Wie kann man sich alles schnell merken?

Im Leben eines jeden Menschen gibt es Zeiten, in denen man sich so schnell wie möglich an etwas erinnern muss. Besonders relevant ist die Frage der Aufnahme großer Informationsmengen für Schüler und Studenten. Heutzutage ist das Internet buchstäblich voll von Methoden verschiedener Spezialisten mit Empfehlungen, wie Sie sich alles schnell merken können, wobei Sie je nach den persönlichen Eigenschaften einer Person die beste Option auswählen können.

Das Gedächtnis ist freiwillig und unfreiwillig. Unwillkürlich werden Informationen mit starken Eindrücken oder Interesse erinnert, ebenso wie alles Ungewöhnliche oder Neue. Das heißt, was eine Person interessiert, wird von selbst erinnert. Willkürliches Gedächtnis wird aktiviert, wenn Willenskraft verwendet wird - das ist logisches Denken, Auswendiglernen.

Die Gründe für schlechtes Gedächtnis können wie folgt sein.

• Mangel an Interesse in einem Bereich, der auswendig gelernt werden muss.
• Geringe Konzentration der Aufmerksamkeit, Mangel an Aufmerksamkeitsmanagementfähigkeiten. Diese Funktion ist typisch für die moderne Gesellschaft, die täglich die Ströme unnötiger Informationen filtert. Der zur Gewohnheit gewordene Prozess erschwert die Entwicklung der Beherrschungsfähigkeiten im Allgemeinen.
• Mangel an Aufmerksamkeitsfähigkeiten. Das Gedächtnis muss unser ganzes Leben lang entwickelt werden.
• Physiologische Faktoren - wie Vitaminmangel und Frischluftmangel können die Gedächtnisleistung des Gehirns erheblich beeinträchtigen.
• Depression.

Die gebräuchlichste Methode ist nachdenkliches Lesen oder Verstehen. Es ist praktisch, sich auf diese Weise kleine Informationsmengen zu merken. Bei großen Texten müssen Sie das Material zunächst in Teile aufteilen. Das Verfahren wird wie folgt sein.

• Langsames, sorgfältiges Lesen des Materials. Meist laut. Wir definieren die Essenz und die Hauptidee der Informationen.
• Wenn das Material in Teile unterteilt ist, erfassen wir jeden Teil separat und definieren die Schlüsselwörter in jedem.
• Wir schreiben das Material manuell auf Papier um und vertiefen uns in das Wesentliche.
• Nacherzählung des Umgeschriebenen.
• Wir schreiben neu, was erinnert wird.
• Auch hier lesen wir das gesamte Informationsvolumen noch einmal vollständig durch und erzählen es nach.

Randeffekt Der deutsche Psychologe Hermann Ebbinghaus basiert darauf, dass eine Person erinnert sich schnell an die Informationen, die am Anfang und am Ende des Textes stehen. Diese Methode hilft, sich die schwierigsten und unverständlichsten Momente des Materials schnell zu merken. Dazu müssen Sie solche Fragmente auswählen und versuchen, sie zuerst oder zuletzt zu lernen.

Eine andere Methode nennt sich "Ebbinghaus-Kurve". Der Wissenschaftler hat eine spezielle Technik entwickelt, damit Informationen lange gespeichert werden können. Die Grundlage ist Wiederholung des Materials in regelmäßigen Abständen: das erste Mal - unmittelbar nach dem Lesen, das zweite - nach 20 Minuten, das dritte - nach 8 Stunden, das vierte - einen Tag nach der dritten Wiederholung.

Der Physiker R. Feynman schlug diesen Algorithmus vor, basierend auf dem Vorteil, komplexes Material mit einfachen Worten zu erklären.... Das macht das Auswendiglernen wirklich viel einfacher. Das Prinzip der sogenannten Feynman-Methode liegt in folgenden Punkten:

• abstraktes Schreiben der notwendigen Informationen;
• komplexe Fragmente sollten in einfachen Worten ohne komplexe Sätze und Konzepte geschrieben werden;
• das gesamte Material wird zu einem Text zusammengestellt, damit ein Grundschüler (ca. 8 Jahre alt) es verstehen kann.

Beim erneuten Lesen oder Anhören eines solchen Textes nimmt eine Person den Stoff leicht auf und bemerkt mögliche Wissenslücken. Zur Kontrolle können Sie einen Freund, Verwandten oder dasselbe Kind um Hilfe bitten, wenn es sich für das Thema interessiert. Der Zuhörer kann und soll sogar Fragen stellen und in einigen Punkten um Klärung bitten. Wenn es nicht möglich ist, das Material anschaulich zu erklären, dann lohnt es sich, das Thema genauer zu verstehen. Sie können auch Erklärungen schreiben. In solchen Fällen wird den verwirrendsten und unlogischsten Momenten besondere Aufmerksamkeit geschenkt.

Interferenzmethode verhält sich so. Ähnliche Erinnerungen können Informationen verwirren und irreführen. Ähnliche Informationen werden am besten in verschiedenen Räumen (oder Umgebungen) und zu unterschiedlichen Zeiten vermittelt. Ähnliche Informationsblöcke sollten mit völlig anderen abgewechselt werden.

Es gibt 3 Hauptmethoden, um das notwendige Material auswendig zu lernen.

1. Rationales Auswendiglernen... Bei dieser Methode wird logischer Speicher verwendet. Während der Aufnahme von Informationen findet der Prozess ihres Verstehens statt, was das Auswendiglernen des Materials erheblich vereinfacht. Das rationale Auswendiglernen hilft nicht nur beim Auswendiglernen, sondern trägt auch zur Ausbildung des Intellekts bei. Diese Methode des Auswendiglernens umfasst das Hervorheben von Mikrothemen im Material, die Bestimmung der Bedeutung jedes Unterthemas, das Erstellen von Plänen und das Herstellen einer logischen Verbindung zwischen den ausgewählten Themen.
2. Methode der mnemonischen Auswendiglernen. Eine sehr ungewöhnliche und nützliche Technik, die eine Person vor dem Vergessen bewahren und das tägliche Auswendiglernen erhöhen kann. Die Methode basiert auf dem Auswendiglernen, ausgehend von der Lebenserfahrung, wobei Informationen in Bilder übersetzt werden, die dem Bewusstsein vertraut sind. Es ist so einfach, große Mengen an Material zu lernen, das keine Bedeutung hat. Zum Beispiel Adresse, Telefonnummern.
3. Methode des Auswendiglernens. Dies ist das übliche Pauken des Materials. Die Methode ist die beliebteste, aber weniger effektiv.Ein solches Auswendiglernen kann leicht fehlschlagen und verwirren, insbesondere beim geringsten Zögern beim Bewerten von gezacktem Material. Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit, sich mechanisch zu merken, deutlich ab.

Es lohnt sich, die mnemonische Methode genauer zu betrachten. Tatsächlich gibt es viele solcher Techniken, die es ermöglichen, eine nach Ihrem Geschmack und nach den Eigenschaften einer Person auszuwählen. Außerdem können Sie mit Mnemonik schnell Fremdsprachen und umfangreiche Texte beherrschen. Die wichtigsten mnemonischen Techniken sind wie folgt.

• Kette. Die zu merkenden Informationen sind durch Assoziationen verknüpft. Also verbinden wir das erste Fragment mit dem zweiten, das zweite mit dem dritten und so weiter. Die Fragmente sollten ungefähr gleich groß sein.
• Matroschka. Die Technik ist der vorherigen ähnlich, aber jeder nachfolgende Informationsblock hat ein kleineres Volumen und ist im vorherigen enthalten.
• Ciceros Methode. Die Technik beinhaltet die Erstellung einer Kette von Unterstützungsbildern. Durch das Auswendiglernen kann eine Person anschließend alle Informationen reproduzieren. Es ist erwähnenswert, dass die Bilder sehr hell und einprägsam sein sollten.
• Freie Assoziationen ähneln der Methode von Cicero, aber nur die Bilder sollten spontan und nicht logisch bedingt sein.
• Methode der Piktogramme. Für eine solche Technik ist es notwendig, einen Buchstaben zusammenzusetzen, der aus Symbolen besteht, die die Bedeutung von Sätzen oder Phrasen angeben.
• Mehrstellige Zahlen und Zahlen kann man sich merken von Einteilung in Zahlenpaare, mit denen bestimmte Termine oder Ereignisse verknüpft werden können.

Es gibt 11 weitere einfache und effektive Geheimnisse, um sich Material schnell zu merken.

1. Beim Lesen lohnt es sich, die wichtigsten Punkte und wichtigen Wörter im Text mit einem hellen Marker hervorzuheben.
2. Singen Sie den Text des Materials zu einem beliebigen Motiv oder lesen Sie ihn in der Art eines Prosagedichts.
3. Lesen Sie die Informationen weiter, bis Sie sie vollständig verstanden haben.
4. Wenn Sie den Text laut und ausdrucksvoll vorlesen, können Sie sich eher auf wichtige Passagen konzentrieren.
5. Schreiben Sie den Text des Materials mit einer anderen (unbequemen) Hand um.
6. Gewinnung eines Partners (Assistenten) für das Training.
7. Nehmen Sie den Text auf einem Diktiergerät auf und hören Sie ihn regelmäßig an.
8. Intervallwiederholung des Materials in unterschiedlichen Zeitintervallen.
9. Machen Sie beim Auswendiglernen alle 20 Minuten eine Pause.
10. Das Auswendiglernen des Materials wird am besten auf einen anderen Zeitpunkt verschoben, wenn Sie sich unwohl fühlen.
11. Wenn Sie müde sind, wird ein kurzes Nickerchen empfohlen, damit Ihr Gehirn effizienter funktioniert.

Du musst immer dein Gedächtnis trainieren... Sie können selbst die primitivsten Methoden und Methoden anwenden, da sie in der Lage sind, die Gehirnaktivität in gutem Zustand zu halten.