Was sollte der Arbeitsplatz eines Programmierers sein?
Der Programmierer verbringt den größten Teil des Arbeitstages an seinem Arbeitsplatz, daher wirkt sich die Organisation dieses Raums sowohl auf seine Arbeitstätigkeit als auch auf seine Gesundheit aus. Aus diesem Grund ist es wichtig, den richtigen Tisch und andere Möbel für die Arbeit des Programmierers auszuwählen, auf das Mikroklima, die Belüftung und eine gute Beleuchtung zu achten. Betrachten wir die wichtigsten Nuancen der Organisation eines Arbeitsplatzes für einen IT-Spezialisten.
Wie wählt man die richtigen Möbel aus?
Die Auswahl der richtigen Möbel kann die Produktivität deutlich steigern und das Gesundheitsrisiko des Programmierers reduzieren. Bei der Organisation eines Arbeitsplatzes ist es wichtig, dass:
- Möbel schränkten die Bewegungsfreiheit im Raum und am Arbeitsplatz nicht ein und erlaubten häufige Veränderungen der Körperhaltung;
- alle Gegenstände wurden optimal platziert (diejenigen, die häufiger für die Arbeit benötigt werden, sollten näher sein);
- die Arbeitshaltung verursachte keine schnelle Ermüdung;
- das Mobiliar entsprach anthropometrischen Parametern und war höhenverstellbar.
Die Hauptmöbel des Arbeitsplatzes des Programmierers sind ein Sessel und ein Tisch. Der Stuhl sollte eine leicht konkave Oberfläche und eine leicht nach hinten geneigte Rückenlehne haben. Seine Höhe sollte sich ändern und die gesamte Struktur sollte die Bewegungsfreiheit von Körper und Armen nicht beeinträchtigen. Es ist wünschenswert, dass der Stuhl Armlehnen hat.
Der Tisch sollte eine für eine bestimmte Person geeignete Höhe haben und sein unterer Teil sollte so gestaltet sein, dass die Beine nicht eingeklappt werden müssen. Auf der Tischoberfläche sollte keine Blendung auftreten, die das normale Ablesen der Informationen auf dem Display beeinträchtigt. Optimale Tischabmessungen sind 1300 mm lang und 650 mm breit und 710 mm hoch und mindestens 400 mm tief.
Es ist praktisch, wenn der Schreibtisch über mindestens drei Schubladen verfügt, in denen Sie Dokumente, Büromaterial und persönliche Gegenstände unterbringen können.
Bei der Platzierung der Arbeitsgegenstände des Programmierers sollte der Monitor in der Mitte des Tisches, der Drucker rechts und die Systemeinheit links sein. Die Tastatur sollte in dem Bereich installiert werden, in dem sich die Hände des Arbeiters befinden, wenn er am Tisch sitzt. Es wird empfohlen, alle für die Arbeit notwendigen Unterlagen auf der linken Seite in Armlänge aufzubewahren und vorübergehend nicht beanspruchte Literatur auf den Tisch zu legen.
Beleuchtung
Damit der Programmierer die ihm übertragenen Aufgaben problemlos bewältigen kann, ist es wichtig, dass an seiner Stelle genügend Licht fällt. Bei wenig Licht ermüden die Augen schneller, die Aufmerksamkeit lässt nach. Wenn die Beleuchtung zu hell ist, blendet sie und ruft Schmerzen in den Augen hervor, führt zu Reizbarkeit.
Bei falscher Ausrichtung der Strahlen treten am Arbeitsplatz Blendungen und Schatten auf, die auch normale Tätigkeiten stören.
In den meisten Fällen gibt es am Arbeitsplatz des Programmierers nicht genug oder gar kein natürliches Licht, sodass Sie die richtigen künstlichen Lichtquellen und deren Standort auswählen müssen. Leuchtstofflampen gelten als die beste Option, da sie ein helles Licht, ähnlich dem Tageslicht, abgeben. Darüber hinaus haben sie im Vergleich zu Glühbirnen eine höhere Lichtleistung und einen höheren Wirkungsgrad.
Leuchtstofflampen halten auch viel länger.
Die Anzahl der Leuchten richtet sich nach dem Lichtstromverfahren unter Berücksichtigung der Fläche, Höhe und Breite des Raumes, der Mindestbeleuchtungsparameter und des Sicherheitsfaktors. Nachdem sie den Lichtstrom ermittelt haben, berechnen sie, wie viele Beleuchtungskörper für einen bestimmten Raum benötigt werden, und platzieren sie dann in zwei Reihen.
Mikroklima
Für ein angenehmes Arbeiten in dem Raum, in dem sich das Programmiergerät befindet, müssen bestimmte Indikatoren für Temperatur und Luftfeuchtigkeit vorhanden sein. Sie schaffen ein Mikroklima, das den Wärmeaustausch mit der Umgebung, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit beeinflusst.
Während der warmen Jahreszeit sollte der Raum, in dem der Programmierer arbeitet, + 20 ... 25 ° C betragen (eine Anzeige von bis zu + 28 ° C in den heißesten Monaten um 13 Uhr ist auch akzeptabel), in der kalt - + 18 ... 21 ° und in der Übergangszeit - + 17 ... 21 ° . In Bezug auf die Luftfeuchtigkeit liegt der optimale Indikator bei 40% bis 60%. Die Luftbewegung im Raum sollte eine Geschwindigkeit von weniger als 0,3 m / s aufweisen, jedoch für die kalte Zeit - bis zu 0,2 m / s und in der Sommerhitze - nicht höher als 0,5 m / s.
Um eine angenehme Umgebung zu schaffen, auf Heizung, Lüftung, Klimaanlage achten... Und es ist auch notwendig, den Tagesablauf unter Berücksichtigung der Jahreszeit rational zu planen, damit sich die Arbeit mit der Ruhe abwechselt.
Schön, wenn der Programmierer in den Pausen ins Grüne gehen kann, wo es Teiche und Bänke gibt.
Geräusche und Vibrationen
Die Hauptquelle von Geräuschen und Vibrationen für einen Programmierer ist der Computer. Lärm wird auch durch Lüftungsgeräte, einen Drucker und externe Quellen erzeugt. Übermäßiger Lärm, insbesondere wenn er den Körper über einen längeren Zeitraum beeinträchtigt, kann das Gehör und die Sehschärfe verringern, die Aufmerksamkeit beeinträchtigen und den Blutdruck erhöhen. Bei längerem starkem Lärm sind Funktionsstörungen des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems möglich.
Bei der Organisation der Arbeit des Programmierers sollten Sie den Geräuschpegel im Raum kontrollieren und ihn mit den Standards für den Schalldruckpegel vergleichen. Für einen ausreichenden Schallschutz muss bereits in der Bauphase durch eine hochwertige Schalldämmung gesorgt werden. Um die Auswirkungen von Außengeräuschen zu reduzieren, sollten Türen und Fenster abgedichtet werden. Im Innenbereich kommen schallabsorbierende Oberflächen zum Einsatz, die Decke ist beispielsweise mit faserporösem Material ausgekleidet.
Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie einen Computerstuhl auswählen.
