solche Patienten zeichnen sich aus durch: Akzentuierung, Egoismus, Sturheit, Immunität gegenüber Kritik und Meinungen anderer. Alle ihre Erfahrungen und Ängste beziehen sich direkt nur auf ihren persönlichen Tod.

Dieses Prinzip von selektiver Relevanz für krankheitsauslösende Mechanismen funktioniert konsequent und produktiv.

In schweren Formen wird Thanatophobie begleitet von:

• Verweigerung der Kommunikation mit Angehörigen und allmähliche Reduzierung des Freundeskreises;
• Verlust von Richtlinien für das wirkliche Leben und Arbeitsunfähigkeit;
• die Bildung einer Reihe anderer psychosomatischer Manifestationen, Funktionsstörungen der inneren Organe;
• der Wunsch, gruselige Gedanken mit Alkohol oder Drogen zu dämpfen.

Das atypische und seltsame Verhalten des Thanatophoben beginnt, von anderen wahrgenommen zu werden, und die Person, die sich selbst verschlossen ist, gerät in Einsamkeit und zeigt oft Entfremdung, Irritation und Aggressivität.

Studien von Wissenschaftlern zeigen, dass es unmöglich ist, die Todesangst vollständig zu überwinden, da ein erheblicher Teil davon unbewusst vorhanden ist. Der Mensch ist dazu verdammt, mit diesem Gefühl zu leben. Die Frage liegt nur in der Intensität und dem Grad der "tödlichen" Manifestationen, die oft die Schranke der Norm überwinden. In solchen Fällen wird die Phobophobie gezeigt qualifizierte Behandlung.

Es hängt alles davon ab, wie flexibel und effektiv die individuelle psychologische Abwehr eines Menschen vor dem Hintergrund seiner persönlichen und charakterologischen Eigenschaften funktioniert.

Psychiatrische Medikamente werden in schweren Fällen zur palliativen Versorgung eingesetzt. Medikamente können das für den Patienten erstellte psychotherapeutische Behandlungsprogramm nicht ersetzen, das darauf abzielt, die ideologischen Einstellungen des Einzelnen zu korrigieren.

Es enthält:

• Identifizierung echter krankheitsauslösender Faktoren;
• Bestimmung destruktiver Gedankenketten;
• Festlegen nützlicher und konstruktiver Einstellungen;
• Umsetzung eines neuen Verhaltensmodells.

Aus diesem Grund kombinieren Psychotherapeuten psychologische Behandlung mit Medikamenten. Verwendungszweck Antidepressiva, Betablocker, Antipsychotika und andere Medikamente ermöglicht es Ihnen, die Schwere der körperlichen Symptome zu reduzieren, das Ausmaß von Panikattacken und depressiven Manifestationen radikal zu reduzieren.

Ziel der Psychologie ist es, die Ursachen der Phobophobie zu erkennen und zu analysieren, diese zu beseitigen und die Fähigkeiten des Patienten zu einer eigenständigen, wirksamen Abwehr der Krankheit zu üben. Dazu werden Methoden aus verschiedenen psychologischen Richtungen verwendet: kognitiv-verhaltensbezogen, exponiert, rational usw. In der psychotherapeutischen Praxis sind bekannt und haben sich positiv bewährt:

• Konfrontationstechnik;
• Verwaltung der internen "Energie";
• Stimulierung der Adrenalinsynthese;
• Hypnose;
• Desensibilisierung;
• Techniken der neurolinguistischen Programmierung.

Die aufgeführten Methoden sollen die Denkweise des Thanatophoben korrigieren, Fähigkeiten vermitteln, der Angst in einer Stresssituation zu widerstehen und sich an die Angst zu gewöhnen. Der Patient erlernt für ihn Wege der Entspannung und Selbstbeherrschung, Methoden der Vernunfterhaltung und rationales Denken in einer Krisensituation. Darüber hinaus werden individuelle Programme für die Arbeit mit dem Patienten entwickelt.

Die meisten Patienten mit Thanatophobie, die zum Arzt gehen, sind sich der Anomalie ihres Zustands bewusst, da es einfach unmöglich ist, mit einer solchen "Belastung" das Leben fortzusetzen. Sie wissen jedoch nicht, wie sie zwanghafte Angstzustände überwinden und sich von bedrückenden Gedanken befreien können. Einige Thanatophobe verlassen sich rücksichtslos ausschließlich auf „wundersame“ Pillen.

Eine der wirksamsten Behandlungsmethoden für Thanatophobie ist Hypnose. Diese Wahl ist aufgrund einer Reihe von Vorteilen ratsam, die moderne Techniken haben:

• Sicherheit;
• Komfort;
• Schmerzlosigkeit;
• Atraumatizität.

Die alleinige Überwindung der Thanatophobie und der damit verbundenen Phobien ist nur im Anfangsstadium der Krankheitsentstehung real. Die Krankheit zu bekämpfen und zu besiegen kann eine Person sein, die die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung hat und in der Lage ist, den Moment zu erkennen, in dem natürliche Formen der Angst obsessiv werden. In anderen Fällen ist ein Anruf bei einem Psychotherapeuten angezeigt.

Es ist hilfreich, sich das Profil einer Person mit geringer Todesangst genau anzuschauen. Dies ist genau das Bild, nach dem man streben sollte:

• Zielstrebigkeit und Lebensziele (müssen realistisch erreichbar sein), dem Leben einen Sinn und eine spezifische Perspektive geben;
• die Fähigkeit, Ihr Leben „hier und jetzt“ als eine interessante, emotional reiche und bedeutungsvolle Geschichte wahrzunehmen;
• Zufriedenheit mit dem Grad der Selbstverwirklichung in dieser Lebensphase;
• eine starke Persönlichkeit mit einer gewissen Entscheidungsfreiheit, Selbstbeherrschung, die in der Lage ist, das Schicksal entsprechend seinen Aufgaben und Vorstellungen von seiner Bedeutung zu gestalten.

Patienten mit hoher Todesangst haben gegensätzliche Eigenschaften.

So akzeptierten Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoi den Gedanken ihrer Abreise ruhig und vernünftig und akzeptierten den Tod als ein von der Natur verursachtes Phänomen. Sie gingen ohne Panik, ohne das geringste Gefühl von Verwirrung.