Meditationen für Frauen: Ziele und effektive Praktiken

Der Einsatz meditativer Techniken verleiht Frauen eine bezaubernde Energie, die ihnen Freude und Glück bringt. Der weibliche Körper verjüngt sich, das Selbstwertgefühl steigt, die Beziehungen zu anderen verbessern sich.

Im Vergleich zu Männern haben Damen eine subtilere Psyche. Sie sind anfälliger für Empathie und Mitgefühl als ihre Auserwählten, sie sind anfälliger für Stress, sodass das Niveau der weiblichen Energie schnell sinken kann. Zusammen mit diesem Rückgang verschlechtert sich die Lebensqualität.

Spezielle Meditationen für Frauen helfen, die Vitalität wiederherzustellen. Regelmäßige Sitzungen verbessern die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems, senken den Blutzuckerspiegel, erhöhen die Immunität, normalisieren den Schlaf und verlangsamen den Alterungsprozess des Körpers.

Die Anwendung meditativer Praktiken hat eine Reihe von Vorteilen, da sie die Kontrolle über die eigenen Emotionen ermöglicht., Angst und Depression werden beseitigt, die Stressresistenz steigt, die Konzentration der Aufmerksamkeit und das Gedächtnis werden verbessert, der ganze Körper wird geheilt. Der hormonelle Hintergrund ist normalisiert.

Meditation ist für alle gerechteren Geschlechter nützlich. Mit ihrer Hilfe erlangt eine Frau die Fähigkeit, immer in völliger Harmonie mit sich selbst und der Natur zu sein. Es ist sehr wichtig, sich selbst mit all seinen Unzulänglichkeiten zu lieben, auf den Rhythmus des eigenen Herzens zu hören, Energieflüsse in die richtige Richtung lenken zu können.

Das Füllen des Körpers mit weiblicher Energie hilft, die Kraft wiederherzustellen, die Attraktivität zu steigern, den Verjüngungsprozess zu verbessern und Weiblichkeit zu erlangen. Eine Frau, die Liebe und Freude ausstrahlt, kann leicht Erfolg haben, Liebe finden, einen glücklichen Familienherd schaffen, eine liebevolle Ehefrau und Mutter werden.

Die meisten Meditationstechniken zielen darauf ab, die blockierte weibliche Energie zu lösen. Meditationen zielen darauf ab, das Selbstwertgefühl zu stärken. Die freie Zirkulation positiver Energie fließt in den umgebenden Raum und der weibliche Körper öffnet die Liebeschakren. Nach mehreren Sitzungen findet die Dame leicht weibliches Glück.

Zum Beispiel, Die meditative Praxis "Gürtel der Aphrodite" verfolgt folgendes Ziel: männliche Aufmerksamkeit zu erregen. Der Gürtel wurde von der Göttin in Momenten der Entfremdung ihres Mannes verwendet. Jede Frau kann sich mental mit diesem magischen Ding gürten. Sie müssen den erstaunlichen Gürtel an Ihren Hüften spüren. Es muss klar dargestellt werden. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf. Wie sieht das Objekt aus, welche Muster oder Zeichen sind darauf abgebildet, woraus besteht es, wie schwer ist es?

Das Ziel der Selbstvergebungsmeditation ist es, deine eigene Schuld loszuwerden. Während der Umsetzung müssen Sie sich mit einem inneren Blick umschauen und verstehen, was Sie im Leben erreicht haben. Welche Ereignisse hätten stattfinden können, aber sie mussten aufgegeben werden?

Nachdem Sie die Falten im Gesicht sorgfältig untersucht haben, müssen Sie eine bequeme Position einnehmen, die Augen schließen und Ihre Gedanken in die Vergangenheit zurückbringen. Betrachten Sie sich in verschiedenen Altersstufen. Denken Sie daran, was Ihnen in diesen Jahren wichtig war. Nach und nach den 5-Jahres-Zustand erreichen. Versuchen Sie, einem kleinen Mädchen in die Augen zu schauen. Denken Sie daran, wovor das Baby am meisten Angst hat, wovon es träumt. Umarme das Mädchen mental und vergib ihr alle Fehler, die sie in Zukunft machen wird.

Es gibt verschiedene Techniken, die Mädchen auf Schönheit abzielen und ewige Jugend erlangen. Um dies zu tun, müssen Sie sich den Prozess des Züchtens einer Blume aus einem Samen mental vorstellen. Beachten Sie, wie der Sonnenstrahl dem empfindlichen Trieb hilft, den fruchtbaren Boden zu durchbrechen. Der Spross gewinnt an Kraft, wird stärker und verwandelt sich in eine Pflanze.

Dann müssen Sie sich das Aussehen der Knospe vorstellen. Durch das Eindringen von Sonnenlicht öffnet sie sich langsam und verwandelt sich in eine riesige, schöne Pfingstrose. Es erfüllt den gesamten Raum mit einem exquisiten Duft. In diesen Momenten füllt das Mädchen mental ihre eigenen inneren Reserven auf und beginnt ihre körperliche und geistige Schönheit deutlich zu spüren.

Frauen wird empfohlen, regelmäßig Meditationen durchzuführen, die darauf abzielen, Stress und Negativität abzubauen. Nach dem Einsetzen der Entspannung sollte sich die Dame gedanklich die gelassen schwebenden Wolken vorstellen. Dann müssen alle Ihre negativen Gefühle mit schwarzen Gewitterwolken verglichen werden.

Stellen Sie sich vor, dass jeden Moment ein Regenschauer beginnen könnte. Rufen Sie einen starken Wind an, um zu helfen und die Wolken zu vertreiben. Stellen Sie sich nur flauschige weiße Wolken vor. Sehen Sie sich nun jeden von ihnen genauer an. Betrachten Sie freudige Ereignisse in ihnen, füllen Sie Ihr Herz mit positiven Emotionen.

Das gewünschte Ergebnis kann erreicht werden, indem mindestens 1 Mal pro Woche Meditationen durchgeführt werden. Um die Wirksamkeit der Techniken zu erhöhen, müssen Sie die Energie im Unterbauch spüren. Zuerst müssen Sie den Bauch in kreisenden Bewegungen reiben. Machen Sie 36 Umdrehungen im Uhrzeigersinn. Anschließend werden 24 Mal gegen den Uhrzeigersinn verfahren.

Danach werden die Energieflüsse auf andere Körperteile verteilt. Die Fähigkeit, ihre eigenen Ressourcen zu verwalten, ermöglicht es einer Frau, verschiedene Krankheiten zu heilen und sich viele Jahre lang gesund zu halten.

Meditation ist für Frauen jeden Alters geeignet. Sie müssen sich auf etwas konzentrieren können und Ihre Aufmerksamkeit darauf richten. Die Zungenspitze sollte gegen den Gaumen gedrückt werden. Während der gesamten Meditationspraxis wird empfohlen, zu lächeln. Lächeln hilft, den Körper zu entspannen und Attraktivität zu entwickeln.

Die Hauptbedingung ist die Privatsphäre. Durch brennende Kerzen, die Verwendung verschiedener Räucherstäbchen und leichter entspannender Musik kann eine angenehme Atmosphäre geschaffen werden. Manche Menschen lauschen lieber dem Rauschen der Brandung, dem Rauschen von Regentropfen, dem Zwitschern der Vögel. Für andere ist es angemessener, Sitzungen in völliger Stille durchzuführen.

Wenn Sie irritiert, beleidigt oder wütend auf jemanden sind, kann die Sitzung nicht gestartet werden. Zuerst müssen Sie negative Emotionen mit Hilfe anderer Techniken verarbeiten.

Meditation kann in Bewegung, Sitzen, Stehen und Liegen durchgeführt werden. Um es auszuführen, müssen Sie eine bequeme Position wählen. Sie sollten Ihren Rücken immer gerade halten.

Experten schlagen vor, dass sich Frauen auf die Technik konzentrieren, die besten Meditationspraktiken durchzuführen.

• Um den Körper mit weiblicher Kraft zu füllen, ist es notwendig, jeden Morgen am Morgen eine spezielle Meditation durchzuführen. Es verleiht dem erschöpften Uterus eine besondere Energie. Wenn du es nicht jeden Tag schaffst, dann übe mindestens 3 Mal pro Woche.

Zuerst müssen Sie eine bequeme Position finden. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihren Bauch unterhalb Ihres Bauchnabels, mit der linken Hand oben. Konzentrieren Sie sich auf diesen Bereich. Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief und gleichmäßig durch die Nase ein und aus. In diesen Momenten müssen Sie sich in einem wunderschönen Garten vorstellen. Sie sind umgeben von schönen und leuchtenden Blumen. Sie erleben göttliche Blumendüfte. Atmen Sie den zarten Duft von Lavendel oder Maiglöckchen ein, füllen Sie Ihren Schoß mit einem bezaubernden Duft.

Die Beckenmuskulatur sollte sich bei ruhiger Atmung zusammenziehen und entspannen. Lenken Sie nach 5 Minuten die auf die Gebärmutter konzentrierte Energie mental nach oben. Beim Einatmen sollte es in die Herzgegend wandern, beim Ausatmen den Körper verlassen. Der Vorgang dauert 10 Minuten.

Dann gilt es, Ihre Aufmerksamkeit auf den Nasenrücken zu richten, sich völlig von Fremdgedanken zu befreien und sich der freien Kontemplation hinzugeben. Dann sollte man sich beim Einatmen vom Unterbauch gedanklich die Wirbelsäule hinauf bewegen, beim Ausatmen - zurück. Nach einem weiteren tiefen Atemzyklus können Sie Ihre Augen öffnen. Sie müssen sanft und ruhig aufstehen, wie eine Katze. Plötzliche Bewegungen sind verboten.

• Der Weg, Schmerzen durch morgendliche Meditation zu lindern, besteht darin, sich die Heilung jeder Zelle im Körper vorzustellen. Dazu müssen Sie sich zunächst bequem hinsetzen oder hinlegen, die Augen schließen und vollständig entspannen. Dann müssen Sie versuchen, die Wärme in jedem Teil Ihres Körpers zu spüren.

Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einer bergigen Gegend mit einer herrlichen Landschaft... Auf den Gipfeln der Berge glitzert strahlend weißer Schnee. Sie laufen über grünes Gras und atmen die saubere Bergluft ein. Der Weg führt zu einem magischen See. Transparentes Heilwasser absorbiert all Ihre Negativität. Es erfüllt dich mit heilender Kraft.

Stellen Sie sich vor, Sie tauchen in Wasser ein. Zuerst steigst du bis zur Hüfte ins Wasser ein und machst dann noch ein paar Schritte hinein. Alle negativen Emotionen werden in einen schwarzen Stein verwandelt. Lassen Sie es los und beobachten Sie, wie es sich im Wasser auflöst. Es verwandelte sich in schwarzen Sand und zerbröckelte.

Tauchen Sie ein in den See. Spüren Sie, wie jede Zelle Ihres Körpers mit heilendem Wasser gefüllt ist. Verspannungen und Schmerzen lösen den Körper. Jetzt können Sie Ihre Augen öffnen.

• Die Methode „Rückkehr der Selbstliebe“ hilft, Unsicherheitsgefühle loszuwerden. Während der Meditation muss man sich in einem schneeweißen Raum vorstellen. Rund um Sauberkeit und Ordnung.

Auf dem Tisch stehen viele verschiedene Gläser und Flaschen in verschiedenen Farben. Nehmen Sie eine Flasche mit ungewöhnlicher Form, sie enthält Jugendelixier... Es wird aus Kräutern hergestellt, die aus dem Tal der Unsterblichkeit gesammelt wurden. Tragen Sie das Elixier auf Gesicht und Hals auf. Spüren Sie, wie sich die Haut strafft und glättet. Die Substanz zieht gut ein und gibt der Haut Gesundheit und Jugend.

Ein weiteres Glas enthält die Energie der Liebe. Schmieren Sie den Bereich Ihres Herzens mit einem damastrosafarbenen Liebeselixier. Fühle, wie dein Herz mit Liebe und Mitgefühl gefüllt ist. Es schlägt rhythmisch und ruhig. Alle Probleme lösen sich unter einem mächtigen Strom der Liebe auf.

Die dritte Flasche enthält eine weiße Flüssigkeit. Sie personifiziert Dankbarkeit... Schenken Sie allen Menschen, denen Sie Ihren Dank aussprechen, gedanklich Tropfen des magischen Elixiers. Danke allen um dich herum. Vergessen Sie nicht, ein paar Tropfen für sich zu behalten. Nach einem tiefen Atemzug können Sie die Augen öffnen.

Alles über Meditation für Frauen finden Sie im nächsten Video.