Kompressionskleidung
Wofür ist das?
Im Vergleich zu einfacher Baumwollkleidung hat "Kompression" eine Reihe von Vorteilen:
- ist leicht;
- tragbarer, da es aus strapazierfähigen und elastischen synthetischen Stoffen besteht;
- passt sich dem Körper besser an und unterstützt die Muskeln;
- verbessert die Durchblutung und beschleunigt die Durchblutung;
- entzieht dem Körper perfekt Feuchtigkeit und fördert seine Verdunstung;
- hat eine gute Thermoregulation und hält eine konstante Temperatur aufrecht;
- leitet Luft perfekt an die Körperoberfläche;
- hält die Muskeln ständig warm;
- reduziert Muskelverspannungen, minimiert das Risiko von Anfällen;
- verhindert "Verstopfen" und Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln;
- verkürzt die Erholungsphase nach körperlicher Anstrengung;
- erhöht Effizienz und Ausdauer;
- reduziert Schwellungen der unteren Extremitäten;
- schützt vor Mikroben durch eine spezielle antibakterielle Imprägnierung;
- speziell behandelte Nähte verursachen keine Beschwerden;
- verhindert das Auftreten von Hühneraugen und Hühneraugen;
- schützt vor ultravioletter Strahlung.
Die Wirkung der Kompression wurde zunächst nur in der medizinischen Praxis zur unterstützenden Behandlung von Erkrankungen der Gelenke, des Bewegungsapparates und des Gefäßsystems genutzt. Und heute werden in Krankenhäusern nach schweren Verletzungen und komplexen Operationen Kompressionsstrümpfe verordnet, um die Genesungszeit zu verkürzen.
Durch die einschnürende Wirkung der „Kompression“ wird der Blutfluss stärker in die Beine getragen, was wiederum die Belastung der Venen deutlich reduziert.
Durch solche Kleidung gelangt sauerstoffreiches Blut in die aktive Muskulatur, wodurch der Sportler die Möglichkeit hat, noch effizienter zu arbeiten. Gleichzeitig steigt die Pulsfrequenz nicht wie bei gewöhnlicher Kleidung, sondern sinkt und entlastet so das Herz.
Zur Vorbeugung von Krampfadern, Thrombosen und Verletzungen ist Kompressionsbekleidung bei sportlichen Aktivitäten notwendig. In letzter Zeit ist es zu einem unverzichtbaren Bestandteil der Munition für das körperliche Training in der Leichtathletik, im Radsport, im Fußball, im Hockey, im Cardio-Training, im Ski- und Eisschnelllauf und so weiter geworden.
Wie funktioniert es?
In diesem Fall dehnen sich die Venen stark aus, die Venenklappen hören auf zu schließen und lassen das Blut in die entgegengesetzte Richtung fließen, was zu einer noch deutlicheren Erweiterung der Vene führt.
Um zu verhindern, dass solche Belastungsänderungen zu Krampfadern führen, empfiehlt sich eine elastische Kompression, die die Venenklappen „begradigt“ und ihre Funktion erleichtert. Die Verengung des Venenlumens durch die Verwendung von Kompressionsstrümpfen führt zu einer Beschleunigung des Blutflusses und verhindert so die Bildung von Blutgerinnseln.
Kompressionsbekleidung sorgt für unterschiedlich starke Kompression: Je tiefer die Muskulatur ist, desto mehr Druck muss ausgeübt werden, wodurch der Blutfluss leichter vom Bereich der stärkeren Kompression zur Seite der geringeren Kompression gelangen kann.
Ansichten
Kompressionsbekleidung auf dem Markt wird durch verschiedene Optionen repräsentiert, die wichtigsten sind:
Kniestrümpfe, Leggings und Socken - Kompression der Muskulatur im Unterschenkelbereich erzeugen.
BHs und kurze T-Shirts - Produkte für Frauen.
Material
Kompressionsstrümpfe sollten eng sitzen und sich nur schwer anziehen, aber die Bewegung nicht behindern.
Hersteller
Die renommierte Firma Skins produziert in der Regel zwei Sätze Kompressionsbekleidung für jede beliebte Sportart – das erste für normale Temperaturen, das andere für die kühlere Jahreszeit.
Auch Kompressionsbekleidung von Adidas unter der Marke TECHFIT wird je nach Sportart, benötigter Wärmeleitfähigkeit und Kompressionsstärke in Gruppen eingeteilt. Kleidung dieser Marke kann fünfmal gedehnt werden und kehren dann sofort in ihren ursprünglichen Zustand zurück.
Die Kompressionsprodukte von Puma haben Silikoneinsätze, die entlang der Muskeln verlaufen, um die Durchblutung anzuregen.
Wann ist es und wie sollte es getragen werden?
Es wird nicht empfohlen, die "Kompression" während normaler Routineübungen zu verwenden: Bei kontinuierlichem Tragen kann ein Überdosierungseffekt auftreten, Blutgefäße und Muskeln werden träge und verlieren ihre natürliche Aktivität. Und dies kann die gleichen Probleme verursachen wie bei unzureichender Kompression.
Kontraindikationen
Bewertungen
Die wichtigsten Vorteile von Kompressionsbekleidung sind, dass sie wie eine zweite Haut sitzt, bei Hitze kühlt und bei Kälte wärmt, schnell trocknet, angenehm zu tragen ist, nicht drückt, nicht zieht, nicht reibt, sich nicht einzieht falten, strapazierfähig, reißt im Training und Wettkampf nicht, lässt sich auch bei Nässe leicht vom Körper entfernen. Sportler bemerken auch die Fähigkeit solcher Kleidung, Stress nach anstrengenden Übungen schnell abzubauen.
Negative Bewertungen beziehen sich in der Regel auf Produkte eines niedrigen Preissegments. Sie werden hauptsächlich mit minderwertigen Materialien in Verbindung gebracht, aus denen die entsprechenden Kleidungsstücke genäht werden.
Solche User beschweren sich in ihren Bewertungen, dass die Kleidung beim Ziehen zerrissen wird, verwirrt wird und schnell ihr attraktives Aussehen verliert.
