Alles, was Sie über Massagerollen wissen müssen

Es ist kein Geheimnis, dass medizinische Leistungen in den letzten Jahren sehr teuer geworden sind. Viele Menschen auf der ganzen Welt haben verstanden, dass es einfacher ist, Gesundheitsproblemen vorzubeugen. Die Verwendung von Massagegeräten ist eine vorbeugende Maßnahme. Eines der beliebtesten Produkte dieser Art ist das Massageroller, das auch für kosmetische Zwecke verwendet werden kann. Lesen Sie in diesem Artikel alles darüber, was sie sind und wie Sie sie verwenden.

Das Rollenmassagegerät wirkt auf den Körper mit Vibrationen, die Bewegungen von Teilen im Inneren des Geräts erzeugen. Somit hat der Simulator eine stimulierende Wirkung auf die Haut. Was bringt die Nutzung des Gerätes noch?

1. Verbesserung der Durchblutung. Dieser Effekt wird hauptsächlich zur Gewichtsreduktion genutzt. Und es wirkt sich auch positiv auf die Gelenke aus - es verbessert die lokale Durchblutung im Gelenkgewebe. Verbessert die Muskel- und Gewebeernährung.

2. Das Massagegerät verbessert den Muskeltonus. Mit einer Erhöhung des Tonus verbessert sich auch das allgemeine Wohlbefinden.

3. Das Rollenmassagegerät kann den Zustand von Gichtknoten lokal verbessern (sie können sogar vollständig zusammenbrechen).

4. Kann die Beweglichkeit eines bestimmten Gelenks verbessern.

5. Ideal für ältere Menschen. Die regelmäßige Anwendung des Massagegeräts kann eine gute Vorbeugung gegen Gelenksteifheit sein.

Das Gerät kann in mehreren Fällen als Körpermassagegerät verwendet werden.

1. Rückenschmerzen.

2. Das Vorhandensein einer Hernie oder Protrusion.

3. Arthritische Erkrankungen, Erkrankungen des osteoartikulären Systems. Das Massagegerät kann nur während der Remissionszeit verwendet werden. Die Verwendung von Geräten kann nicht als Ersatz für eine vollwertige Behandlung angesehen werden.

4. Regelmäßige Überlastung.Dies passiert häufig bei Profisportlern.

5. Es ist möglich und wünschenswert, während der Erholungsphase nach einer Beschädigung zu verwenden.

Der moderne Markt bietet eine große Auswahl an Massagerollen. Rollen in unterschiedlicher Anzahl werden in verschiedenen Rahmen und Halterungen platziert. Die Rollen selbst können mit Spikes, Rauhigkeit und unterschiedlichen Größen ausgestattet werden (innerhalb desselben Massagegeräts). Betrachten wir die Haupttypen.

Mechanische Rollen sind am weitesten verbreitet - sie sind billig, komfortabel und effizient. Es basiert auf einem einfachen Design. Kann sogar im Gesicht verwendet werden. Eines der beliebtesten in dieser Kategorie ist das vielseitige Handroller-Rückenmassagegerät. Gut lindert Verspannungen von Rücken und Nacken.

Wir können nicht umhin, das doppelseitige Rollfußmassagegerät von Abakus zu erwähnen. Sie lindern die Ermüdung der Beine, verbessern den Zustand von Füßen mit Plattfüßen und Hallux valgus. Auf dem Weg erhöhen sie den Tonus der Beinmuskulatur und starten den Prozess der Neurostimulation. Das Metallrollenmassagegerät wird verwendet, um Ödeme zu entfernen, Gesicht und Körper zu massieren. Handmassagegeräte sind praktisch. Sie haben eine praktische Form in Form von Fäustlingen; darauf befinden sich Kugeln (Rollen), die sich um 360 Grad drehen. Getrennt von allem gibt es eine Roller-Massage-Trommel. Es ist eine große Einheit mit rollenden Rollen. Es kann nur in spezialisierten Einrichtungen verwendet werden.

Es handelt sich um ein Seilseil, an dem in mehreren Reihen Rollen befestigt sind, einige Modelle werden mit zusätzlichen Gurten geliefert. Kann zur Selbstmassage verwendet werden. Erhöht lokal die Durchblutung und kann auch Muskelverspannungen reduzieren. Wird verwendet, um den Rücken und die Schultern zu massieren. Die Kosten für das Massagegerät beginnen bei 400 Rubel.

Offensichtlich werden solche Geräte mit Strom betrieben. Sie sind praktisch, da sie nicht viel Kraftaufwand erfordern und auch die Geschwindigkeit der Massage gesteuert werden kann. Das gebräuchlichste dieser Kategorie ist das komplexe Kompressions- und Rollenmassagegerät. Einfach gesagt erwärmt das Gerät das Gewebe und massiert mit den Rollen. Es soll vor allem Schwellungen reduzieren, da es den Flüssigkeitsabfluss anregt.

Das Hauptmerkmal ist das Vorhandensein von Magneten in den Rollen. Es wird angenommen, dass das erzeugte Magnetfeld eine positive Wirkung auf den Körper hat - es senkt den Cholesterinspiegel, verringert das Risiko von Blutgerinnseln und verbessert gleichzeitig die Haut.

Betrachten Sie die beliebtesten Modelle ähnlicher Massagegeräte, die in Apotheken zu finden sind und nicht nur.

• Die Meisterschaft gehört den Massagegeräten des Herstellers Bradex - dies sind Modelle mit der Bezeichnung "Roller KZ 0240" und "Roller KZ 0485". Das erste ist ein einfaches kleines Massagegerät mit einem Griff. Rollen sind dünn und quadratisch. Erzeugt einen Lifting-Effekt auf der Haut. Das zweite ist ein Fußmassagegerät mit zwei Arten von Rollen. Stilisiert unter einem Baum.

• "Torg Linien Reflex". Es ist ein Rollenmassagegerät am Griff. Roller Spikes fühlen sich sehr wie Nadeln an. Es wird überall eingesetzt - in speziellen Einrichtungen und allein zu Hause. Es massiert verschiedene Körperteile gut - erhöht die Durchblutung, lindert lokale Schwellungen und verbessert den Tonus.

• TianDe - Rollenmassagegerät für den Körper unter dem Artikel 90152. Es ist eine flexible Plattform in Form einer Handfläche mit 9 Rollen, die um 360 Grad gedreht werden können.Es lindert Verspannungen gut, kann tiefes Muskelgewebe massieren.

• Yamaguchi Körper 3D-Roller. Es ist ein Massagegerät auf einem silbernen Griff mit zwei Rollen, die sich an senkrecht zueinander stehenden Beinen befinden.

Zu den beliebtesten gehören die Modelle der japanischen Firma Yamaguchi. Mittelklasse-Modelle werden von Medica (amerikanischer Hersteller), Hasun (koreanischer Hersteller), Anatomico (italienischer Hersteller), Casada (Produktion in Deutschland) hergestellt.

Um das richtige Rollenmassagegerät auszuwählen, müssen Sie sich auf mehrere Nuancen konzentrieren.

1. Die Position der Rollen. Wenn sie gleichmäßig verteilt sind, eignet sich ein solches Massagegerät gut zum Aufwärmen. Spiralförmige Rollen entfernen überschüssige Feuchtigkeit und Schwellungen. Die Rollen, die sich in der gleichen Ebene dicht aneinander befinden, massieren die Muskeln gut. Fingerspitzen sind gut im Kampf gegen Cellulite.

2. Walzenoberfläche. Glatte Modelle sind für Anfänger geeignet, Modelle mit Spikes sind für einen härteren Aufprall ausgelegt. Erstere lösen gut Verspannungen, letztere lösen Ödeme und verbessern die Durchblutung.

3. Preis. Sie sollten keine zu billigen Produkte kaufen - sie gehen schnell kaputt. Es macht auch keinen Sinn, für die zu teuren zu viel zu bezahlen - dieses Geld ist besser, dieses Geld für ein Abonnement eines Fitnessraums auszugeben oder in eine gute Behandlung zu investieren.

4. Zusätzliche Funktionen. Massagegeräte mit zusätzlichen Funktionen werden nur für ältere Menschen oder Menschen mit schweren Erkrankungen benötigt. In allen anderen Fällen ist es besser, selbst zu trainieren oder spezielle Kurse zu besuchen.

Die Technik der Verwendung solcher Massagegeräte ist recht einfach - Sie müssen sie nur über den Hautbereich fahren, auf den Sie einwirken möchten. Dies sollte nicht im entspannten Zustand geschehen, sondern mit Druck. Im Allgemeinen kann die Massage chaotisch sein, und ein spezielles Massageschema ist nur für das Gesicht erforderlich - Sie müssen es entlang der "Linien" machen - von der Mitte des Gesichts bis zum Rand. Am besten machen Sie die Massage länger als 15 Minuten pro Tag. Vor der Massage sollte die Haut mit Öl eingefettet werden und 1-2 Minuten warten, bis es etwas eingezogen ist. Die Ergebnisse sind nach einem Monat regelmäßigem Training sichtbar.

Anweisungen für die Geräte verbieten die Verwendung bei folgenden Symptomen: Abszesse auf der Haut, Arthrose und Arthritis im aktiven Stadium, Bluthochdruck, infektiöse Knochenläsionen, Diabetes mellitus. Es ist unerwünscht, in Gegenwart von Krampfadern zu massieren. Wenn Sie während der Massage Beschwerden oder Krampfanfälle verspüren, ist es unbedingt erforderlich, diese zu unterbrechen.

Bei regelmäßiger Anwendung von Massagerollen bemerken Mädchen und Frauen eine lokale Verbesserung der Hautqualität. Es stimmt, die Ergebnisse erfordern regelmäßige Massagen. Es ist unbedingt erforderlich, die Haut zu röten - nur in diesem Fall können Sie Cellulite in einigen Hautbereichen loswerden. Und auch Kunden merken an, dass Rollmassagegeräte nur dann helfen, die Schwere der Orangenhaut zu reduzieren, wenn sie in Verbindung mit regelmäßiger körperlicher Aktivität und der Ablehnung zumindest der schädlichsten Produkte (Alkohol, Fast Food) durchgeführt werden. Die Wirkung von Massagerollen ist auch bei älterer Haut spürbar.

Aus einer globaleren Perspektive wird festgestellt, dass einige (insbesondere elektrische) Massagegeräte Stress abbauen. Rücken- und Nackenmassagen sind besonders entspannend. Und auch kleine Massagegeräte helfen (zum Beispiel zwei aneinander befestigte Rollen) - sie verbessern die Motorik der Hände (nach Frakturen und Verletzungen).