Wie kann man sich Informationen schnell merken?

In unserem Leben gibt es unvergessliche Ereignisse und Ereignisse, die ein gutes Gedächtnis von uns erfordern. Zum Beispiel eine Prüfung ablegen. Manchmal scheint es unmöglich zu sein, eine komplexe Gliederung zu lernen, aber dies ist überhaupt nicht der Fall, wenn Sie den Prozess mit Bedacht angehen.

Ein paar einfache Regeln helfen, das Auswendiglernen zu beschleunigen und zu verbessern.

• Regel eins - unser Gehirn, obwohl männlich, ist launisch und empfindlich, wie eine Dame. Wenn Sie ständig sagen, dass Sie einen schlechten Kopf und ein unwichtiges Gedächtnis haben, wird er sich definitiv daran "erinnern" und tatsächlich weniger Informationen aufnehmen. Wenn Sie ihn regelmäßig loben und über seine herausragenden Fähigkeiten sprechen, wird er Ihnen mit gegenseitigem Respekt antworten., und in schwierigen Zeiten, wenn Sie hier oder andere Informationen sofort reproduzieren müssen, werden Sie nicht im Stich gelassen. Die Sache ist die, dass jede Rede, die wir laut sagen, nicht nur von unserem echten Gesprächspartner, sondern auch von unseren eigenen Ohren gehört wird, und sie senden Ihnen das, was Sie sich vorgenommen haben, als Anleitung zum Handeln an Ihre Schädeldecke.

• Zweite Regel - Was Sie lehren, wäre schön zu verstehen. Die Sache ist, dass es zwei Arten des Auswendiglernens gibt - freiwillig und unfreiwillig. Die erste erfordert einen "Push", bevor Sie mit der Arbeit beginnen. Das heißt, Sie müssen das Gehirn zum Arbeiten bringen - um Nekrasovs Gedicht oder, insbesondere Gorkis Prosa, unfreiwillig zu lernen, wird es kaum funktionieren. Aber sich daran zu erinnern, wie schön Jennifer Lopez im letzten Film aussah, wird ohne Mühe und für lange Zeit funktionieren. Dies wird als unfreiwillige Art des Auswendiglernens bezeichnet.

• Dritte Regel - Wählen Sie aus einer Vielzahl von Informationen die wichtigsten Thesen aus und schreiben Sie diese auf. Unsere Erinnerung ist schwer von den Briefen zu trennen, die an sie geschrieben wurden. Bis zu 90% der epistolischen Genre-Kreationen bewahrt sie sorgfältig auf.

• Regel vier - Versuchen Sie nicht, sofort ein großes Stück abzureißen und viel auf einmal zu lernen. Es wird nicht möglich sein, sich Informationen in großen Mengen schnell zu merken. Oder es wird klappen, aber es wird nicht lange im Kopf bleiben. Jede Menge an Informationen kann in mehrere Teile zerlegt werden. Schockbelastungen für das Gehirn mögen es nicht... Erinnerst du dich, was mit dir passiert ist, als du dich nach einer langen Pause für 100 Kniebeugen entschieden hast? Ein Schmerzsyndrom ist auch bei einer Gehirnüberlastung möglich, es äußert sich in anhaltenden Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Stimmungsverlust und Müdigkeit.

• Die fünfte Regel - Wählen Sie eine bestimmte Zeit für Ihre Spiele mit Gedächtnis.

Sie können Kefir zum Aufladen verwenden, es enthält eine große Menge Lecithin und verbessert das Gedächtnis.

• Regel sechs - alle neu gewonnenen Daten müssen wiederholt werden. Idealerweise sollte dies nach folgendem Schema erfolgen: Wiederholung Nr. 1 - vierzig Minuten nach Erhalt der Informationen, dann noch zwei- oder dreimal täglich, beim nächsten noch einmal oder besser zweimal, und dann einmal pro Woche oder sogar einmal alle zehn Tage. So können Sie die gewonnenen Erkenntnisse nicht nur einfach festigen, sondern auch durch neue ergänzen, als würden Sie verschiedene Zusatzelemente an einem dicken Faden auffädeln.

Wir haben uns mit den Regeln vertraut gemacht, jetzt können Sie mit der Lösung des Problems beginnen. Aber lassen Sie uns zunächst entscheiden, welche Art von Gedächtnis Sie besser entwickelt haben.

Wählen Sie nun basierend auf Ihrem Typ eine oder mehrere der folgenden Optionen für Auswendiglernen aus.

Versuchen Sie nicht nur die notwendige Literatur zu lesen, sondern tun Sie es, auf lebendige Details achten... Wenn Sie dann die Informationen reproduzieren müssen, können die Details leicht in Ihrem Gedächtnis gefunden und sofort mit den restlichen notwendigen Wörtern oder Konzepten "überwuchert" werden.

Machen Sie sich beim Auswendiglernen Notizen an den Rändern. Heben Sie Schlüsselbotschaften mit verschiedenen Markierungsfarben hervor... Dies wird auch in Zukunft helfen, die notwendigen Informationen schnell aus dem Kopf zu extrahieren.

Wie bereits erwähnt, müssen Sie verstehen, was Sie tun, damit Sie sich leichter daran erinnern können. Laden Sie einen dankbaren oder nicht sehr dankbaren Zuhörer ein, zu helfen, wird die Katze Murzik auch tun. Und versuchen Sie, dem Gesprächspartner die Essenz dessen zu erklären, was Sie selbst noch nicht ganz verstehen. Schon bald werden Sie den "goldenen Schlüssel" finden und verstehen, wovon Sie sprechen.

Wenn Sie allergisch gegen Tiere sind und alle Ihre Freunde und Bekannten sich kategorisch weigern, die Wahrscheinlichkeitstheorie zu verstehen, dann starte ein Gespräch zu diesem Thema mit dir selbst... Wenn Sie über neue Informationen sprechen, können Sie sie nicht nur besser verstehen, sondern sich auch einfach daran erinnern.

Zeichne, was du lehrst. Es besteht keine Notwendigkeit, Kopien von Meisterwerken anzufertigen und ein Gemälde zum Thema des Satzes des Pythagoras zu erstellen. Stellen Sie dar, was Sie mit dieser oder jener Information verbinden... Bei Pythagoras wird es wohl eine Hose sein. Denn die pythagoräische Hose ist in alle Richtungen gleich.Dann tauchen bei Bedarf Informationen über die Kleidung des antiken griechischen Philosophen schneller auf als das Theorem in seiner klassischen Form.

Manchmal reicht die Zeit vor der Prüfung nicht aus. In diesem Fall ist es leicht, sich mithilfe von Mnemonik eine große Menge an Informationen zu merken. Mit seiner Hilfe können Sie übrigens nicht nur schnell eine Lektion lernen, sondern auch das Gedächtnis entwickeln.

Diese Technik beinhaltet den Aufbau einer Informationskette, die zum Auswendiglernen notwendig ist. Das heißt, das eine sollte nach dem einen oder anderen Merkmal mit dem anderen verflochten sein, um konsistente Assoziationen zu verursachen. Eine der Bedingungen ist, dass die Glieder Ihrer imaginären Kette ungefähr gleich groß sein müssen.

Mit dieser Methode müssen Sie Informationsteile bedingt in verschachtelte Puppen zerlegen. Beginnen Sie außerdem mit dem größten (wichtigen) und beenden Sie mit dem kleinsten (Details).

In diesem Fall sollten die gelesenen Informationen unterstützt werden. "Fische raus" das Wichtigste oder Einprägsamste, stell es dir im übertragenen Sinne vor... Wenn Sie anfangen, das Aufgeschobene in Ihrem Gedächtnis herauszufischen, platzieren Sie zuerst die Stützen und legen dann alle fehlenden Informationen für eine "exzellente" Bewertung darauf.

Diese Variante ähnelt der Methode von Cicero. Aber wenn Sie es verwenden, müssen Sie Ihrer inneren Stimme vollständig vertrauen. Unterstützung wird auch durch Ihr eigenes Gedächtnis in Form von Bildern aufgebaut. Sie sollten jedoch nicht nach einem logischen Prinzip ausgewählt werden, sondern ausschließlich, wie sie sagen, intuitiv. Also Bilder sollen dir dein Bewusstsein bzw. dein Unterbewusstsein anziehen.

Diese Option kann Sie dazu führen, Ihr eigenes Alphabet zu erstellen. Jedes Wort, Konzept, jeder Satz muss in Form eines bestimmten Bildes, Punktes, Strichs, Kreises, Kreuzes, Striches auf Papier übersetzt werden. Die Methode ist für jeden geeignet. So platzieren Sie einen Text in mehreren Bildern oder Zeichen, die nur Sie verstehen.

All dies scheint nur auf den ersten Blick kompliziert zu sein. Nachdem Sie gelernt haben, diese Methoden und Regeln in die Praxis umzusetzen, werden sie nach und nach in Ihre Gewohnheiten eintreten und alltäglich werden. Und dann werden Sie sie automatisch anwenden.

Auch im Alltag ist die Assoziationsmethode gut.... Wenn Sie sich beispielsweise den Namen einer Person merken müssen, dieser aber nicht in Ihrem Kopf bleiben möchte, finden Sie dort seinen berühmten Namensvetter. Und dann wird derselbe Nikolai Wassiljewitsch, ein Chemielehrer, dessen Namen und Vatersname Sie immer auf der Universitätswebsite ausspioniert haben, in Ihrer Vorstellung im Bild von Gogol erscheinen, wie lange wird er auf der Liste der namenlosen Seelen bleiben!

Es gibt Geheimnisse für das Auswendiglernen langer Zahlen.... Teilen Sie sie in Paare oder Vieren auf. Zum Beispiel müssen Sie sich an 20081976 erinnern. Wir teilen diese Zahl in zwei Teile und erinnern uns daran, wie Sie sich an 2008 erinnern, zum Beispiel, Sie haben die High School abgeschlossen, 1976 ist das Geburtsjahr Ihrer älteren Schwester. Sie ist zu deinem Abschlussball gekommen, nicht wahr? Jetzt werden Sie diese Nummer kaum vergessen.

Stimmen Sie zu, alles ist so einfach wie Birnen schälen. Und obwohl wir in einem Zeitalter der Hochtechnologie leben und alle Informationen buchstäblich in Sekundenschnelle im Internet gefunden werden können, sollten Sie sich nicht nur auf den Arbeitsspeicher Ihres Computers oder Smartphones verlassen. Es wird nicht unser eigenes Gedächtnis ersetzen, das nicht nur trockene Informationen speichern kann, sondern auch unsere unvergleichlichen Emotionen und Bilder, die uns sehr helfen. Erinnere dich gerade an etwas Gutes aus deinem Leben. Gelächelt? Wird Ihnen der leistungsstärkste Speicher Ihres Computers diese Emotionen vermitteln?