Langlauf-Turnschuhe
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Spezifische Merkmale
Auch als Trailrunning bekannt, unterscheidet sich ein Trailrunning-Schuh deutlich von einem Asphaltschuh. Beim Training auf harten Asphaltoberflächen liegt der Schwerpunkt auf der Verbesserung der Dämpfung, beim Laufen auf Trails federt der Boden unter dem Schuh zurück und sorgt für zusätzlichen Schub, sodass die Dämpfung nicht so wichtig ist. Für Offroad-Sneaker sind folgende Merkmale charakteristisch:
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Die Sohle des Sneakers hat ein beeindruckendes Profil mit einem tiefen Muster. Die Gummilaufsohle ist im Gegensatz zur Asphaltsohle weich und nicht so strapazierfähig. Beim Einsatz auf Asphalt nutzt es sich schnell ab, sein Vorteil ist jedoch eine hervorragende Traktion auf dem Boden und einem abwechslungsreichen Gelände im Gelände.
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Der Leisten des Rough Terrain Schuhs ist steifer als andere für einen sicheren, festen Sitz im Schuh. Dies bietet einen zusätzlichen Schutz gegen Dislokation.
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Der zusätzliche Schutz im Vorfußbereich des Schuhs schützt die Zehen vor Prellungen und Brüchen, was besonders beim Joggen auf felsigem Gelände wichtig ist. Außerdem sollte sich der Zehenbereich des Schuhs gut biegen, denn das unwegsame Gelände bringt Abfahrten und Anstiege mit sich.
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Da sich das Gelände auf unwegsamem Gelände durch seine Heterogenität auszeichnet, müssen Sneaker zum Laufen darauf ein System zum Schutz der Füße vor Verrenkungen aufweisen. Gerade für Laufanfänger ist es wichtig, einen Schuh mit diesen Eigenschaften zu wählen, da der maximal am Fuß fixierte Sneaker die nicht an Belastung gewöhnten Füße besser schützt.
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Für den oberen Teil des Offroad-Sneakers werden ausschließlich dichte Materialien verwendet, um vor Druckstellen und kleinen Partikeln zu schützen, die in den Sneaker gelangen.Außerdem haben viele Trekkingschuhe ein wasserdichtes Material für zusätzlichen Komfort.
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Es sollte daran erinnert werden, dass die Freude am Training und ihre Wirksamkeit direkt davon abhängt, wie bequem der Sneaker am Fuß ist. Daher sollten Sie vor dem Kauf:
- Probiere Schuhe mit Trainingssocken an. So können Sie die richtige Schuhgröße wählen, bei der der Fuß nicht wackelt oder zu eng sitzt.
- Prüfen Sie, ob die Struktur des Schuhs perfekt zum Bein passt: Er reibt oder drückt nirgendwo.
- Achten Sie auf das Profilmuster an der Außensohle. Moderne Sneaker-Modelle einiger Marken weisen auf das Vorhandensein unterschiedlicher Laufflächen für verschiedene Arten von Offroad hin: Sand- und Lehmbereiche, sumpfige Waldwege und sogar Wintereis.
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Beliebte Modelle
Salomon Speedcross
Viele Trailrunner wählen diesen Schuh als Trainingsschuh für kurze und lange Läufe. Die Außensohle des Schuhs ist mit einem aggressiven Profil mit Gummispikes für bessere Traktion auf dem Boden ausgestattet. Dieses Modell ist mit oder ohne feuchtigkeitsabweisende Gore-Tex-Membran erhältlich. Durch die originale Schnürung kannst du den Sneaker mit einer Hand fixieren.
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Asics Gel-Fuji Trabuco 4
Das Modell zeichnet sich durch das Vorhandensein eines breiten und bequemen Leistens aus. Es ist eine ausgezeichnete Option für lange Läufe, die Höhen und Tiefen beinhalten. Wie es sich für einen Trekkingschuh gehört, verfügt das Modell über einen Protektor, der zusätzlich mit einer speziellen Platte ausgestattet ist, die den Fuß vor Verrenkungen schützt. Bei diesem Modell ist die Ferse sicher fixiert. Das Modell ist außerdem mit einem patentierten Dämpfungssystem namens Asics Gel ausgestattet.
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La Sportiva Ultra Raptor
Das Modell zeichnet sich durch ein geringes Gewicht aus, was den Einsatz über lange Distanzen ermöglicht. Die Laufsohle und das Profil des Modells bestehen aus Frixion AT-Gummi, der eine hohe Strapazierfähigkeit aufweist. Das Obermaterial des Sneakers besteht aus einem besonders starken Mesh in mehreren Lagen, das verhindert, dass Schmutz und Steine in die Schuhe gelangen. Zudem befindet sich im Inneren des Sneakers ein Ledereinsatz zum Schutz vor vorzeitigem Reiben im Fersenbereich.
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Adidas Terrex Agravic GTX
Das Modell ist perfekt für Kurzstreckenrennen, bei denen die Belastung der Schuhe vernachlässigbar ist. Neben dem charakteristischen Profil und der engen Passform dieses Schuhs ist der Schuh auch wasserabweisend. Ihr unterer Teil ist zusätzlich mit einer Polyurethanschicht verstärkt. Mit einer Schicht aus körnigem Boost-Schaum in der Außensohle erhältst du außerdem maximale Dämpfung beim Laufen.
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Asics Gel Sonoma
Tolle Option für Anfänger zu einem erschwinglichen Preis. Alle notwendigen Eigenschaften für Offroad-Sneaker werden in diesem Modell erfüllt, zusätzlich gibt es ein proprietäres Asics Gel-Dämpfungssystem. Das Obermaterial des Sneakers besteht aus hochwertigem und strapazierfähigem Nylon, das den Fuß gut im Schuh fixiert und vor kleinen Partikeln schützt, die in den Sneaker gelangen.
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