Alles, was Sie zur Intimhygiene wissen müssen

Um nicht zu sagen, dass das Thema weibliche Intimhygiene so umfangreich und zart behandelt wird, dass jedes Mädchen von Kindheit an alles über sie weiß. Auch im Schulunterricht in Biologie und Medizin wird unverzeihlich wenig darüber gesprochen. Aber auch für erwachsene Frauen ist es noch nicht zu spät, ihr Wissen aufzufrischen.

Die Intimhygiene ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer täglichen Pflege. Allgemeine Körperhygiene und Leistenhygiene können nicht in einem Verfahren kombiniert werden, sie müssen unterschieden werden. Schon allein deshalb, weil der pH-Wert der Vagina saurer ist und nicht gestört werden kann. Ich muss sagen, dass Experten die Vagina als eine einzigartige selbstreinigende Umgebung bezeichnen, die ihre eigenen Möglichkeiten hat, ein optimales Gleichgewicht der Mikroflora aufrechtzuerhalten.

Im Idealfall sollte jede Frau nicht nur die Eigenschaften ihres Körpers gut kennen, sondern auch die Eigenschaften des Zyklus und die Art des Ausflusses überwachen. Weiße und transparente Highlights sind beispielsweise völlig normal. In den Gebärmutterdrüsen wird ein spezielles Gleitmittel produziert, das benötigt wird, um die natürliche Feuchtigkeit der Vagina zu erhalten. Die Zuweisung ist nichts anderes als eine natürliche Art der Selbstreinigung der Genitalien.... Es ist schlimm, wenn sie riechen, eine seltsame Farbe haben, zu Juckreiz und Reizungen führen.

Wie hoch der Ausfluss sein sollte, ist eine individuelle Frage. Zur Selbstbeobachtung können Sie ein Tagebuch führen, das dann mit dem Frauenarzt besprochen werden sollte. Die Art der Entladung variiert je nach Zyklustag. Vor der Menstruation werden sie meist mehr, sie sind dicker und auffälliger, das ist auch normal.

Was ist möglich und was nicht, wie achtet man auf die Hygiene des Intimbereichs richtig – es ist an der Zeit, diese einfache Frage Punkt für Punkt zu klären.

Fachberatung.

• Eine tägliche Dusche zur Intimhygiene ist ein Muss. Während der Menstruation sollte dieser Vorgang mindestens zweimal wiederholt werden (nach jedem Wechsel der Binde / des Tampons / der Schüssel).
• Wenn Sie nicht duschen können, müssen Sie Feuchttücher verwenden... Konventionell, nicht antibakteriell, nicht parfümiert. Sie können diejenigen kaufen, die für die Hautpflege von Babys verwendet werden.
• Es werden keine speziellen Waschflüssigkeiten (Sprays, Gele) benötigt - Ärzte bestehen darauf... Alle angesammelten Sekrete und Verunreinigungen lassen sich leicht mit warmem fließendem Wasser abwaschen.
• Besteht dennoch eine Mittelanforderung (z.B. an kritischen Tagen), findet man etwas Passendes, immer mit einem pH-Wert von 3,3 bis 5,2. Die Zusammensetzung solcher Produkte sollte keine Duftstoffe, Parabene, Farbstoffe, Duftstoffe, aggressive Tenside enthalten.
• Waschen Sie die Genitalien nicht mit einem Waschlappen - viele stellen sich nicht einmal vor, wie viele Krankheitserreger auf der Oberfläche dieses Produkts leben.
• Alle Manipulationen im Zusammenhang mit dem Waschen der Leiste sollten von vorne nach hinten durchgeführt werden - vom Schambein bis zum Anus. Andernfalls können Krankheitserreger aus dem After in die Harnröhre gelangen, was mit negativen Folgen verbunden ist.
• Sie müssen die Genitalien mit einem separaten, dafür vorgesehenen Handtuch abwischen.
• Unterwäsche für Mädchen, Mädchen, Frauen sollte ausschließlich aus natürlichen Materialien bestehen, bequem, passend in der Größe, reibt in keinem Bereich. Wäschewechsel - täglich. Es ist besser, mit hypoallergenen Pulvern getrennt von anderer Kleidung zu waschen. Auch neue Wäsche sollte vor dem Tragen gewaschen werden.
• Das Waschen unter der Dusche ist wahre Hygiene, aber das Bad ist in erster Linie ein Entspannungsmittel. Stillwasserinfektionen können sich nur ausbreiten.
• Sie können nicht jeden Tag Slipeinlagen tragen - das ist gefährlich für die Mikroflora der Vagina. Nur an Tagen mit starker natürlicher Sekretion, in den letzten Tagen der Menstruation (mit geringer Sekretion) sowie bei leichter Harninkontinenz.
• Wenn Sie Gleitmittel verwenden müssen, müssen diese auch sicher sein. Unerwünschte Inhaltsstoffe im Gleitmittel: Alkohol - weil es trocknet, Zucker - schafft ein Ungleichgewicht der Mikroflora, Menthol - kann Schleimhäute verletzen, Parabene - Allergene, Glycerin - im Rahmen dieses Mittels gilt dieses Mittel als Nährboden für Pilze.

Der Markt bietet eine Vielzahl von Tuben, Flaschen mit Produkten, die laut den Angaben auf den Etiketten den Zustand des Intimbereichs verbessern und die Pflege verbessern. Natürlich gibt es hier mehr Marketing als Wahrheit. Pulver, Mousse, nicht-medizinische Zäpfchen, Milch für die Genitalien sind bestenfalls nutzlos, schlimmstenfalls gefährlich.

Dennoch lohnt es sich, einige der Tools zu überprüfen.

• Intimseife - Einer seiner wesentlichen Bestandteile wird Milchsäure sein. Auch kann es Pflanzenelemente geben, die sich zur Pflege des Intimbereichs eignen. Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Duftstoffe sind in hochwertiger Seife ausgeschlossen. Seife kann jedoch nur von Frauen verwendet werden, die keine Probleme mit trockenen Genitalien haben.
• Gel - es wird für Mädchen mit empfindlicher Haut empfohlen. In der weichen Emulsion ist keine Seife enthalten, aber auch Milchsäure, die für das Gleichgewicht der Mikroflora wichtig ist, ist enthalten. Es können auch Bestandteile von natürlichen Kräutern sein. Ein kleiner Teil des Gels wird in warmem Wasser verdünnt, auf die Schleimhaut aufgetragen und anschließend gründlich abgewaschen.
• Schaum und Mousse - diese Formen sind für Frauen mit sehr empfindlicher Haut geeignet.Wenn Sie sich für Fonds dieser Art entscheiden, dann nur in einer Flasche mit einem Spender.
• Feuchttücher - sollte eine Alternative zur Seele sein, wenn es unmöglich ist. Aber kein vollwertiger Ersatz für ihn.

Beachtung! Mädchen unter 12 Jahren können Produkte mit einem pH-Wert von 6,5-7 verwenden. Frauen in den Wechseljahren können mit den gleichen Werten rechnen. Schwangere sollten sich auf Werte von 3,5-4,5 Einheiten verlassen, und alle anderen Frauen im Alter von 13 bis 45 Jahren (ungefähr) sollten Produkte mit einem pH-Wert von 4,5-5 Einheiten wählen.

Neben Milchsäure wird in solchen Produkten Folgendes als nützlich angesehen:

• Triclosan - schädlich für Krankheitserreger;
• Ringelblumenextrakt - hat eine starke entzündungshemmende Wirkung;
• Kamillenextrakt - heilt Wunden;
• Salbei-Extrakt - gilt als ausgezeichnetes Antiseptikum;
• Panthenol - feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff;
• Eichenrindenextrakt - hat eine stark regenerierende Wirkung;
• Vitamin-D - macht die Haut weich.

Wenn Sie solche Produkte täglich verwenden möchten, müssen Sie nur diejenigen kaufen, die auf der Verpackung "für den täglichen Gebrauch" stehen.

Ärzte warnen auch vor Dingen, die harmlos erscheinen, aber schädlich sein können: zum Beispiel vor Badebomben. Wie ein Schaumbad (übrigens) sind sie aufgrund ihrer Zusammensetzung gefährlich, die das Gleichgewicht der vaginalen Mikroflora stören kann. Dies bedeutet nicht, dass Sie Bomben und Schaum ein für alle Mal loswerden müssen: Einmal im Monat können Sie sich ein solches Vergnügen leisten.

Das Hauptproblem, ein Stolperstein in Sachen Intimhygiene, betrifft die Spülung. Es gibt ein weites Feld an Volksrezepten: von einer konventionell unschuldigen Kamillelösung bis hin zum Eingießen von Essig in die Vagina. Spülungen sind kein Muss und keine sichere Pflegeroutine. Es schadet noch mehr, denn eine Spülung kann auch nützliche Bakterien aus der Vagina entfernen.

Weder Essig noch Kamille noch Chlorhexidin können den Zustand der Mikroflora verbessern. Sie werden einen schlechten Geruch nicht los, denn wenn dies der Fall ist, handelt es sich entweder um unzureichende Hygiene oder um eine Infektion. All dies wird nicht durch Spülen korrigiert. Aus Unwissenheit glauben viele moderne Frauen - und das ist schrecklich -, dass Spülungen natürliche Sekrete loswerden. Aber sie sollten es sein, sie dienen als Maß für den Normalzustand des Genitalbereichs. Wenn sie weiß und transparent sind, ist ihr Volumen normal, es gibt keinen seltsamen Geruch, man kann sich nur freuen - die Frau ist gesund, ihr Fortpflanzungssystem funktioniert wie es soll.

Welche Artikel werden wirklich für die Intimhygiene benötigt?

• Dichtungen... Normal, für kritische Tage (Tag und Nacht), sowie täglich für dringende Fälle. Wir wiederholen, Sie können nicht die ganze Zeit täglich tragen. Sie helfen vielmehr, wenn keine Möglichkeit zum Waschen und Wechseln der Unterwäsche besteht.
• Bad für Verfahren. Kein Muss, kann aber nützlich sein, wenn ein Arzt Sitzbäder verschreibt, um beispielsweise Soor oder Hautreizungen zu beseitigen.
• Handtuch... Es ist ausschließlich für die Leistengegend gedacht, es ändert sich regelmäßig.

Intim bedeutet - nach Belieben und in Maßen Tampons - bei aller Vorsicht und nicht dauerhaft, ein Waschlappen ist überhaupt nicht erforderlich. Genital-Deodorant ist mehr als ein umstrittenes Mittel. Ein sauberer, gepflegter Intimbereich riecht nicht.

Hygiene während der Menstruation ist eine Frage, die es wert ist, in der Pubertät wieder gelernt zu werden. An den Tagen der Menstruation ist der äußere Pharynx des Gebärmutterhalses leicht geöffnet, was den Abfluss von Sekreten aus der Gebärmutter erleichtert. Das heißt, die Gebärmutterhöhle ist heutzutage anfälliger für das Eindringen von Krankheitserregern. Regelmäßiges Waschen während der Menstruation ist nicht nur eine morgendliche Dusche, sondern ein ständiges Waschen der Genitalien nach jedem Bindenwechsel. Dies sollte mindestens 4-5 mal täglich erfolgen.

Fachberatung:

• Bad, Sauna, Bad während der Menstruation sind ausgeschlossen;
• die Dichtungen sollten alle 2-3 Stunden gewechselt werden, wenn sie sich früher mit Sekreten gefüllt haben - tun Sie dies sofort beim Füllen;
• Sie sollten sich auch mit Tampons beeilen - mehr als 3 Stunden in der Vagina, und sie werden gefährlich.
• wenn eine Frau eine Menstruationstasse verwendet, ändert sie sich etwa alle 4-5 Stunden;
• parfümierte Pads sind mit der Entwicklung von Allergien behaftet, es ist besser, sie abzulehnen;
• Mädchen können keine Schüssel oder Tampons verwenden, nur Binden;
• waschen Sie sich mit klarem Wasser, dessen Temperatur der Körpertemperatur entspricht. Sie können dem Wasser Kamillenaufguss hinzufügen.
• nach dem Waschen können die Genitalien mit einem Handtuch sanft abgetupft werden: nicht reiben, sondern nur sanft nass werden;
• Höschen während der Menstruation werden in der Regel öfter als einmal täglich gewechselt;
• es lohnt sich nicht, Tangas zu tragen - Pads sind schlecht daran befestigt, sie reiben die Haut, was an den Tagen der Menstruation mit völlig unnötigen Problemen behaftet ist.

Solche Verfahren erfordern jedoch die Verwendung von Tampons, was, wie bereits erwähnt, gefährlich ist.... Ab einem bestimmten Punkt beginnen sie den natürlichen Abfluss von Sekreten aus der Gebärmutter zu stören, was sehr schädlich ist. Es ist sogar möglich, ein toxisches Schocksyndrom zu entwickeln, und dies ist bereits ein Risiko, das ins Krankenhaus führt.

Sex an den Tagen der Menstruation ist ebenfalls unerwünscht: Und dies ist nicht einmal eine Frage von Peinlichkeit oder Unannehmlichkeiten, sondern die gleiche Gefahr, dass Krankheitserreger in die Vagina gelangen. Es ist unseriös, heutzutage Safer Sex zu nutzen. Vielmehr möchte eine Frau Privatsphäre, Ruhe, Entspannung. Sie kann ein Schweregefühl in der Leistengegend verspüren, was bis zu einem gewissen Grad normal ist, sie möchte sich vielleicht mehr hinlegen, sich ausruhen, Aktivitäten vermeiden.

Jede Schwangere übernimmt Verantwortung für sich und ihr Baby. Auch unzureichende Hygiene kann zu ernsthaften Problemen für den Fötus führen: von der Gefahr einer Fehlgeburt bis hin zu einer Infektion des Fötus. Haben Sie keine Angst, Sie müssen sich nur an ein paar Stahlbetonregeln erinnern.

7 Regeln für die Intimhygiene von Schwangeren.

1. Die Dusche ist sicher, die Badewanne nicht. Ja, manchmal möchten Sie sich in einem heißen Bad entspannen, aber es ist besser, dies nach der Geburt zu tun, wenn sich der Körper erholt.
2. Sauna und Dampfbad warten ebenfalls bis zur "Freien Zeit". Sie sollten den Körper keinem unnötigen Stress aussetzen und hohe Temperaturen zulassen, um ihn auf Festigkeit zu testen.
3. Es ist besser, keine intimen Mittel zu verwenden, und wenn dies nicht funktioniert, wird keine Flüssigseife, sondern Gel oder Schaum bevorzugt.
4. Die Wassertemperatur ist weder kalt noch heiß. Jeder Thermostress bringt den Körper in große Gefahr.
5. Sie müssen sich wie vor der Schwangerschaft von vorne nach hinten waschen.
6. Sie brauchen nur bequeme Unterwäsche aus natürlichen Materialien zu tragen.
7. Jeder seltsame Geruch, veränderte Farbe des Ausflusses ist ein Grund, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen.

Haben Sie keine Angst vor einer erhöhten Pigmentierung im Genitalbereich - das sind Hormone, die die Haut "malen". Nach der Geburt wird alles wieder so sein, wie es vorher war. Zusätzlich zum täglichen Waschen Ihrer Leistengegend sollten Sie Ihre Schamhaare rasieren. Sie sind auch gefährlich in Bezug auf die Ansammlung und das Eindringen von Krankheitserregern in die Vagina.

Prinzipien der Intimhygiene nach der Geburt.

• Der Bereich der Gebärmutter, an dem die Plazenta zuvor nach ihrer Entlassung befestigt war - die Wundoberfläche. Die Plazenta regeneriert sich nicht sehr schnell, da es viele kleine Gefäße gibt, daher ist es mehr als wichtig, auf Hygiene zu achten. Jeder Misserfolg ist mit Endometritis behaftet, einem entzündlichen Prozess in der Gebärmutter.
• Wenn eine Frau während der Geburt einen gerissenen Genitaltrakt hat oder sich eine Dammschnitte unterzieht, werden noch höhere Anforderungen an die Hygiene gestellt. Die Stiche können eitern, wenn Sie ihren Zustand nicht überwachen und nicht gemäß den Empfehlungen des Arztes verarbeiten. Das Richtige für eine schnelle Wundheilung sind Luftbäder. Eine junge Mutter muss eine Möglichkeit finden, mindestens eine halbe Stunde am Tag ohne Unterwäsche zu verbringen.
• Wochenbettausfluss (Lochia) kann eine junge Mutter überraschen... Nicht jeder weiß, was sie sind und warum sie natürlich sind. In den ersten Tagen im Krankenhaus, wenn die Entlassung sehr reichlich ist, ist es notwendig, gynäkologische Binden zu verwenden. Sie werden einem solchen Sekretvolumen standhalten. Zu Hause können Sie zu gewöhnlichen wechseln, jedoch nur ohne Netz mit einer weichen Baumwolloberfläche.
• Auch das Bad nach der Geburt muss verschoben werden. Mindestens ein paar Monate, bis die Lochia verschwindet, müssen Sie sich auf eine Dusche beschränken. Aber es wird jeden Tag eingenommen, vorzugsweise morgens und abends.
• Die Brustdrüsen sollten nach jeder Fütterung gewaschen werden.... Es ist besser, dies mit klarem Wasser zu tun, ohne zusätzliche Mittel zu verwenden. Und dann vorsichtig mit einem speziell dafür vorgesehenen Handtuch abtupfen. Bei Bedarf können Sie Pads für die Brust verwenden: Es gibt solche, die vor Undichtigkeiten schützen, die Haut nicht reizen und schwitzen lassen.
• Um Sekrete, die Lochien genannt werden, aufzunehmen, werden nur Pads verwendet. Keine Tampons! Sie müssen für mindestens einige Monate ausgeschlossen werden.

Nach der Geburt verspürt eine Frau möglicherweise keinen Harndrang: Der Druck auf die Nervenenden im Beckenbereich, der mit dem Durchgang des Kindes durch den Geburtskanal verbunden ist, wirkt sich aus. Aber Sie müssen unbedingt auf die Toilette, eine überlaufende Blase gefährdet auch das Wachstum von Krankheitserregern.

Lassen Sie neues Wissen helfen, alle Risiken zu vermeiden und nur Gesundheit hinzuzufügen!