Wie kann man sich für eine Scheidung entscheiden und schmerzlos gehen?

Ehebeziehungen entwickeln sich manchmal nach einem destruktiven Szenario. Und in diesem Fall stellt sich früher oder später die Frage der Scheidung vor der Person. Aber es ist nicht so einfach, sich dafür zu entscheiden - gemeinsame Jahre, Kinder, gemeinsame Kredite und Verantwortung. Bei der Entscheidung über eine Scheidung ist es wichtig, die richtige Diagnose zu stellen, dann erscheint die Frage, wie man sich für eine Scheidung entscheidet, nicht unlösbar.

Formal zerbrechen Ehen aus verschiedenen Gründen: Der Ehemann hat eine Geliebte, die Frau einen Liebhaber, die Ehe hat ihre Nützlichkeit überlebt und es gibt keine gemeinsamen Interessen mehr, geistige und körperliche Intimität, Skandale sind häufig geworden. Aber hinter jedem solchen formalen Grund stehen die wahren Gründe, die zu ehelicher Untreue, zu anderem Fehlverhalten von Partnern führen. Bleiben die Gründe unbemerkt, werden sie bewusst ignoriert, werden sie nicht gelöst, ist die Lösung unmöglich, beginnt sich die Beziehung in einem destruktiven Muster zu entwickeln. Darin können Partner per Definition nicht glücklich sein, mit der Zeit verschärft sich der innere Konflikt nur, die Spannung wächst, die Rettung der Ehe wird unmöglich.

Es gibt nur einen Ausweg aus einer zerstörerischen Familie - die Scheidung. Um sich nicht zu irren, müssen Sie die Anzeichen für die Zerstörung von Beziehungen genau kennen. Mehrere charakteristische Anzeichen deuten darauf hin, dass Ihre Beziehung toxisch geworden ist.

• Immer öfter hast du das Gefühl, dich selbst zu verlieren, du verstehst vollkommen, dass du manipuliert wirst, kannst aber nichts dagegen tun.
• Zu viel Energie, Kraft und Nerven, die Sie für die Pflege von Beziehungen aufwenden - dies gibt Ihnen nicht die Möglichkeit, vollständig mit anderen zu kommunizieren, mit vollem Einsatz zu arbeiten.
• Sie sind emotional und körperlich abhängig von der Stimmung und den Wünschen Ihres Partners.
• Die Probleme Ihres Lebensgefährten werden zu Ihren, Sie lösen sie anstelle Ihrer eigenen Probleme zu Ihrem eigenen Schaden.
• Sie haben Angst, Ihrem Partner so zu begegnen, wie Sie sind, weil Sie Angst haben, wirklich abgelehnt zu werden. Sie werden oft bei wichtigen Themen und bei kleinen Dingen kritisiert (von der Arbeit bis zur Wahl der Kleidungsfarbe).

• Ihre Wünsche werden nicht berücksichtigt, sie interessieren sich nicht einmal, sie werden nicht berücksichtigt. Es gibt keinen Respekt, Sie werden beleidigt, gedemütigt. Ihre Bedürfnisse (auch natürliche) werden nicht berücksichtigt.
• Ihnen fehlt völlig der persönliche Freiraum (Hobbys, Freunde, Freizeit).
• Sie werden missbraucht (physisch, psychisch, wirtschaftlich).

Es ist Zeit, sie loszuwerden, wenn es nicht möglich ist, etwas zu ändern. Weitere Faktoren, die die Situation nur verschlimmern, sind die folgenden Umstände:

• die Heirat war voreilig, die Entscheidung nicht gut durchdacht;
• großer Altersunterschied zwischen Mann und Frau;
• der soziale Status der Partner ist sehr unterschiedlich;
• das Bildungsniveau der Partner ist unterschiedlich;
• unterschiedliche Ziele und Wünsche, Lebenseinstellung;
• Partner sind Vertreter verschiedener Nationalitäten, Kulturen und Religionen.

• Mangel an gemeinsamen Zielen;
• Mangel an emotionaler und sexueller Verbindung;
• Abhängigkeit von Alkohol, Drogen;
• Gewalt jeglicher Art (ein Tyrann ist nicht nur körperlich).

Im Leben jeder Familie kann es zu Krisenzeiten kommen – sie sind keinesfalls mit Zerstörung zu verwechseln. Eine Krise ist ein vorübergehendes Phänomen, das durch aktuelle Umstände und Gründe verursacht wird. In diesem Fall sind beide Partner in der Regel kompromiss- und dialogbereit.

Sie können eine Krise von einer destruktiven pathologischen Beziehung unterscheiden, indem Sie einige Fragen ehrlich beantworten.

• Werden die meisten der mehrdeutigen oder kontroversen Situationen in der Familie zu einem Konflikt (oder sogar zu einem Streit)?
• Sind Anschuldigungen und Beleidigungen zur Normalität geworden? Klingen Schimpfwörter häufiger als sanfte?
• Erinnert sich der Partner oft an Fehler eines anderen, beschuldigt ihn, schämt sich?
• Gibt es einen respektvollen Umgang mit Ihren Worten, Meinungen, Bedürfnissen?
• Unterstützt Ihr Partner Ihren Wunsch nach persönlichem Wachstum?
• Ist in Ihrer sexuellen Beziehung alles in Ordnung?

Frauenzeitschriften und -foren sind voll von Ratschlägen, um "die Ehe um jeden Preis zu retten". Bei einer destruktiven Ehebeziehung ist die Aufrechterhaltung einer Ehe gefährlich für das Leben, die Gesundheit und die Entwicklung der Kinder. Eine Scheidung kann in den meisten Fällen nicht vermieden werden, wenn:

• die Ehe baut auf dem Opfer eines der Partner auf (einer opfert sich und sein Leben, Pläne, Interessen für das Wohl des anderen);
• Übergriffe, sexueller Missbrauch, Mobbing finden in der Ehe statt;
• einer der Partner trinkt oder konsumiert Drogen, während er sich weigert, seine Krankheit einzugestehen und sich behandeln zu lassen;
• es gibt einen Personenkult und Tyrannei in der Familie (einer der Partner unterdrückt den anderen, beraubt ihn des Rechts auf Rede, Meinung, Entscheidungen, verbietet die Kommunikation mit Freunden, Verwandten, kontrolliert streng alle Angelegenheiten und finanziellen Ausgaben des zweiten Party);
• die Familie hat viele verlassene, ungelöste Konfliktsituationen angesammelt, während es kein intimes Leben gibt;

• ein oder beide Partner haben keinen Wunsch, daran zu arbeiten, die Beziehung aufrechtzuerhalten;
• es liegt eine pathologisch ungerechtfertigte paranoide oder manische Eifersucht vor, der eifersüchtige Partner weigert sich rundweg, sich von einem Psychotherapeuten oder Psychiater behandeln zu lassen, gibt die Tatsache seiner Krankheit nicht zu;
• Eltern können sich bei der Erziehung ihrer Kinder nicht einigen.

In dieser Liste gibt es, wie Sie sehen können, keinen Verrat. Es gibt viele Paare, die dies mit Mühe, aber selbstbewusst durchgemacht, der Familie verziehen und sie gerettet haben, die Beziehungen darin wurden besser. Auf Wunsch werden solche Probleme einvernehmlich gelöst, ohne dass es einer Scheidung bedarf. Um Ihnen die "genaue Diagnose" zu erleichtern, beantworten Sie sich ehrlich eine weitere wichtige Frage: "Ist die Ursache für Meinungsverschiedenheiten und Missverständnisse entfernbar?" Antworten Sie nicht theoretisch, sondern in Bezug auf Ihre Lebensumstände (theoretisch ist die Drogensucht heilbar, und Alkoholiker werden vorbildlich, in der Praxis sind dies Einzelfälle).

Geben Sie ein Urteil ab und ergreifen Sie Maßnahmen, um sich selbst, Ihr Leben und die Psyche Ihres Kindes, falls vorhanden, zu retten.

Scheidung ist nicht nur ein zweiter Stempel im Reisepass oder ein demütigendes Gerichtsverfahren zur Aufteilung von Vermögen und Kindern. Dies ist in erster Linie ein psychisches Trauma (unabhängig davon, wer den Zusammenbruch der Ehe eingeleitet hat). Psychologen vergleichen den Abschied durchaus mit dem Verlust eines geliebten Menschen (Tod). Scheidung wird gerade als Verlust erlebt, daher ist es sehr, sehr schwer, freiwillig auf solche Erfahrungen einzugehen.

Jeder Mensch hat eine gewisse Angst um seine eigene Zukunft, da eine Scheidung seine Gegenwart verändern wird. Während eine Frau verheiratet ist, versucht sie nicht daran zu denken, wie viele geschiedene Frauen auf der Suche nach neuem persönlichem Glück Single bleiben oder Partner treffen, die sich als viel schlimmer erweisen als die ersteren. Eine verheiratete Frau hat einen gewissen Status in der Gesellschaft, ihr Verlust erscheint beschämend, beschämend.

Männer haben mehr Angst davor, verlassen zu werden, als eine Scheidung einzuleiten, da es für sie wichtig ist, aus jeder Situation siegreich hervorzugehen. Die Angst um das eigene Selbstwertgefühl, auch in den Augen anderer, sowie der Unwille, den gewohnt bequemen Lauf der Dinge zu ändern, hindern sie oft daran, eine überholte Ehe aufzulösen.

Scheidung erfordert die Mobilisierung interner Ressourcen und die Änderung des Lebensstils aller Beteiligten am Prozess, während sich die Zukunft als unklar und vage herausstellt - dies ist die Hauptabschreckung. Aber im Falle einer Zerstörung, wenn eine Scheidung die einzige vernünftige Lösung für eine persönliche und familiäre Krise ist, lohnt es sich, auf die andere Seite zu achten - auf die persönliche Freiheit, die die Entscheidung bietet.

Normalerweise geraten wir in einen Teufelskreis: Wir beschließen, uns scheiden zu lassen - wir haben Angst vor den Konsequenzen - wir ändern unsere Meinung und rechtfertigen unsere (vorübergehende) Weigerung, sich zu entscheiden. Und das seit Jahren. Früher oder später müssen Sie diesen Kreis jederzeit durchbrechen: Nachdem Sie über die Notwendigkeit einer Scheidung entschieden haben, müssen Sie sich verbieten, über die Folgen nachzudenken oder sich nur die positiven Aspekte einer Scheidung vorzustellen. Versuchen Sie nach dem Einreichen des Antrags nicht, Ihre Zweifel zu rechtfertigen.

Mit ihnen alleine zu gehen kann sehr schmerzhaft sein. Aber auch hier musst du herausfinden - ist es Liebe? Am häufigsten verwechseln Menschen Sucht, Angst vor Einsamkeit, Scham, eine unklare Zukunft mit hohen zärtlichen Gefühlen für einen Partner. Wenn Sie alles "in die Regale" stellen und genau wissen, was Sie zu verlieren befürchten, kann sich herausstellen, dass die Liebe schon lange vorbei ist und es viel einfacher ist, sich von Ungeliebten zu scheiden. Es gibt andere Situationen, die einer gesonderten Erklärung bedürfen.

Es ist nicht möglich, mit einer betrunkenen oder verkaterten Person zusammen zu sein, die keine Kontrolle über ihre Worte und Handlungen hat.Sicherlich haben Sie versucht, ihn zu sprechen, zu beeinflussen, zu heilen, ihn von seiner Sucht zu befreien. Wenn es kein Ergebnis gibt, sollten Sie nicht darauf hoffen. Jetzt entschuldigt sich der Süchtige am Morgen, versucht es wieder gut zu machen, aber es vergeht ein wenig Zeit, und er wird damit aufhören, wenn er merkt, dass Sie sich mit seiner Sucht abgefunden haben. Und dann führt jeder Ihrer Proteste gegen Alkohol zu Aggression, Wut und unangemessenem Verhalten bei Ihrem Partner.

Es ist besser, sich um Ihr eigenes Leben zu kümmern, denn der Seelenverwandte eines Alkohol- oder Drogenabhängigen zu sein bedeutet, Ihr Leben in Gefahr zu bringen. Je früher diese Beziehung zerbricht, desto unwahrscheinlicher ist es, dass der Partner die sogenannte Co-Abhängigkeit entwickelt.

Ja, einem Alkoholiker kann es sehr leid tun. Aber Mitleid mit jemandem, der dich und sich selbst nicht bemitleidet, ist Zeitverschwendung. Je mehr der Trinker bedauert, desto mehr Gründe hat er für Selbstmitleid und dementsprechend für eine weitere Dosis Alkohol. Alkoholiker sind großartig darin, geliebte Menschen zu manipulieren, sie drücken auf Mitleid, aber denken Sie daran, dass dies nur Manipulation ist. Gesunde Beziehungen können darauf nicht aufgebaut werden.

Es ist nicht nötig, noch einmal darüber zu reden und daran zu erinnern, wie schmerzhaft Kinder die Scheidung ihrer Eltern ertragen. Es ist besser, darüber zu sprechen, wie sie die Ablehnung der Scheidung im Falle einer pathologischen Ehe ertragen, weil nur wenige Menschen ehrlich darüber sprechen. Stellen Sie sich vor, dass beschlossen wird, die Beziehung zum Wohle der Kinder aufrechtzuerhalten. Ehepartner leben ein anderes Leben, sie haben keine Einheit und keine gemeinsamen Ziele, sie sind ständig in Spannung, als ob sie gezwungen wären, immer in der Nähe von Fremden zu sein. Ihr Stress führt früher oder später zu psychosomatischen Erkrankungen bei Kindern. Kinder jeden Alters spüren perfekt Anspielungen und Spannungen. Sie können es nicht in Worte fassen, sie können nicht leben und vergessen, da sie gezwungen sind, ständig in dieser Umgebung zu sein.

Aus solchen Kindern erwachsen sehr problematische Heranwachsende, die mit zunehmendem Alter die Möglichkeit bekommen, mit destruktivem Verhalten zu protestieren. Und dann bekommt die Gesellschaft Erwachsene, die nicht wissen, wie man normale Beziehungen zum anderen Geschlecht aufbaut, die nicht wissen, wie sie warme Gefühle schätzen und ausdrücken und lügen. Wünschen Sie sich eine solche Zukunft für Ihre Kinder? Halte eine destruktive Ehe aufrecht. Möchten Sie, dass Ihre Kinder glücklich aufwachsen? Sich scheiden lassen. Geben Sie ihnen ein Beispiel für einen Ausweg aus der Zerstörung, die Ablehnung pathologischer Beziehungen. Mit der Zeit werden sie alles verstehen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie ein Kind haben, zwei oder drei. Entwickeln sich Beziehungen in einem destruktiven Szenario, sind sie gefährlich für die Psyche und Gesundheit aller Kinder.

Es gibt keine schmerzlosen Scheidungen. Sie müssen mehrere Phasen der Trauerannahme durchlaufen, von der völligen Verleugnung der Realität bis hin zu Wut, Depression, Demut und Akzeptanz. Aber Akzeptanz wird es trotzdem geben. Wenn Sie sich daran erinnern, dass diese Erfahrungen und Phasen im Trennungsfall natürlich sind, dann wird es leichter, sie zu überwinden.

Wenn eine Entscheidung getroffen wird, sollte der Abschied mit Würde erfolgen. Versuchen Sie, Ihre Entscheidung so gut wie möglich zu erklären: Sprechen Sie mit Ihrem Partner gleichmäßig, ruhig, überzeugend, argumentieren Sie, beleidigen Sie ihn nicht, erniedrigen Sie ihn nicht. Das Gespräch ist sehr wichtig, damit es keine ungelösten Konflikte gibt. Mit einem eingetragenen oder offiziellen Partner, mit oder ohne Kinder - versuchen Sie, korrekt zu sein. Ausnahmen sind nur Fälle, in denen offensichtlich ist, dass der Partner das Gespräch nicht angemessen wahrnimmt: Wenn der alkoholkranke Partner nicht loslässt, hat er die volle Kontrolle, wenn der tyrannische Partner nichts von Ihrer Entscheidung hören will, wenn er beginnt zu drohen, zu erpressen, hebt die Hand, um dann das Gespräch besser auszuschließen.

Gehen Sie ruhig und vorsichtig, um einen unangemessenen Partner nicht zur Aggression zu provozieren. Sie können die Unterstützung von Angehörigen oder Freunden in Anspruch nehmen, sie bitten, Ihnen beim Herausnehmen Ihrer Sachen zu helfen oder beim Verlassen anwesend zu sein - dies verringert die Wahrscheinlichkeit von körperlicher Misshandlung. Werden Sie nicht Opfer von Manipulationen, bewerten Sie die Motive Ihres Partners richtig. Habe kein Mitleid mit dir und ihm. Es ist eine Sache, jemanden zu verlassen, den Sie lieben und respektieren, und eine ganz andere, jemanden zu verlassen, der für Sie und Ihre Kinder potenziell gefährlich ist.

Es gibt einige wichtige Regeln, die Sie beachten sollten, wenn Sie über diese schwierige Entscheidung nachdenken.

• Vergessen Sie Ihr Mitleid mit sich und Ihrem Partner. Treffen Sie eine Entscheidung, ohne dieses Gefühl zu berücksichtigen.
• Probieren Sie jedes Argument "für sich" aus - ob Sie es brauchen, ob es speziell für Sie nützlich ist.
• Entscheide dich nicht für andere. Wenn Sie Fragen haben - fragen Sie.
• Stellen Sie sich öfter vor, welche Vorteile Ihre Entscheidung haben wird.