Wie kann man aufhören, sich mit anderen zu vergleichen?
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Menschen können ohne Vergleiche nicht leben. Manche vergleichen ihre Leistungen mit denen von großartigen Menschen, andere vergleichen ihr Leben mit dem Leben von Klassenkameraden oder Freunden. Solche Aktivitäten sind jedoch mit nicht sehr guten Konsequenzen verbunden. Wenn ein Mensch sein „Ich“ mit denen in seiner Nähe korreliert, verfällt er im Großen und Ganzen unwillkürlich einer neidischen Stimmung. Und Neid verursacht Melancholie, Hoffnungslosigkeit und schlechte Laune.
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Warum passiert dies?
Es gibt keine identischen Menschen in unserem Leben, und jeder lebt ganz anders. Der Mensch ist ein soziales Wesen. Daher hat er die Angewohnheit, seine Bekannten genau zu betrachten: sowohl aus der Ferne als auch aus der Nähe. Wenn ihm etwas an ihrem Verhalten (oder an ihrer Kleidung) gefällt, versucht das Subjekt, diese Richtung einzuschlagen. Ihr Nachbar hat sich zum Beispiel ein neues Auto gekauft. Wenn man das Auto aus dem Fenster betrachtet, wollte man auch das Gleiche kaufen.
Diese Situation entsteht, weil wir uns ständig umschauen und verschiedene Bilder sehen. Wenn uns etwas gefallen hat, dann greifen wir unwillkürlich danach. Wenn ein Mensch ein bestimmtes Lebensniveau erreicht, das er seit langem anstrebt, fühlt er sich sehr zuversichtlich.
Kein Wunder, dass ein Nachbar mit seinem neuen Auto das Interesse der Anwohner weckt. Diese Menschen möchten unbewusst an die Stelle des Glücklichen treten, der hinter dem Steuer sitzt. Sie vergleichen sich mit ihren Nachbarn und fantasieren darüber.
So entstehen verschiedene Träume. Wenn Träume wahr werden, wird das Individuum glücklicher.
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Damit ein Traum entstehen kann, muss er visualisiert werden. Dazu muss jede Person ein Beispiel sehen. Ohne ein Beispiel können die meisten Menschen ihre Wünsche nicht vollständig verwirklichen.
Der Vergleich hilft auch, Ihre Sicherheit in Schach zu halten. Wenn ein Angstzustand einsetzt, beginnt eine Person unwillkürlich, sich umzusehen und zu sehen, wie die umliegenden Menschen auf eine bestimmte Situation reagieren. Wenn sie Ruhe ausdrücken, beruhigt sich die Person auch.
Der Vergleich funktioniert jedoch nicht immer zum Guten. Zum Beispiel, Wenn Eltern ihr Kind mit anderen Kindern vergleichen und ihnen als Vorbild dienen, ist diese Aktion nicht förderlich. Wenn Sie dies weiterhin tun, wird sich das Kind daran gewöhnen, das Verhalten der Menschen in seiner Umgebung zu kopieren. Wenn er erwachsen wird, wird die Gewohnheit gegen ihn arbeiten, da er sich mit der Zeit nicht mehr versteht. Und diese Wendung ist voller obsessiver Zustände.
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Wann ist es sinnvoll?
Sich mit anderen zu vergleichen, ist eine verschleierte Berühmtheit. Natürlich wird diese Manifestation der menschlichen Psyche zu nichts Gutem führen. Eine Person verliert allmählich den Kontakt zu sich selbst und beginnt, nach den Regeln eines anderen zu leben.
Es gibt jedoch einen gewissen Nutzen im Vergleich. Wenn sich eine Person mit einem sehr erfolgreichen und brillanten Subjekt vergleicht, beginnt sie unwillkürlich danach zu streben, die gleichen Qualitäten zu meistern, die ein Idol besitzt. Wenn das Thema in die richtige Richtung geht, kann er große Erfolge erzielen.
Sie müssen Ihre Seele in das Ziel stecken, das Sie anstreben. Und das bedeutet, dass Sie nicht einfach die Aktivitäten anderer kopieren können, sondern Ihre persönlichen Best Practices in die Implementierung einbringen müssen.
Ihre Tätigkeit sollte nicht von Neid bestimmt sein, sondern von Inspiration.
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Wie loswerden?
Vergleich kann mit weißem Neid verglichen werden. Dies ist nur möglich, wenn die Person produktiv handelt. In anderen Fällen stellt sich jedoch gewöhnlicher Neid ein. Um es nicht ständig zu erleben, muss man sich auf bestimmte Punkte verlassen.
Sich demütigen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie denen, die Sie für besser halten, in vielerlei Hinsicht unterlegen sind, versuchen Sie, diese Tatsache ohne Bedauern zu akzeptieren. Erklären Sie sich einfach, dass jeder Mensch seinen eigenen individuellen Entwicklungsweg hat.
Eine Person kann leiden, indem sie ihre persönlichen Qualitäten, Leistungen oder ihren Reichtum mit den gleichen Komponenten vergleicht, die eine andere Person hat. Er erfährt seelisches Leiden, weil er seine schlechtesten Eigenschaften immer mit den besten Eigenschaften eines Menschen vergleicht, der ihm auf den ersten Blick als der Beste erscheint.
Daher müssen Sie verstehen: Sich mit jemand anderem zu vergleichen, ist ein Weg ins Nirgendwo und eine vollständige Utopie. Diese Richtung führt zur Selbstzerstörung. Das bedeutet, dass Sie Ihren eigenen Entwicklungsweg wählen müssen. Beginnen Sie mit einfachen Schritten.
- Versuchen Sie, sich kopfüber in eine Aktivität zu stürzen, die zu Ihnen passt und die Ihnen wirklich Spaß macht. Sicherlich haben Sie einen Beruf. Verbessern Sie also Ihre Fähigkeiten.
- Hören Sie auf, einer Person oder Gruppe von Personen zu folgen, an der Sie ein ungesundes Interesse haben. Auf diese Weise werden Sie aufhören, sich in Hoffnungslosigkeit und Hoffnungslosigkeit zu ziehen. Gib auf dich acht.
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Reduzieren Sie die Erwartungen
Stellen Sie sich keine unmöglichen Aufgaben und erwarten Sie nicht, dass Ihnen Dinge passieren, die Ihr Leben originell und sehr glücklich machen. Um diese Bedingung leichter zu erfüllen, verlassen Sie sich auf einige Punkte in Ihrem Handeln.
- Suchen Sie nicht nach jemandem, der Ihnen ein Beispiel zeigt.
- Geh deinen eigenen Weg, den du meistern kannst.
- Machen Sie keine Wünsche, die nie wahr werden. Es gibt eine Art Rivalität zwischen den Mädchen. Unter ihnen ist sicher eine Person mit langen Beinen und einem ziemlich attraktiven Aussehen. Wenn ihre nicht sehr hübsche Freundin die gleiche Figur haben möchte, wird sie aus offensichtlichen Gründen scheitern. Dies bedeutet, dass eine Person mit einem nicht sehr attraktiven Aussehen eine andere Lebensfreude in sich finden muss. Werde zum Beispiel ein stilvoller und sportlicher Mensch.
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Ziele setzen
Wenn Sie sich richtig entwickeln und dafür sorgen wollen, dass andere zu Ihnen aufschauen, müssen Sie sich vielfältige Aufgaben stellen. Dann werden Sie weder die Zeit noch die Lust haben, sich umzusehen. Zum Beispiel, Stellen Sie sich die Aufgabe, ein Haus oder ein Auto zu kaufen, und gehen Sie trotz der Schwierigkeiten auf dieses Ziel zu.
Wenn Sie anfangen, Geld für einen Traum zu sparen, werden Sie in die Arbeit eintauchen. Sobald Ihr Wunsch in Erfüllung geht, werden Sie von anderen Menschen mit Bewunderung angesehen.
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Guck nach dir selbst
Diese Bedingung muss von absolut allen Menschen auf der Welt erfüllt werden. Zuallererst müssen Sie Ihre Gesundheit überwachen. Auch das Aussehen spielt bei Männern und Frauen eine große Rolle.
Machen Sie es sich zum Ziel, ein schöner und erfolgreicher Mensch zu sein. Diese Bedingung kann ohne einen gesunden Lebensstil und positives Denken nicht erfüllt werden. Denken Sie daran, dass Ihr innerer Zustand einen sehr starken Einfluss auf Ihr Aussehen hat. Kontrollieren Sie daher Ihre geistige Aktivität und dann können Sie selbst ein Vorbild für andere werden.
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Denke kritisch
Erliegen Sie nicht den allgemeinen Stimmungen, die in Ihrer Gesellschaft herrschen, sondern handeln Sie nach Ihren Wünschen und Ihrer Logik. Wenn alle Ihre Bekannten sich ständig ausruhen und nichts tun, werden Sie im Gegenteil Aktivitäten unternehmen, die in Zukunft Gewinn bringen.
Ja, es ist ziemlich schwer zu erreichen. Während sich Ihre Nachbarin Vasya im Resort ausruht, tauchen Sie in die Arbeit ein. Es ist schwer, anders zu sein. Mit der Zeit werden Sie jedoch feststellen, dass Sie sich in die richtige Richtung bewegen.
Wenn dies geschieht, werden Ihre Freunde beginnen, zu Ihnen aufzusehen.
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Psychologische Beratung
Sie können lernen, Ihr Leben nicht mit dem Leben anderer Menschen zu vergleichen.
- Hören Sie auf, verpasste Gelegenheiten die ganze Zeit zu bereuen. Sagen Sie sich zum Beispiel nicht: "Wenn wir früher daran gedacht hätten, hätten wir heute wie die Ivanovs gelebt." Denken Sie stattdessen an Ihre Zukunft.
- Social Media ist ein Ort, an dem Menschen auch das zur Schau stellen, was sie nicht wirklich haben und nie hatten. Zum Beispiel: Ein Mitglied der Gruppe hat ein Foto von einem Urlaub am Meer gepostet, ein anderes - ein Foto eines neuen Autos, das dritte - ein Foto einer Wohnung. Ein anderer Proband betrachtete die schönen Bilder und verglich sein Leben unwillkürlich mit dem eines erfolgreichen Menschen, woraufhin er in Depressionen verfiel. Außerdem merkt der Proband, der von einem schönen Leben genug gesehen hat, nicht einmal, dass das Bild mit dem Rest auf See sowie andere Bilder aus dem Internet heruntergeladen wurden. Das Fazit lautet: Gib die virtuelle Realität auf.
- Denken Sie darüber nach, was hier und jetzt in Ihrem Leben passiert. Dann kannst du eine gemeinsame Sprache mit deinem inneren Zustand finden und aufhören, dich umzusehen.
- Hör auf eifersüchtig zu sein. Neid ist ein sehr schlechter Verbündeter. Wenn Sie eine solche Angewohnheit loswerden möchten, dann stoppen Sie rechtzeitig. Zum Beispiel hat Ihr Freund einen Pelzmantel gekauft. Statt sich darüber aufzuregen, geht man auch in den Laden und kauft sich etwas. Lass es nicht so teuer sein, aber es wird dir gefallen können. Und dann können Sie sich ein Ziel setzen: für einen Pelzmantel sparen und ihn nächstes Jahr kaufen.
Glauben Sie mir, durch solche Handlungen werden Sie Ihren Gemütszustand vor Schocks bewahren und Ihr Bewusstsein von schlechten Gedanken ablenken können.
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