Kann Verrat vergeben werden und wie geht das?

Einen geliebten Menschen zu betrügen ist immer ein großes persönliches Drama, das sehr schwer zu bewältigen sein kann. Niemand ist vor einer solchen Situation gefeit: Jede Frau und jeder Mann kann eines Tages in die Kategorie der betrogenen Ehepartner fallen. Laut bestehenden Statistiken haben in Russland bis zu 75 % der Männer und 25 % der Frauen ihren Partner mindestens einmal betrogen. Familien trennen sich oft aus diesem Grund. Wenn man darüber nachdenkt, nicht von der Schulter abschneiden, dann lassen sich in den meisten Fällen Scheidung und Trennung verhindern. Aber dies erfordert, das Schwierigste zu tun - zu vergeben. Wie das geht, wird in diesem Artikel besprochen.

Verrat, Verrat, Streit. Umstände und Situationen, in denen es zum Ehebruch kommen kann, die Motive des Betrügers, sein Verhalten vor und nach der Enthüllung der unangenehmen Wahrheit, die Art der Beziehung in dieser Familie - all dies und vieles mehr wird letztendlich die Möglichkeit bestimmen, dem falschen Partner zu vergeben. Schließlich kann man Verrat vergeben, und viele haben es erfolgreich geschafft, damit fertig zu werden. Es gibt auch einige von denen, die keinen Erfolg hatten, und diejenigen, die beschlossen haben, es nicht einmal zu versuchen.

Vergebung ist viel innere Arbeit, mühsame und stufenweise Arbeit, ein Zeichen der psychischen Reife und des „Erwachsenseins“ eines Menschen. Betrug in jungen Jahren ist am schwersten zu vergeben - Mädchen, die Jungs betrogen haben, Jungs, die Mädchen aufgrund ihres jungen Alters betrogen haben, sind aufgrund ihres jungen Alters kategorisch, und daher wird die Beziehung oft schmerzlich zerbrochen und hinterlässt ein Trauma in der Seele des Einen wen sie verraten haben.Menschen mittleren Alters können aufgrund ihrer gesammelten Lebenserfahrung leichter vergeben, aber man kann nicht sagen, dass sie weniger leiden. In jedem Alter und zu jeder Zeit ist Betrug schmerzhaft.

Sowohl der Mann, der von seiner Frau betrogen wurde, als auch die Frau, die von der Untreue ihres Mannes erfuhr, durchleben diese Phase gleichermaßen. Aber sie ist notwendig, da sie die Entscheidung über die Bereitschaft zur Versöhnung maßgeblich mitgestaltet.

Die Antwort auf die Frage, ob man vergeben soll oder nicht, sollte nur die Person selbst sein. Berater sind in diesem Fall unnötig und schädlich. Berater verlassen sich ausschließlich auf ihre Lebenserfahrung, auf ihre Ideen, auf allgemein anerkannte Normen, die nicht immer den Vorstellungen vom Glück einer bestimmten Person entsprechen, die jetzt in Schwierigkeiten ist. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der ein Mann seine Freunde bittet, ihn zu fragen, ob er seiner betrügerischen Frau vergeben soll. Sie werden mit hoher Wahrscheinlichkeit antworten, dass dies nicht möglich ist, da der betrogene Ehemann danach wie ein willensschwacher Pantoffel aussieht.

Will das ein Mann hören, der wirklich mit seiner ganzen Seele an seiner Frau hängt und wirklich möchte, dass die Beziehung erhalten bleibt? Eine Frau, die ihre Mutter oder ihren Freund um Rat bittet, riskiert auch, eine stereotype Antwort zu erhalten, dass „alle Männer so sind“ und ihn verlassen und weiterziehen müssen. Was ist, wenn sie ihren Partner wirklich liebt und an die Fähigkeit glaubt, eine Beziehung zu reparieren? Wenn Sie sich also mit jemandem beraten müssen, dann nur mit Ihnen selbst. Hören Sie auf Ihr Herz, Ihren Verstand, Ihre Intuition und handeln Sie mutig.

Neben der internen Vergebungsbereitschaft müssen Sie die Meinung des Partners selbst berücksichtigen. Wenn der Betrüger, nachdem die Wahrheit über sein "Nach links" enthüllt wurde, und nicht daran dachte, sich zu entschuldigen, wenn er keinen Dialog sucht, nicht versucht, sich zu erklären, dann höchstwahrscheinlich erzwinge keine Reue von ihm. Vielleicht möchte der betrügerische Partner diese Beziehung generell beenden.

Gewöhnlich kommt ein günstiger Moment für ein solches Gespräch einige Zeit nach der Entdeckung der Tatsache des Ehebruchs. Beide müssen sich beruhigen und entscheiden, was als nächstes zu tun ist.

Vergebung ist in allen Fällen zulässig, wenn sie von einer Person für sich selbst gewährt wird. Dabei spielt es keine Rolle, wie lange der Ehebrecher durchgehalten hat, mit wem der Partner betrogen hat, welche Methoden er zur Verschwörung verwendet hat, wie die Fakten aufgedeckt wurden und ob er es bereut. Sie müssen nicht für ihn, sondern für sich selbst vergeben, denn es ist viel einfacher zu leben, wenn Sie nicht beleidigt und böse sind, ganz zu schweigen davon, dass Beleidigung ein starkes destruktives Gefühl ist, das auf körperlicher Ebene schnell gefährliche und hartnäckige Krankheiten verursachen kann . Zum Beispiel werden onkologische Erkrankungen von Psychosomatikern oft als "Krankheit beleidigter Menschen" bezeichnet. Denken Sie in Ruhe darüber nach.

Vergebung bedeutet nicht immer, zur Familie zurückzukehren. Selbst wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung mit dem betrügerischen Ehepartner zu beenden und ohne ihn (sie) weiterzuleben, versuchen Sie aufrichtig, Ihrem Ex-Partner aus tiefstem Herzen zu vergeben, zögern Sie nicht, ihm davon zu erzählen, wenn Sie Erfolg haben.

Das Leben neben dem Täter wird für alle Familienmitglieder zur Hölle, und die Ehe wird immer noch im Ruin enden. Sehr oft möchten betrogene Ehepartner von einem Psychologen oder Psychotherapeuten ein „fertiges Rezept“ zur Vergebung erhalten. Es gibt kein solches Rezept.Es gibt keine Liste von Zutaten, die in einer bestimmten Menge hinzugefügt werden müssen, um das zu bekommen, was Sie wollen. Es gibt nur allgemeine Richtlinien. Es ist immer einfacher zu vergeben:

• wenn ein Betrüger oder ein Betrüger Buße tut, bitten Sie um Vergebung, begründen Sie den Ehebruch klar und versprechen Sie, dies nicht noch einmal zu wiederholen;
• wenn die Gefühle für den Partner, der "zur Seite ging", bestehen blieben, nicht lange vor dem Ehebruch versiegten;
• wenn es für beide etwas Gemeinsames und Wichtiges gibt - Kinder, gemeinsame Hobbys, Arbeit, gemeinsame menschliche Pflichten und Verantwortlichkeiten (z. B. Pflege eines älteren Angehörigen).

Eine schwierige Zeit durchzustehen und mit der Situation umzugehen, die richtige Entscheidung darin zu treffen, wird zu einem einfachen Verständnis beitragen, dass absolut niemand auf dieser Welt verpflichtet ist, Ihre Erwartungen zu erfüllen. Es ist klar, dass es wehtut, es ist beleidigend, alles kocht und brodelt in meiner Seele, es schwingt emotional von Angst zu Wut, von Rachesucht in Selbstmitleid, den Beleidigten. Um Ihren emotionalen Hintergrund im Anfangsstadium ein wenig auszugleichen, raten Psychologen oft, sich den Verrat eines Partners in Form einer Peitsche vorzustellen. Sie wurden nur einmal davon getroffen - als Sie von dem Verrat erfuhren. All die restlichen Schläge, die Sie sich selbst zufügen, heizen Ihr Leiden und Ihren Schmerz weiter auf, bemitleiden Sie sich selbst.

Vergeben und weiterleben (mit oder ohne diese Person) wird helfen, die Essenz der Prozesse zu verstehen, die mit dir stattfinden.

• Zuerst wird es sein Negation, in dem eine Person sich kategorisch weigert, an das Geschehene zu glauben, dann ein Protest. Hier werden Rachegedanken auftauchen, in diesem Stadium hat eine Person die am meisten entwickelte Wut, Ressentiments und Schmerzen.
• Dann kommt Annahme - die beleidigte Person beginnt zu verstehen, dass dies alles real ist, dass es tatsächlich passiert und es mit ihm ist, dass es nicht mehr möglich ist, das Ereignis zu löschen, es ist passiert und ein Teil seiner persönlichen Geschichte geworden. In der Phase der Akzeptanz sollte die Entscheidung, einem Partner zu vergeben und zu ihm zurückzukehren, ihm zu vergeben und zu gehen oder andere Optionen in Betracht zu ziehen, in Betracht gezogen werden.

Was auch immer als nächstes passiert, welche Ereignisse auch immer folgten, es gibt mehrere universelle Techniken, die helfen, mit dem posttraumatischen psychologischen Syndrom fertig zu werden. Verwenden Sie sie, wenn Sie sich entscheiden, bei dem Täter zu bleiben, um weiterhin als eine Familie zu leben. Versuchen Sie, sie zu üben, wenn Sie sich entscheiden, getrennt zu leben, Ihr neues Leben.

Zählen Sie im Laufe des Tages, bewaffnet mit einem Bleistift und einem Blatt Papier, wie viele destruktive und positive Gedanken und Emotionen Sie haben. Sie dachten, Sie seien ein unglücklicher Mensch, und Sie hatten so viel Pech, bedauerten sich selbst - ein Tick zugunsten der Zerstörung, bemerkten ein schönes Kleid an einer Nachbarin, bewunderten ihr Kind in meiner Seele - ein Plus für ein positives.

Wenn es an einem halben Tag doppelt so viel Negativität gibt, beginnen Sie, Ihre eigenen Emotionen bewusst durch andere zu ersetzen. Ich erinnerte mich an die Tat des Mannes (Frau) - Sie gehen in den Laden und kaufen sich eine nette Kleinigkeit, die Ihnen mindestens ein paar Minuten gute Laune gibt.

Seltsamerweise, aber es ist Kunst, die in den schwierigsten Zeiten hilft, sie ändert den Gedankengang etwas, und deshalb kann man lesen, in Ausstellungen gehen, eigene Fotos machen und sich die Fotos anderer ansehen, sich selbst zeichnen, ins Kino gehen, Theater, zu Konzerten Ihrer Lieblingskünstler, notwendig und notwendig.

Diese Methode wurde vom Begründer der Schule der humanistischen Psychologie, Abraham Maslow, vorgeschlagen. Es besteht darin, negative Gedankenformen und destruktive Handlungen durch positive zu ersetzen. Das Prinzip ist folgendes: für jeden negativen Gedanken muss es mindestens zwei echte konstruktive Handlungen geben. Beispiel: Ich hatte Mitleid mit mir selbst, brach in Tränen aus, gleichzeitig schlich sich ein abscheulicher Gedanke ein, sich gelegentlich zu rächen - wir stehen auf und gehen zu unseren alten Eltern, damit wir ihnen bis zu unserem guten Willen beim Frühjahrsputz helfen können , ohne auf Anfragen zu warten, und auf dem Rückweg helfen wir unbekannten Rentnern, die Straße zu überqueren.

In der Hitze des Gefechts sprachen sie hässlich über den betrogenen Partner - wir setzen uns freiwillig hin, um mit dem Kind Unterricht zu lernen, und bringen dann den Müll raus, und zwar nicht nur unseren eigenen, sondern auch den Müll eines einsamen Rentner-Nachbarn, da es für sie schwierig ist, die Treppe hoch und runter zu gehen, wenn der Aufzug nicht funktioniert. Normalerweise wird der emotionale Hintergrund nach ein paar Wochen positiver, eine Person bemerkt, dass sich ihre Stimmung verbessert hat, Kraft und ein Gefühl der Selbstzufriedenheit sind aufgetreten (er hat so viel Gutes getan!), Die traumatische Situation beginnt zu verlieren seine Relevanz und Schärfe, das Schmerzempfinden, Verlust wird abgestumpft.

Denken Sie daran, wie Sie die Frisur der Schauspielerin auf einem Foto in einer Zeitschrift oder den Mut eines Bekannten bewundert haben, der kürzlich einen Fallschirmsprung gemacht hat. Jetzt ist es an der Zeit, alles aus dem Leben zu nehmen, was auf Eis gelegt wurde. Es ist Zeit, sich für das Fitnessstudio anzumelden und ein paar Mal in der Woche mit einem Bierbauch (für Männer) oder einer übermäßigen Taille (für Frauen) zu kämpfen, es ist Zeit, genau diese Frisur zu machen, deine Haare zu färben, deine zu wechseln Garderobe, springen Sie mit dem Fallschirm, verlernen Sie die Rechte zum Steuern von Leichtflugzeugen im Allgemeinen, um das zu tun, was Sie schon immer wollten.

Dies ist eine Methode, um Ihre Gefühle auszudrücken. Sie brauchen jemanden, dem Sie vertrauen können. Er muss ein guter Zuhörer sein. ZUWenn die intimsten und schrecklichsten Emotionen geäußert werden, verlieren sie etwas ihre beängstigenden Eigenschaften. Es ist gut, wenn eine solche Person für Sie der Schuldige der Situation ist, wenn die Entscheidung getroffen wird, zu vergeben und gemeinsam weiterzugehen. Wenn die Methode angewendet wird, wird die Beziehung in solchen Paaren noch besser als vor dem Ehebruch, da die Ehepartner endlich beginnen, die Gefühle des anderen zu verstehen und einander näher zu kommen.

Wenn die Partnermethode nicht funktioniert oder Sie eine sehr verschwiegene Person sind, versuchen Sie, mit Fremden zu sprechen - einem Psychologen, einem Zugbegleiter oder einem zufälligen Reisebegleiter. Oft sind es diese Begegnungen, die uns helfen, unsere Sorgen und negativen Gedanken zu verbalisieren.

Und hier kann niemand garantieren, dass der Betrüger nicht wieder auf der Suche nach Nervenkitzel zur Seite geht. Es hängt fast nicht von Ihnen ab, sondern in stärkerem Maße davon, was der Schuldige selbst über seine Tat denkt. Aufrichtige Reue und Scham erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Situation nicht wiederholt. Versuche, sich zu rechtfertigen und die Verantwortung für den Ehebruch teilweise auf den zweiten Partner abzuwälzen („du bist ja auch schuld“ oder „du hast selbst Unrecht gehabt“) bedeutet, dass die Person ihre eigenen Handlungen teilweise rechtfertigt und, wenn etwas passiert, durchaus möglich ist wiederholen sie.

Es ist klar, dass nach Feststellung der Gründe für den Verrat die Beziehung korrigiert werden muss. Und damit müssen Sie sich gegenseitig auseinandersetzen.

• Wenn sich ein Partner aufgrund von Unzufriedenheit mit sexuellen Beziehungen für eine Nebenbeziehung entscheidet, müssen Sie Ihr Intimleben abwechslungsreich gestalten und versuchen, es reich und regelmäßig zu gestalten.
• Wenn der Grund ein zufälliger Anlass für einen betrunkenen Kopf war, müssen Sie Situationen vermeiden, in denen der Betrüger an Partys teilnimmt.
• Wenn die Gründe in der Unzufriedenheit mit der Beziehung zwischen Ehemann und Ehefrau liegen, sollten Sie in diese Richtung arbeiten, mehr gemeinsame Interessen finden, häufiger Zeit miteinander verbringen.

Kein Kontrollsystem hat jemals Ehebruch verhindert. Wenn der Partner beschließt, eine weitere Intrige "nebenbei" zu beginnen, kann er ihn nicht behalten, er wird nur, wenn er den Verdacht seines Ehepartners kennt, sehr vorsichtig und sehr verschwiegen.

Wenn Sie Ihrem Partner mit der Absicht verzeihen, weiter mit ihm zusammenzuleben, müssen Sie vertrauen. Nur Vertrauen, gepaart mit Vergebung, wird dazu beitragen, ein normales psychologisches Umfeld in der Familie zu schaffen. Ohne Vertrauen gibt es keine Familie. Tatsächlich können die Menschen natürlich Ehemann und Ehefrau bleiben, aber das Leben in einer solchen Familie wird einem Thriller ähneln, und Kinder (sowie Erwachsene) in einer solchen Familie können nur mitfühlen.

Niemand zwingt Sie, diese oder jene Entscheidung zu treffen. Es liegt nur bei Ihnen und die Verantwortung dafür liegt bei Ihnen. Auch wenn ein Mensch die ganze Notwendigkeit der Vergebung versteht, liebt er Kinder sehr, er würde sehr gerne die Familie retten, aber jeder drinnen widersetzt sich dem einen Gedanken, mit dem Verräter weiterzuleben, mit ihm ins Bett zu gehen, dasselbe zu teilen Dach über dem Kopf mit ihm, dann ist es nicht nötig, im Namen hoher Ideale dein Leben und deine geistige Gesundheit zu opfern. Ein solches Leben kann zu einer Tragödie oder zu einer separaten Abteilung in einer psychiatrischen Klinik führen. Gehen Sie ohne zurückzuschauen, ohne Reue, retten Sie sich und Ihre Kinder, denn am Ende wird diese Scheidung ein Segen für alle sein.

Wenn Sie sich entscheiden zu vergeben, denken Sie daran, dass Sie es nicht in einem Tag, einem Monat oder einem Jahr schaffen werden. Der Prozess kann lange dauern. Es ist wichtig, genau zu verstehen, warum Sie sich auf diesen schwierigen Weg begeben - wahre Liebe zu Ihrem Partner, der Wunsch, ihm und sich selbst zu helfen, der Wunsch, gemeinsam Kinder zu erziehen. Natürlich sollten diese Wünsche auf Gegenseitigkeit beruhen.

Unabhängig von der anfänglichen Entscheidung empfehlen Psychologen, sich an einige Empfehlungen zu halten.

• Verwenden Sie die Tatsache des Verrats in Zukunft nicht als Waffe gegen den Täter, erinnern Sie sich nicht an diese Geschichte. Fordere nichts, indem du deine großzügige Vergebung anflehst. Gib ihm keine Vorwürfe, nachdem ihm vergeben wurde.
• Erzählen Sie Ihrer Familie oder Ihren Freunden nicht, was passiert ist, da dies ein negatives Bild Ihres Partners erzeugt.
• Schreien Sie nicht, beleidigen Sie den Täter nicht, erniedrigen Sie ihn nicht, zwingen Sie ihn nicht, sich vor Ihnen zu erniedrigen. In einer Situation des Ehebruchs ist es sehr wichtig, den menschlichen Respekt für ihn, für sich selbst, seinen Respekt für Sie zu wahren.

• Füllen Sie Trauer nicht mit Alkohol und streben Sie nicht auf die gleiche Weise nach Rache. Das hilft nicht, das Problem zu lösen, sondern macht es nur noch unübersichtlicher, nervöser und ekelhafter.
• Rache nicht am Täter, versuche nicht, seine Beziehung zu gewöhnlichen Kindern zu zerstören, hänge keine "Etiketten" auf.
• Fühlen Sie sich frei, Ihr Recht auf Glück zu verteidigen – mit oder ohne diese Person. Lassen Sie sich nicht manipulieren.
• Versuchen Sie, Ihre Würde zu wahren, so schwierig es auch sein mag. Beugen Sie sich nicht zu Kämpfen, obszönen Ausdrücken, hässlichen Szenen.

Danach ist es wichtig, den Kreis des Zulässigen zu skizzieren, damit der Partner, der einmal betrogen hat, nicht denkt, dass Ihre Vergebung ein lebenslanger Nachlass ist, der ihm alle seine Sünden für mehrere Jahre im Voraus vergibt. Wenn Sie ein neues Leben beginnen, vermeiden Sie es, alte Fehler zu machen - gießen Sie vor Ihrem neuen Liebhaber keinen verbalen Schlamm über Ihren Ex oder ersteren, erzählen Sie nicht die Umstände Ihrer Trennung.

Es ist wichtig, für alles Neue offen zu sein, sich nicht auf sein Unglück zu beschränken, sein soziales Umfeld nicht einzuschränken, nicht in chronisches Misstrauen gegenüber allen Angehörigen des anderen Geschlechts zu verfallen. Ein neues Treffen ist vielleicht nicht mehr weit. Es ist möglich, dass Sie Ihr ganzes Leben auf sie gewartet haben, wissen es nur noch nicht. Das langweilige Prinzip "Was auch immer getan wird, ist zum Besseren" funktioniert tatsächlich hervorragend.

Sollten Sie Verrat vergeben oder nicht, sehen Sie sich das Video unten an.