Wählen Sie ein Kissen zum Schlafen

Das richtige Kissen hilft Ihnen nicht nur, ausreichend zu schlafen, sondern reduziert auch Nacken- und Rückenschmerzen. Um die richtige Wahl zu treffen, sollten viele Faktoren berücksichtigt werden, von denen der Hauptwerkstoff das Füllmaterial ist.

Neben den klassischen Unterkopf-Schlafkissen gibt es noch weitere, originellere Varianten.

Die Hauptfunktion des klassischen Schlafkissens besteht darin, Kopf und Nacken in Ruhe zu stützen. Es kann die übliche quadratische oder rechteckige Form haben, oder es kann anatomisch sein, entsprechend den Krümmungen des menschlichen Körpers.

Das Kissen zwischen den Beinen sorgt für einen erholsameren Schlaf, da ein häufiges Umrollen damit nicht möglich ist. Außerdem, Es sorgt für eine gute Durchblutung zwischen Ober- und Unterkörper.

Rollen und Kombirollen werden am häufigsten unter den Knien platziert. Sie helfen nicht nur, Schwellungen und Schweregefühl in den Beinen zu bekämpfen, sondern haben auch einen zusätzlichen Massageeffekt.

Rückenkissen werden am häufigsten in sitzender Position verwendet. Sie werden mit einem speziellen Gurt an jedem Sitz befestigt - vom Bürostuhl bis zum Fahrersitz im Auto. Sie ermöglichen es Ihnen, lange in einer statischen Position zu bleiben, ohne müde zu werden oder sich zu bücken, und unterstützen zudem die Bauchmuskulatur und lösen Verspannungen der Halswirbelsäule.

Ein großes Kissen in voller Länge hat die Form des Buchstabens I und hat eine mittlere Festigkeit. Es wird vorgeschlagen, sie mit beiden Händen zu umarmen, während sie auf ihrer Seite ruht. Dieses Produkt eignet sich auch als Seitenteil eines Kinderbettes. Zu dieser Kategorie gehört auch das lange U-förmige Schwangerschaftskissen.

Das Zwergohreulenkissen sieht aus wie ein Spielzeug, ist aber immer flach. Es wird in Form von niedlichen Tieren, Vögeln oder Fischen mit geschlossenen Augen aufgeführt. Skops eignen sich für die Raumdekoration und werden auch für Kinder gekauft, damit sie schneller einschlafen und sich in der Ruhe wohler fühlen.

Die Schlafqualität hängt maßgeblich von der Füllung des Kissens ab. Alle bei der Herstellung verwendeten Materialien werden normalerweise in natürliche und synthetische unterteilt, sie sind auch künstlich.

Natürliche Füllstoffe haben zahlreiche Vorteile: Sie sind umweltfreundlich, „atmen“, nehmen überschüssige Feuchtigkeit auf und passen sich der Körpertemperatur des Schläfers an. Einige von ihnen sind jedoch für Allergiker kategorisch ungeeignet.

Die Daunen- und Federpolsterung zeichnet sich durch eine hohe Elastizität aus. Die Materialien lassen das Produkt atmen und regulieren auch die Wärmeübertragung perfekt.

Von wolle als Einstreu werden am häufigsten die Sorten Kamel und Schaf verwendet. Ein solcher Füllstoff staubt nicht, er dient lange und passt sich der Temperatur des menschlichen Körpers an. Bei den Nachteilen ist die Gefahr für Allergiker und Asthmatiker sowie die Schwierigkeit der Pflege zu erwähnen.

Buchweizenfüller wiederholt nicht nur die Kopfform, sondern hat auch eine heilende Wirkung. Kissen, die es enthalten, gelten als hervorragende Alternative zu orthopädischen Modellen. Die Nachteile von Buchweizen sind Steifigkeit, Wartungsaufwand und eine kurze Lebensdauer.

Seidenpolster sind für Allergiker absolut sicher, haben aber erhöhte Kosten. Typischerweise werden dem weichen Material Silikonfasern hinzugefügt, um die Dichte zu erhöhen. Die exquisit gefüllten Kissen sind geruchs- und faltenfrei und ideal für Menschen mit Nacken- und Wirbelsäulenschmerzen. Antibakteriell Bambusfüller auch für Allergiker geeignet. Es nimmt Feuchtigkeit perfekt auf, lässt Luft durch und hält eine angenehme Temperatur. Das Plus ist, dass das Bambuskissen in einer automatischen Maschine gewaschen werden darf.

Preiswert Polyesterfaser aus Polyester hergestellt. Das flexible und strapazierfähige Material erholt sich nach der Kompression schnell, wodurch das Kissen angenehm zu tragen ist. Sintepon nur aus Polyesterfasern hergestellt. Dieser kostengünstige Füllstoff muss mit einem antibakteriellen Mittel und Silikon behandelt werden. Es riecht nicht und verliert nach dem Waschen nicht seine Form, aber mit der Zeit "hängt" es in der Höhe durch und wird zu weich.

Hollow Fiber aus silikonimprägniertem Polyester. Die hypoallergene Polsterung hält die Kopfform und die Wärme, nimmt aber keine Feuchtigkeit auf, was sicherlich ein Nachteil ist. Es ist erlaubt, das Produkt mit Hollow Fiber in der Maschine bei niedrigen Temperaturen zu waschen. Die Kehrseite des Materials ist der Verlust der orthopädischen Eigenschaften im Laufe der Zeit.

Elastisch und eng silikonisierte Faser behält perfekt seine Form. Das Kissen mit elastischer Füllung provoziert keine Allergien und lässt sich problemlos in der Waschmaschine verarbeiten.

Sie können auch Produkte kaufen:

• mit Mikrofaser - ein Material, das für Räume mit hoher Luftfeuchtigkeit geeignet ist;
• mit kleinen Kugeln aus Styropor, die die Last angenehm verteilen;
• mit künstlichen Daunen;
• mit Komfort.

Das harte Kissen hilft, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern. Am häufigsten wird es von Menschen mit Problemen des Bewegungsapparates gewählt. Weiche Modelle, meist mit Naturpolsterung gefüllt, sorgen für maximalen Schlafkomfort.

Das ergonomische mittelfeste Kissen ist ideal für Rückenschläfer und unterstützt Kopf und Halswirbelsäule. In der Regel beträgt die Höhe des elastischen Produkts zwischen 10 und 14 Zentimeter.

Die Standardmaße eines normalen großen Kissens für einen Erwachsenen sind 70x70 und 50x70 cm. Für Kinder werden meist kleine Sorten mit einer Länge und Breite von 50 oder sogar 40 cm hergestellt. Eckprodukte für die Kleinsten können eine Länge von 55 cm und eine Breite von 35 cm haben Die Rollen entsprechen in der Größe den Kindermodellen, haben aber eine abgerundete Form.

Auch die Höhe des Produkts variiert stark. Sie sind ziemlich niedrig - von 8 bis 12 Zentimeter für Menschen mit durchschnittlicher Statur und auch hoch - von 12 bis 17 Zentimeter für große Menschen. Bei orthopädischen Produkten werden für Babys von sechs Monaten bis zu einem Jahr Produkte mit einer Höhe von 3 bis 5 Zentimetern und für erwachsene Kinder bereits 7 bis 10 Zentimeter hergestellt. Die Abmessungen des orthopädischen Produkts für einen Erwachsenen betragen 50 x 70 Zentimeter und für ein Kind - 20 x 30 Zentimeter oder 40 x 50 Zentimeter.

Während das klassische Kissen meist rechteckig oder quadratisch ist, haben orthopädische Produkte interessantere Formen. Sie können zum Beispiel ein Wellenmuster wählen, das aus zwei Rollen mit einer kleinen Kerbe im Mittelteil besteht. Für Seitenschläfer bietet sich ein Sondermodell mit Aussparung unter der Schulter und teilweise mit Öffnung für die Hand an.

Zu den beliebtesten Bettwäschemarken gehören Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams und andere. Hochwertige orthopädische Produkte werden von American hergestellt HoMedics-Marke, sowie inländische La Vita Primavelle und IQ Sleep... Niedrige Kosten, aber akzeptable Qualität zeichnen sich zum Beispiel durch Produkte japanischer Marken aus, Dacco oder MOGU.

Um das richtige Kissen auszuwählen, müssen alle seine Qualitäten und Eigenschaften berücksichtigt und auf praktische Weise festgestellt werden, ob es bequem ist, darauf zu liegen. Es bedeutet, dass Nachdem Sie das Etikett des gewünschten Produkts geprüft und Spezialisten konsultiert haben, sollten Sie sich auf das Produkt legen, das Ihnen gefällt. Das perfekte Kissen hält Kopf und Körper bequem. Für eine komfortable und dauerhafte Nutzung des Produkts muss die Verpackung „atmungsaktiv“ sein. Eine freie Luftzirkulation hilft auch, Schimmel oder Hausstaubmilben vorzubeugen.

Um das bequemste Modell auszuwählen, wird empfohlen, es direkt im Geschäft mehrmals zu komprimieren und dann zu bewerten, wie schnell das Produkt in seine ursprüngliche Form zurückkehrt. Natürlich ist es auch für die Gesundheit wichtig, dass die im Bezug und Füllmaterial enthaltenen Materialien keine Allergien auslösen. Ein wesentliches Plus bei der Auswahl ist die Pflegeleichtigkeit des Produkts.

Für Kinder ab 3 Jahren eignet sich ein Baumwoll- oder Leinenkissen mit einer hypoallergenen Füllung: Bambus, Silikon oder Hollow Fiber. Es ist besser, auf die üblichen Feder- oder Daunenprodukte zu verzichten, da sie den Kopf nicht gut halten und oft Allergien auslösen. Säuglingen wird empfohlen, entweder ganz ohne Kissen oder auf einem fast flachen Kissen zu schlafen. Auch spezielle nestförmige Modelle sind geeignet.

Bei der Auswahl eines Kissens für einen Erwachsenen sollten die Körpergröße der Person, die Größe des Kopfes sowie das Vorhandensein von Erkrankungen der Halswirbelsäule berücksichtigt werden. Wichtig ist zum Beispiel, dass man bequem darauf liegen kann, ohne die Hand unter den Kopf zu legen, und auch, dass der Kopf überhaupt passt. Die Höhe des Produkts zusammen mit dem Kopf sollte 10-15 Zentimeter betragen, und für Personen mit breiten Schultern oder großer Statur ist es besser, ein Produkt zu wählen, das eine Höhe von 15-20 Zentimetern erreicht, wobei der Kopf ruht.

Bei starken Nackenschmerzen wird empfohlen, auf einem harten Kissen zu schlafen. Die gleichen Modelle eignen sich eher für Personen, die auf der Seite schlafen. Wer gerne auf Bauch oder Rücken entspannt, wählt besser ein weicheres Produkt.

Die Häufigkeit des Kissenwechsels hängt vom vorhandenen Füllmaterial ab. Federn und Daunenprodukte müssen alle 3 Jahre erneuert und alle sechs Monate regelmäßig chemisch gereinigt werden. Ein Wollkissen kann bis zu 10 Jahre halten und ein Bambuskissen kann etwa 5 Jahre halten. Synthetische Füllstoffe müssen 5 Jahre lang nicht ersetzt werden, das gleiche gilt für orthopädische Produkte. Das Latexkissen behält seine Eigenschaften 10 Jahre lang. In jedem Fall ist es richtiger, sich am Zustand des Produkts zu orientieren - wenn der Kopf versagt und der Nacken krank wird, ist es an der Zeit, ihn zu ändern.

Die Pflege des Kissens wird maßgeblich durch den darin enthaltenen Füllstoff bestimmt. Produkte mit synthetischer Zusammensetzung sind beispielsweise absolut unprätentiös und können sogar alle paar Monate gewaschen werden. Während des Verfahrens ist es wichtig, die Temperatur nicht über 30-40 Grad einzustellen und auch die Zugabe von aggressiven Mitteln und Bleichmitteln auszuschließen. Natürlich gefüllte Kissen wie Daunen, Federn oder Wolle sollten nicht maschinell gereinigt werden. Es wäre richtig, die Bettwäsche etwa einmal im Jahr oder sechs Monate in die Reinigung zu bringen.

Wenn das Kissen Bambus, Eukalyptus oder Aloe Vera enthält, kann das Produkt in einer automatischen Maschine bei einer Temperatur von etwa 30-40 Grad gewaschen werden. Sie müssen es nur in horizontaler Position trocknen und auf einer ebenen Fläche ausbreiten. Vertrauen Sie die Pflege Ihres Seidenkissens lieber Profis an. Trotzdem ist es erlaubt, den Kissenbezug selbst zu waschen und den Füller im Schatten zu lüften und ihn regelmäßig umzudrehen. In jedem Fall ist es besser, sich zuerst mit den Angaben des Herstellers auf dem Artikeletikett vertraut zu machen.

Scops-Kissen aus empfindlichen Materialien können nicht in der Maschine gewaschen werden. Für sie ist jedoch eine chemische Reinigung oder eine schonende manuelle Reinigung geeignet. Es wird empfohlen, das Produkt regelmäßig zu lüften und darauf zu achten, dass sich kein Schmutz und keine Feuchtigkeit im Inneren ansammeln. Der an der Oberfläche entstehende Fleck sollte zunächst unter fließendes kaltes Wasser gehalten werden, damit die Farbe nicht tief in die Fasern eindringt.