Wie überlebe ich den Verrat Ihres Mannes?

Männliche Untreue ist weit verbreitet. Russland belegt in der weltweiten Statistik einen der ersten Plätze bei der Zahl der Scheidungen aufgrund von Ehebruch. Wechseln laut dieser Statistik bis zu 75 % der Männer und nur 25 % der Frauen. Und absolut, keines der schöneren Geschlechter ist immun gegen eine Situation, in der der Verrat eines Ehepartners bekannt wird. Im Internet finden Sie Hunderte von Artikeln darüber, wie Sie Ihren Mann zu sauberem Wasser bringen können, aber es ist schwierig, wirklich nützliche Materialien mit wirksamen Ratschlägen zu finden, wie Sie einen Verrat an einem Partner überleben können.

Diejenigen, die sagen, dass darin nichts Tragisches ist, „im Leben, und es passiert nicht“, sind schlau. Für eine Frau jeden Alters, sozialen Status, Weltanschauung und Religion ist der Verrat an einem Ehepartner oder Partner immer ein großes persönliches Drama. Und das ist nicht zu unterschätzen. Im Gegenteil, Sie müssen es vollständig erkennen und versuchen, es vollständig und spurlos zu akzeptieren, egal wie schwierig es in den ersten Tagen nach der offenbarten Wahrheit erscheinen mag.

Eine der ersten Fragen, die sich eine betrogene Frau stellt, ist die Frage "Warum?" Sie versuchte, bereitete sich vor, gab ihm die besten Jahre, machte Schönheit, brachte Kinder zur Welt, versuchte es für ihn, und er ging „nach links“. Die zweite Frage ist die Frage, was jetzt zu tun ist.Einige begreifen immer noch das Stadium einer anderen klassischen Frage - wer ist schuld, aber eine solche Selbstprüfung führt nicht zum Guten, es lohnt sich nicht, damit anzufangen.

Die Frage, warum dies geschah, beschäftigte zu verschiedenen Zeiten die größten Köpfe der Menschheit wie Sigmund Freud und Carl Gustav Jung. Heute versuchen Soziologen, die regelmäßig soziologische Umfragen und Fragebögen durchführen, sowie Psychologen und Psychotherapeuten, die nach verschiedenen Wegen suchen, um Menschen zu helfen, die in den "Kokon" des Verrats und des Zusammenbruchs ihres persönlichen Lebens gefallen sind, eine Antwort zu geben diese Frage.

Soziologen haben kürzlich interessante Ergebnisse einer anonymen Umfrage veröffentlicht. Bei der Befragungsmethode wurden zwei Fragen gestellt: "Haben Sie Ihren Ehepartner betrogen?" und "Was waren die Gründe dafür?" Die Umfrageergebnisse sprechen für sich und sind es wert, veröffentlicht zu werden.

• Sexuelle Unzufriedenheit in der Ehe - 9% der Männer. Das heißt, die Version, dass "sie alle männlich sind", hält der Kritik nicht stand. Nur neun von hundert Männern gehen wegen des Mangels an Sex in der Familie, seiner unbefriedigenden Qualität usw. "nebenbei". Es sei darauf hingewiesen, dass es für einen Mann ganz natürlich ist, Schärfe und Neuheit der Empfindungen zu wünschen, aber die meisten senden nur dann "nach links", wenn die Leidenschaft im Familienbett vollständig verblasst. Gleichzeitig mag die Zahl des Geschlechtsverkehrs normal sein, aber die Qualität ... Auf jeden Fall sind es nur 9%.
• Der Wunsch, sich verliebt und glücklich zu fühlen, begehrt - 14% des stärkeren Geschlechts. Starke Emotionen werden nicht nur für eine Frau, sondern auch für einen Mann benötigt. Und wenn Frauen, die zur Empathie neigen, ein moderates Gefühlsdefizit durch eine sentimentale Serie durchaus ausgleichen können, dann funktioniert eine solche Zahl bei Männern nicht.

• Neue Liebe - 7% der Männer. Dies ist der Fall, ab dem eigentlich niemand versichert ist. Interessanterweise wurde dieser Punkt von 20 % der Frauen angekreuzt. Das heißt, Männer verlieben sich wirklich und verlassen die Familie viel seltener (oder bleiben, aber verwandeln ihr Leben und das ihrer Frau in die Hölle) viel seltener als das schönere Geschlecht. Der Grund ist stichhaltig, aber gerade dieser wird schwieriger erlebt als die zweite Seite, die der Ehemann, wie sich herausstellt, verraten hat.
• Selbstbestätigung, Selbstvertrauen gewinnen, das aus irgendeinem Grund in ehelichen Beziehungen fehlte - 10% der Männer. Solche Motive zum Verrat finden sich meist bei Männern, die seit ihrer Kindheit "eingeschnallt" sind, die von ihrer Mutter im "eisernen Griff" gehalten wurden und dann eine nicht minder mächtige und mächtige Frau bekam. Und ich möchte zumindest manchmal ein Mann sein. Solche Männer lassen ihre eigenen Frauen normalerweise nirgendwo zurück. Furcht.
• Lange Trennung - 12% des stärkeren Geschlechts. Hier gibt es viele Möglichkeiten und Geschäftsreisen, deren Dauer in Monaten oder sogar Jahren gemessen wird, und ein modischer demokratischer Wunsch, ein wenig getrennt zu leben, um zu denken. Der Grund kann jeder sein, aber das Ergebnis ist unverändert - irgendwann wird der Mann, der hier und jetzt ist, dem Mann immer näher und lieber, und nicht der, der weit weg und lange ist. Die Prognosen für den Zusammenhalt der Familie sind leider nicht sehr günstig.
• Langeweile und Routine - 4% der Männer. Eine solche Motivation findet man normalerweise bei den Vertretern des stärkeren Geschlechts, deren Familienleben sehr maßvoll verlief - alles ist in den Regalen ausgelegt, alles ist im Voraus bekannt, alles ist auf ein paar Jahre genau geplant. Irgendwann wacht ein Abenteurer in einem Mann auf. Nicht bei jedem. UM 4%.

• Ohne Grund, einfach so, ohne Absicht - 13% der Männer. Ein sehr interessanter Punkt des Fragebogens, der eher nicht auf die Spontaneität des Handelns eines Menschen hinweist, sondern darauf, dass es für ihn und ihn selbst schwierig ist, die Gründe dafür zu verstehen.Wahrscheinlich gibt es eine Kombination von Gründen, und daher ist es schwierig, den Hauptgrund herauszugreifen. Es ist nur ein Fall aufgetaucht (Firmenparty, Party mit Freunden ohne Frau usw.), den man nicht ausnutzen sollte. Viele Männer schämen sich, wenn sie nüchtern sind und versuchen, solche Situationen in Zukunft zu vermeiden.
• Rache für den Verrat eines Partners - 1% der Männer. Aus Rache der Geliebten für ihre Untreue wechseln nur wenige des stärkeren Geschlechts. Das ist nicht ihr Stil.

Muss eine betrogene Ehefrau die Gründe für die Handlungen ihres Mannes analysieren? Eher nicht, aber es gibt kein Entkommen - dies ist die erste und schwierigste Phase, um tiefe persönliche Dramen zu überwinden. Auch wenn der Mann selbst erzählt, warum er dies getan hat, wird die Frau die Ereignisse der letzten Tage, Monate, Jahre in ihrem Kopf analysieren, erinnern, vergleichen, um zu verstehen, wann und wo die Voraussetzungen für die Gründe für den Verrat auf der Teil eines Partners. Um die Lebenserfahrung zu bereichern, müssen Sie daher zu diesem Thema mit sich selbst kommunizieren.

Viel hängt für eine Frau nach der enthüllten unschönen Wahrheit davon ab, wie sich der Mann nach allem, was passiert ist, verhält. Für diejenigen, deren reumütige Ehemänner unter dem Balkon knien und um Vergebung für den dritten Tag betteln, ist es viel einfacher, die Situation zu meistern. Aber auch das spart manchmal nicht, obwohl eine Frau sich selbst ein „Häkchen“ für das Selbstwertgefühl setzt, ist dies bedingungslos.

Männer verhalten sich meistens ganz anders als im Kino. Manche sammeln stumm ihre Sachen und gehen zu einer Freundin, zu ihrer Mutter, auf die Datscha, um dort den Sturm abzuwarten. Andere bleiben, fühlen sich aber schrecklich unwohl und versuchen, kaum mit der beleidigten Frau zu kommunizieren, verschwinden auf der Arbeit oder in der Garage. Dies ist ihre Art, den Sturm zu überstehen. Wieder andere gehen zu Angriffstaktiken über – sie beschuldigen die Frau, den Vorfall möglich gemacht zu haben („Sieh dich an“, „Was hast du für mich getan, damit ich nach Hause gehe?“, „Ich bin selbst schuld“ und so An).

Der letztere Typ verdient eine gesonderte Erklärung. Wenn der schuldige Ehemann in einer solchen Situation beginnt, psychisch unter Druck zu setzen, seine Schuld auf seinen Partner abzuwälzen, ist dies ein eher schwacher Typ von Männern, der nicht in der Lage ist, verantwortungsbewusst zu handeln und eigene Handlungen zu unternehmen. Mit einem solchen Mann glücklich zu sein ist sehr, sehr schwer, fast unmöglich, und daher kann Verrat nach dem guten alten Prinzip als Segen angesehen werden - was immer Gott tut, alles ist zum Besten. In anderen Fällen sind andere Optionen möglich.

Das große Missverständnis einer leidenden Frau ist, dass sie aufrichtig glaubt, dass nur sie leidet. Im Alleingang. Galaxy-weit, nicht weniger. Tatsächlich fühlt sich ein Mann meistens auch unglücklich - seine Familie bröckelt, sein gewohntes Leben, in dem seine Frau, glauben Sie mir, eine wichtige Rolle spielt. Die Bandbreite der Gefühle eines schuldigen Ehemannes hängt davon ab, wie er erzogen wurde, in welcher Umgebung er lebt und welche Prinzipien in dieser Umgebung akzeptiert werden.

Schuldgefühle sind den Männern inhärent, daran besteht kein Zweifel. Aber sie sind es gewohnt, es auf unterschiedliche Weise auszudrücken. Daher wird einer ein ruhiges und erwachsenes Gespräch führen, während der andere unausgeglichen und reizbar ist. Im Allgemeinen kann die Variabilität der Verhaltensreaktionen bei Vertretern des stärkeren Geschlechts, die beim Ehebruch erwischt wurden, groß sein.Was eine Frau in keiner der Situationen tun sollte, unabhängig vom Verhalten ihres Partners, ist, Druck auf ihn auszuüben, eine Entschuldigung, eine Erklärung zu verlangen, ihn nicht über Moral zu belehren und sich selbst nicht zu beleidigen. Egal wie sich der Ehemann verhält, es ist wichtig, die innere Würde und die äußere (zumindest sichtbare) Ruhe zu bewahren.

Kein einziger selbst der bedeutendste Psychologe, keine einzige Freundin, niemand auf der ganzen weiten Welt wird diese Frage genau beantworten können. Nur die Frau selbst muss sie unter Berücksichtigung aller Vor- und Nachteile beantworten. Es ist besser, dies zumindest nach einigen Tagen zu tun, wenn die heftigsten Emotionen etwas nachgelassen haben. In diesem Fall müssen Sie nicht über eine ruhige, ausgewogene Entscheidung sprechen, da sie in einer Woche oder einem Monat weh tun wird. Dieser Schmerz kommt immer aus der Kindheit. Wir alle erinnern uns, wie wir uns Sorgen machten und beleidigt waren, wenn unsere Eltern uns zu unserer Großmutter brachten und sie selbst ins Kino gingen. Und die Welt brach zusammen, als es schien, als wollten sie uns nicht aus dem Kindergarten nehmen. Damals wurden die Grundlagen für Ressentiments und die ersten Ideen über Verrat in einer Person gelegt.

Ein Ehemann ist eine Person, der Sie geglaubt haben, der Sie vertraut haben, mit der Sie sich entschieden haben, Ihr Leben zu leben. Und er schätzte nichts! Denken Sie daran, dass die Pflege Ihres eigenen Gefühls des Verrats sehr ähnlich wie Kindheitsbeschwerden ist. Sie macht dich zum Opfer, nicht zum Besitzer ihres eigenen Lebens.

Die Entscheidung, ob man verzeiht oder nicht, sollte ausschließlich von der Position der Gastgeberin ausgehen. Wenn du vergibst, tust du es nicht, weil "niemand sonst es braucht", "ich werde es ihr sowieso nicht geben" und so weiter, sondern weil du klar verstehst, warum und warum du deine Familie zusammenhalten musst. Wenn eine Frau von Hass gequält wird, sie nicht die Kraft hat, sich auf etwas zu konzentrieren, sie nichts tun will, dann ist es besser, die Entscheidung zur Vergebung aufzuschieben.

Nehmen Sie ein Blatt Papier, schreiben Sie auf der einen Seite die Verdienste Ihres Mannes und die Vorteile des Zusammenlebens mit ihm auf und auf der anderen Seite seine Mängel und Ihre negativen Gefühle nach seinem Verrat. Dies wird dazu beitragen, die Entscheidung zumindest ein wenig abzuwägen.

Denken Sie beim Verzeihen daran, dass Sie Gefahr laufen, Ihren eigenen Groll so tief in Ihr Unterbewusstsein einzuhämmern und zu rammen, dass gesundheitliche Probleme nicht ausgeschlossen sind. Denken Sie daran, dass das frühere Vertrauen möglicherweise nicht mehr besteht, dass weitere Beziehungen neurotisch und anstrengend sein können, was eines Tages immer noch zur Scheidung führen wird.

Erinnern Sie sich fairerweise daran, dass es nicht wenige Familien gibt, die eine solche Krise erfolgreich gemeistert und überwunden haben und nicht nur die Familie als Einheit der Gesellschaft, sondern auch die Beziehungen in dieser Familie erhalten konnten. Und in sehr seltenen Fällen gelingt es Paaren, in einer Beziehung, die es vorher nicht gab, Harmonie zu erreichen, dh ihr Leben verbessert sich.

Wenn Sie sich entscheiden, nicht zu vergeben und das Leben von vorne zu beginnen, sollten Sie eine so großartige Idee nicht auf Montag oder Neujahr verschieben. Den Abschied zu überleben, den Verrat zu vergessen, wird natürlich nicht sofort funktionieren. Aber wenn Sie entscheiden, dass Ihr Leben nur Ihnen gehört, dann sind Sie bereits auf dem richtigen Weg. Der Ausweg aus dieser Situation ist ein weites und tiefgreifendes Thema. Nicht alles wird auf Anhieb klappen, manchmal ist es schlecht im Herzen und es wird fast unmöglich sein, allein mit psychischen Schmerzen fertig zu werden. Um eine schwierige Erfahrung loszuwerden, müssen Sie sie bis zum Ende durchgehen. Dies sind die Regeln dieses Spiels.

Die erste Stufe ist die Nichtakzeptanz. Die Frau glaubt nicht, dass dies möglich ist, sie kann sich mit der Situation nicht abfinden. In diesem Stadium ist es die Hauptsache, das Holz nicht zu brechen. Es ist besser, allein zu sein, zu versuchen, die Situation so zu akzeptieren, wie sie ist, ohne Berater. In der zweiten Phase findet ein Protest statt.Die Frau hat die Tatsache akzeptiert und protestiert aktiv gegen die Situation - lautlos oder laut. In dieser Phase ist es am besten, sich mit Ihrem besten Freund oder Freund, einer Person Ihres Vertrauens, zu treffen und mit ihr zu sprechen. Dies erleichtert den Übergang zur dritten Stufe - der unterwürfigen Annahme.

In diesem Zustand fühlen sich Frauen oft leer. So seltsam es auch erscheinen mag, Kinder, Eltern, Freunde, die Hilfe brauchen, Arbeit werden helfen, aus der Depression herauszukommen. In dieser Phase ist es wichtig, den Tag minutengenau zu planen, keine Zeit für Familie und Freunde zu haben und ihnen zu helfen. So wird nach und nach die letzte Stufe kommen - die Erleuchtung. Zur gleichen Zeit wacht eine Frau eines Tages auf und stellt fest, dass sie immer noch „nichts“ ist, dass sie nur „ihre Frisur und Garderobe ändern“ muss, sich beruhigen.

Es ist möglich, die Familienbeziehungen nach dem Verrat des Mannes nur mit dem gegenseitigen aufrichtigen Wunsch beider Ehepartner aufrechtzuerhalten. In einem bestimmten Moment wird das ganz entscheidende Gespräch sicherlich stattfinden, wenn beide sich beruhigen und nachdenken. Bei ihm ist es wichtig, Ihrem Partner keine Vorwürfe oder Vorwürfe zu machen, sondern ihm alles zu sagen, was Sie in der ersten Person fühlen, mit "Ich" anstelle von "Du". Vergeben ist nicht so schwer, wie es scheint, aber dann ist es viel schwieriger, Vertrauen aufzubauen. Ein Mann, der aufrichtig die Beziehungen zu seiner Frau verbessern möchte, wird höchstwahrscheinlich selbst keine zweifelhaften und doppelten Situationen schaffen, in denen sich seine Frau psychisch unwohl fühlt.

Wenn die Familie schon vor dem Verrat kurz vor der Scheidung stand, wird es sehr schwierig sein, die Beziehungen zu verbessern. Die Ehepartner können so viel kommunizieren, wie sie wollen, aber einander zu vertrauen und nicht mehr darüber nachzudenken, was passiert ist, ist eine Mission, die fast unmöglich ist. Wenn beschlossen wird, die Familie wegen der Kinder zu behalten, ist es besser, dies nicht zu tun. Für eine normale und harmonische Entwicklung brauchen Kinder im Extremfall liebevolle Eltern zusammen - glückliche und zufriedene Eltern getrennt, aber keine Parodie auf eine Familie, in der es unbequem und kalt ist, niemand mit jemandem kommuniziert und alle unglücklich sind.

Einige einfache Tipps helfen einer Frau, eine persönliche Krise nach dem Verrat ihres Mannes zu bewältigen. die in jeder der oben genannten Phasen des Erlebens Ihrer Trauer verwendet werden können:

• lehnen Sie Einladungen zu einem Besuch nicht ab, gehen Sie mit Freunden oder Kindern ins Kino, gehen Sie in die Natur, machen Sie ein Picknick mit Menschen, die Sie mögen;
• verschlimmern Sie die Situation nicht mit Alkohol, ein Glas Wein bringt keine Linderung, Leiden in Kombination mit einem Kater ist ein ganz schwieriger Fall;
• schließen Sie sich nicht allem Neuem an - lernen Sie neue Leute kennen, ändern Sie Ihren Job und Ihr Image. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Zeit gekommen ist, wird dies dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu steigern.
• geben Sie Ihrem Mann keine Vorwürfe, "waschen Sie sich nicht die Knochen" in Gesprächen mit Eltern und Freundinnen, züchten Sie keine Gerüchte, werfen Sie keinen Schlamm auf eine Person - egal wie es passiert, egal was später passiert, es wird Sie nicht tun Ehren;
• Wenn Sie mit Ihren Gefühlen und Emotionen nicht fertig werden, zögern Sie nicht, Hilfe von einem Psychologen oder Psychotherapeuten zu suchen. Diese Spezialisten werden Ihnen helfen, Ängste und Ressentiments zu verbalisieren, es wird definitiv einfacher.

Informationen zur Vergebung von Verrat finden Sie im nächsten Video.