Alles über Ressentiments

In diesem Artikel finden Sie nützliche Informationen über Ressentiments und was es ist. Sie werden verstehen, was es bedeutet, empört zu sein und warum sich dieses Gefühl manifestiert. Erfahren Sie, was Sie tun müssen, um damit umzugehen.

Ressentiments zu zeigen bedeutet in der Psychologie, extrem empört zu sein, starke Unzufriedenheit mit etwas, jemandem oder sich selbst zu erfahren... In diesem Gefühl gibt es keine Wut, Wut, Feindseligkeit, Verachtung, kein erniedrigendes Verhalten, das sich gegen eine andere Person oder Personengruppe richtet.

Aktives Denken funktioniert, wenn es empört ist. Die Person stellt folgende Fragen:

• Wie konnte das passieren?
• Warum habe ich nicht vermutet, dass so etwas passieren könnte?
• Warum haben sie es getan?

Empörung ist der Zorn eines anständigen, edlen Menschen. Das Gefühl ist stark genug und steckt in Menschen mit einem ausgeprägten Gerechtigkeitsverständnis sowie denen, die ihre Wahrheit um jeden Preis beweisen wollen. Physiologisch können folgende Symptome auftreten:

• erhöhter Puls;
• Adrenalinrausch;
• Rötung des Gesichts;
• Muskelspannung;
• Kloßgefühl im Hals usw.

Die Definition der Bedeutung des Wortes "Groll" kann beschrieben werden als der Zustand einer Person, die nicht zufrieden war. Die Person erlebt Verachtung oder Enttäuschung über das, was sie für falsch, beleidigend oder unfair hält. Gleichzeitig ist es ein Protest, eine Ablehnung des Geschehens, der Wunsch, alles zu ändern und so zu arrangieren, dass sich herausstellt, was eine Person will.

Diese mentale Disharmonie ist eine Einschätzung des Geschehens:

• Ich tue das nicht;
• angemessene Leute tun das nicht;
• das ist nicht normal.

Ressentiments passieren anders in Sättigung je nach Stärke der Manifestation. Es kann erkannt werden, wenn eine Person ihre Unzufriedenheit durch gesprochene Worte ausdrückt. Dieser Geisteszustand kann manchmal ausgedrückt werden durch starkes emotionales Kochen. Als vereinfachte Form der Wut ist sie immer sichtbar. in Mimik, Bewegungen und Intonation... Es ist ganz leicht, es an sich zu bemerken, es ist schwieriger, seinem Ausdruck nicht zu erliegen.

Ressentiments passieren als Reaktion auf enttäuschende Ereignisse. Es kann als Reaktion auf die folgenden Aktionen auftreten:

• das Individuum verhält sich gegenüber einer anderen Person nachlässig;
• seine Aussagen oder Handlungen die moralischen Überzeugungen der Person verletzen;
• eine Person diskriminiert die Rechte eines anderen, beleidigt mit unethischen Worten oder Verhalten;
• eine Person behandelt jemanden unfair oder misshandelt jemanden.

All dies lässt die Starken zurück negative Konsequenzen.

Ressentiments können entstehen über Unfähigkeit, das Ziel zu erreichen und ist zufällig sich selbst zugewandt, entsteht aufgrund von Impotenz aufgrund der Unfähigkeit, zu helfen oder das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Ein Arzt kann zum Beispiel einen hoffnungslosen Patienten nicht heilen, obwohl er es wirklich will.

Hier sind einige weitere Beispiele für Situationen, die dieses unangenehme Gefühl verursachen können:

• wir haben zugestimmt, dies nicht zu tun;
• derselbe Verrat, wie unehrenhaft;
• er ist die ganze Zeit zu spät;
• sie hat mich betrogen.

Infolgedessen ist die Person fühlt sich verletzt durch die Handlungen oder den Standpunkt anderer, die sich so verhalten. Für sich selbst hält eine Person solche Handlungen für inakzeptabel. Beispiele:

• Ich selbst konnte die Vereinbarung nie brechen;
• Ich würde nie daran denken, jemanden zu verraten;
• Ich bin ein pünktlicher Mensch, ich komme immer zur verabredeten Zeit;
• unter keinen Umständen wird niemand täuschen.

Da Menschen dazu neigen, falsch zu liegen, sind sie sich möglicherweise nicht bewusst, dass sie Fehler machen. Wenn die Situation auf der unterbewussten Ebene wahrgenommen wird, kann eine Person die Fehler anderer sehen, ohne ähnliche Fehler bei sich selbst zu bemerken. So äußert es sich psychologischer Schutz. In diesem Fall nimmt der empörte Mensch destruktive Gedanken und Verhalten in sich selbst nicht wahr, weil er sich, wenn er sie in sich selbst erkannt hat, mit schlechten Menschen gleichsetzen müsste, während er sich selbst nicht für solche hält.

Wenn Sie in diesem negativen Gefühl gefangen sind, dann Sie sollten wissen, was zu tun ist, um rechtzeitig damit fertig zu werden. Dies ist möglich, wenn Sie verstehen und sich dessen bewusst sind, was gerade mit Ihnen geschieht. Erzählen Sie selbst, wie Sie sich fühlen und aus welchem ​​Grund - dies wird Ihnen helfen, die wahren Gründe für Ihren Groll zu verstehen.

Da Ressentiment ein Indikator dafür ist, dass uns etwas nicht gefällt, können wir Folgendes verstehen, wenn es sich manifestiert:

• wir wollen etwas;
• etwas passt nicht zu uns;
• Wir sollten etwas unternehmen.

In diesem Fall ist Ressentiment eine sehr nützliche Sache. Unsere Aufgabe ist es regulieren... Mal sehen, wie dies erreicht werden kann.

Wenn Sie dieses Gefühl das nächste Mal erleben, beeilen Sie sich nicht, es anderen Menschen auszudrücken. Machen Sie sich bewusst, was Sie wirklich getroffen hat, indem Sie folgendes Muster berücksichtigen:

• zuerst tritt ein Ereignis auf;
• weiter im Kopf entsteht seine mentale Deutung;
• gefolgt von einer Verhaltensreaktion.

Häufig tritt menschliches Verhalten auf stereotyp und automatisch basierend auf vergangenen Überzeugungen, sodass sie ihre Reaktionen nicht immer verfolgen können. Zum Beispiel hat eine Person einmal positive Verstärkung erhalten, wenn sie Groll verwendet hat und sie jetzt jedes Mal für andere ähnliche Ereignisse anwendet. Nur Situationen sind anders, Menschen auch. Wählen Sie daher die Verhaltenstaktiken abhängig davon, was gerade passiert.

Da manche Menschen dazu neigen, ihren eigenen Weg zu gehen, kann der Groll gegen sie mit einer ernsteren negativen Emotion beantwortet werden. Andere schaffen eine unerträgliche Atmosphäre für die Person, die sie ausdrückt.

Daher ist es angebracht, vor der Äußerung dessen, was Sie überkocht haben, vorzuschlagen, welche Folgen Ihre Empörung haben könnte. Wenn das Feedback negativ ausfallen soll, ändern Sie Ihre Strategie und versuchen Sie, die Situation in eine friedliche Richtung zu lenken.

Versuchen Sie, der Person gegenüber respektvoll zu sein, unabhängig von den Worten, die sie sagen. Er ist überzeugt, dass es gute Gründe für seine Äußerungen gibt. Finden Sie sie heraus. Erklären Sie dann, was Ihre Unzufriedenheit ausgelöst hat. Die Person hat das Recht, Informationen darüber zu erhalten, was Sie fühlen.

Verhaltenstaktiken bei Empörung:

• erzähle der Person taktvoll und höflich von deinen Gefühlen;
• den Grund dafür in richtigen Worten erklären, nicht anfassen und nicht mit Worten beleidigen;
• Machen Sie der Person klar, dass Ihre emotionale Reaktion eine Information für sie ist und keine Aufforderung, die Schwerter zu kreuzen.

Erzählen Sie den Leuten von Ihrem Groll, aber "werfen" Sie ihn nicht auf ihn - es ist nützlich, hilft ihnen, Sie besser zu verstehen. Da es dabei keinen Vorwurf oder Zusammenstoß gibt, werden sie Ihnen gerne zuhören. Dies ist eine sehr korrekte Übermittlung von Informationen an die Person, die Ihnen zuhört und daher bereit ist, Sie auf halbem Weg zu treffen.

In der modernen Gesellschaft halten sich anständige Menschen an ethisches Verhalten und halten sich an die Regeln der Moral... Infolgedessen können sie ihre Emotionen möglicherweise nicht offen ausdrücken.

Um keine unangenehmen Empfindungen anzusammeln und irgendwann nicht zu kochen, sollten Sie üben, bevor sie auftreten.

Verfahren:

• einige Zeit nachdem das unangenehme Ereignis passiert ist, ziehen Sie Rückschlüsse darauf;
• Überlegen Sie, was Sie in einer ähnlichen Situation das nächste Mal anders denken, fühlen und tun möchten;
• Überlegen Sie sich beim nächsten Mal alternative Gedanken und Aktionen.

Denken Sie daran, dass die ausgedrückte Emotion im Laufe der Zeit dieses Verhalten nur verstärkt und den erneuten Ausdruck des Gefühls verstärkt. Daher ist es besser, zu gehen, zu hocken oder andere mit der Situation vereinbare Maßnahmen zu ergreifen, anstatt negative Emotionen gegenüber anderen auszudrücken.

Im nächsten Video erfährst du, was Ressentiment aus esoterischem Blickwinkel ist.