Wie zwingt man sich zum Studieren?
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Zum Lernen ist es nie zu spät. Aber wenn das Lernen für kleine Kinder ein notwendiges Element des Lebens wird, dann ist dieser Moment für Erwachsene möglicherweise nicht so notwendig. Und deshalb kann es weggelassen werden.
Ausgenommen hiervon können Personen sein, die über ein hohes Maß an Organisation und Ergebnismotivation verfügen. Und das ist nicht überraschend. Neues Wissen zu beherrschen hat viele Vorteile. Deshalb Sowohl Erwachsene als auch Kinder müssen immer und überall lernen. Und die folgenden Informationen werden Ihnen dabei auf jeden Fall helfen.
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Gründe für Faulheit
Viele Psychologen glauben, dass Faulheit in gewisser Weise von Vorteil ist. Ja, es hilft erheblich, den gesamten Körper zu entspannen. Es führt jedoch auch zu einem Rückgang des Erfolgs einer Person. Darüber hinaus entwickelt sich Faulheit oft zu einem apathischen Zustand. Es gibt viele Gründe für Faulheit. Lassen Sie uns die wichtigsten auflisten.
- Studien an verschiedenen Personengruppen, die MRT verwenden, haben gezeigt, dass es gibt erhebliche unterschiede zwischen allen menschen. Einige zeichneten sich durch ihren Tatendrang aus, andere hingegen strebten nie danach, etwas zu tun. Der Grund dafür liegt in einem bestimmten Bereich der prämotorischen Zone der Großhirnhemisphären. Dieser Abschnitt funktioniert nicht für alle gleich. Und dies legt nahe, dass der Grund für Faulheit eher in der biologischen Natur eines Menschen liegt als in der sozialen. Diese Faktoren werden durch die neurobiologischen Mechanismen der Faulheit angezeigt.
- Der Instinkt der Selbsterhaltung Fehlfunktionen und verwandelt sich in einen selbstzerstörerischen Mechanismus. Es besteht aus Aufschieben (dem Wunsch, Dinge auf Eis zu legen). Der Wirkmechanismus ist einfach: Wenn eine Person müde wird, funktioniert die obige Option. So schützt sich der Körper vor negativen Folgen.
- Sich dazu zu zwingen, etwas zu tun, bedeutet, sich selbst anzustrengen. Den Schwachsinnigen fehlt es oft an Willensanstrengungen, eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen. Daher muss die Willenskraft erzogen werden. Dies geschieht, wenn der Erwachsene anfänglich nicht an die Arbeit gewöhnt war.
Das musst du verstehen Faulheit ist eine Manifestation von Persönlichkeitsmerkmalen. Perfektionisten neigen beispielsweise dazu, faul zu sein, weil sie es gewohnt sind, Dinge mit perfekter Präzision zu tun. Daher haben Menschen mit solchen Charaktereigenschaften immer die Frage, ob sie die Aufgabe fehlerfrei erledigen oder gar nicht erledigen sollen. Als Ergebnis tut die Person nichts und fällt in einen faulen Zustand.
Ein geringes Selbstwertgefühl beeinflusst auch die Manifestation menschlicher Faulheit. Wenn ein Individuum behauptet, dieser Aufgabe nicht gewachsen zu sein, versucht es, nichts zu tun. Er geht einfach weg von negativen Konsequenzen.
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Mangelnde Disziplin kann ein weiterer Grund sein. In diesem Fall helfen Techniken wie Zeitmanagement. Die negativste Art von Faulheit ist intellektuelle Faulheit. Die Aktivität wird hier durch die Kontemplation der umgebenden Welt ersetzt. Eine Person sagt sich selbst, dass sie gelangweilt ist und nicht daran interessiert ist, etwas zu tun. Zum Beispiel bricht ein Student oft die Universität wegen akademischer Frustration ab.
Solche Faulheit ist für Kinder ungewöhnlich. Sie sind aufrichtig an allem interessiert, was um sie herum passiert. Und doch kann Faulheit bei einem Kind aus den folgenden Gründen auftreten.
- Aufgrund der Besonderheiten des Temperaments. Manchmal kann sich ein Kind einfach nicht dazu durchringen, zu lernen.
- Durch übermäßige Vormundschaft Eltern über das Kind.
- Aus Langeweile... Wenn ein agiles Kind gezwungen ist, zu sitzen und zu zeichnen, kann es einen Anfall von Faulheit erfahren. Und wenn Sie ihm anbieten, die gleiche Aufgabe spielerisch zu erledigen, wird er aufhören, faul zu sein und sie mit Freude erledigen.
- Aus Missverständnissen und Desinteresse zu dem einen oder anderen Geschäft, das in der Schule angeboten wird. Manche Kinder verstehen aufrichtig nicht, warum sie lernen müssen. Daher müssen sie interessiert sein und in den Lernprozess eingebunden werden.
- Genau wie Erwachsene können auch Kinder leiden aus Angst vor dem Versagen, aus diesem Grund, und sind faul.
Deshalb muss gesagt werden, dass Faulheit kein Phänomen ist. Und umgekehrt, Faulheit ist eine Symptomatologie, die von bestimmten Noten spricht, die auf eine Störung im Verhalten einer Person hinweisen. Und es kann eine Vielzahl von Gründen für das Auftreten eines solchen negativen Faktors geben. Sie sind sozialer oder physiologischer Natur.
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Effektive Wege
Es gibt Leute, die können ohne großen Aufwand üben. Sie verstehen, dass der Unterricht ein wesentlicher Bestandteil des Lernprozesses ist. Trotzdem treten Probleme auf. Dies geschieht, wenn es um das Studium von kognitivem Material geht, sowohl bei kleinen Kindern als auch bei erwachsenen Studenten. Es gibt verschiedene Tricks, die dir helfen können, deine Faulheit in der Schule zu überwinden. Tatsächlich gibt es viele davon. Betrachten wir die beliebtesten.
- Muss anfangen zu üben nach Plan und auf keinen Fall rauskommen.
- Für diejenigen, die morgens gerne schlafen, empfiehlt es sich, den Unterricht auf den Abend zu verschieben. Dann steigerst du dein Potenzial.
- Informieren Sie sich über den Prüfungs- und Prüfungsplan. Dies bietet die Möglichkeit, sich im Voraus auf sie vorzubereiten. Darüber hinaus werden Sie den gesamten gelernten Stoff in Teile aufteilen und nach und nach lernen.
Es gibt viele weitere Tricks, die Ihnen helfen, Hindernisse auf Ihrem Weg zum Lernen zu überwinden. Sie sind wie folgt.
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Richtige Zielsetzung
Der wichtigste Moment. Lernen wird immer eine Freude sein, wenn Sie wissen, wofür Sie lernen.... Es sollte ein gewisses Interesse an dieser Angelegenheit vorhanden sein, sowie Ihr und nur Ihr Wunsch. Während des Trainings ist eine Person einfach verpflichtet, ihre zukünftigen Handlungen und das endgültige Ziel zu kennen.
Viele ältere Studierende haben sich zum Ziel gesetzt, ihr Studium an einer bestimmten Hochschule fortzusetzen. Und es ist richtig. Nach einiger Beobachtung kamen Psychologen und Fachlehrer zu dem Schluss, dass Schüler, die sich das Ziel gesetzt haben, ein ausgezeichnetes Zertifikat zu erhalten, dies in der Regel erreichen.Dann treten sie in renommierte Bildungseinrichtungen ein. Andere weniger lerninteressierte Schüler zeigen kein Interesse an Wissen und setzen sich in der Regel keine Ziele. Sie gehen einfach mit dem Strom. Das Ergebnis ist katastrophal. Viele von ihnen bekommen nach Erhalt eines Zeugnisses einen Job und haben keine Möglichkeit mehr zu studieren.
Auch Studierende sollten sich zunächst ein Exzellenzziel setzen. Sie wird benötigt, um ein Stipendium zu erhalten. Ihr erstes Ziel ist also das sind materielle Anreize.
Darüber hinaus ist ein exzellentes oder gutes Studium im Anschluss ein Garant für eine schnelle Vermittlung in einen renommierten Job. Deshalb müssen Sie das Endergebnis der Lernaktivitäten sehen.
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Motivation finden
Motivation ist in allen Belangen gefragt. Nennen Sie den Grund, warum Sie so viel Lehrmaterial studieren müssen... Spielen Sie mit sich selbst und verwandeln Sie langweilige Schule in ein unterhaltsames Spiel. Wenn Sie die Aktivitäten eines historischen Charakters studieren müssen, stellen Sie sich an seiner Stelle vor und nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft. Wenn die Motivation von Zeit zu Zeit verschwindet, fügen Sie dem Lernprozess Willenskraft hinzu. Kleine Belohnungen von dir selbst helfen, Faulheit zu überwinden. Gönnen Sie sich einen süßen Leckerbissen für den rechtzeitig erlernten Stoff.
Um Faulheit zu besiegen, müssen Sie Ablenkungen beim Lernen beseitigen. Schalten Sie daher alle Geräte aus und platzieren Sie sich in einem Raum, in dem Sie nichts ablenken kann. Und die wichtigste Motivation sollte Ihr Wunsch sein, Wissen zu erwerben, das Ihnen hilft, sich im Leben zurechtzufinden und ein erfolgreicher Mensch zu werden.
Anordnung des Arbeitsplatzes
Dieser wichtige Punkt sollte nicht übersehen werden. Sie müssen den Ort lieben, an dem Sie Ihre Zeit mit dem Lernen verbringen. Dies wird dazu beitragen, Faulheit und Blues zu überwinden. Also, lass uns beginnen.
- Der Tisch, an dem Sie lernen, muss breit und groß genug seindamit Sie problemlos Lehrbücher und Notizen darauf platzieren können.
- Der Stuhl, auf dem Sie während des Studiums sitzen, sollte sehr bequem sein. Wer besonderen Komfort mag, kann einen speziellen Massageständer unter den Füßen installieren. Auf diese Weise können Sie sich regelmäßig entspannen, während Sie das Material studieren.
- Gute Beleuchtung - ein weiterer wichtiger Punkt.
- Es sollten Möbel in der Nähe sein, um Dinge aufzubewahren, in direktem Zusammenhang mit Ihrem Studium.
Es muss jedoch gesagt werden, dass eine Person, die motiviert ist und nur studieren möchte, weil sie wirklich bestimmte Ergebnisse erzielen möchte, überall studieren kann. Wenn sie ihn nur nicht störten.
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Zeiteinteilung
Eine separate Wissenschaft, die sorgfältiges Studium erfordert. Kurz gesagt, dies ist eine Methode, die Ihnen hilft, sich auf Ihr Studium zu konzentrieren. Diese Option setzt einen wissenschaftlichen Zugang zur Zeitorganisation voraus und erhöht das Potenzial des Gedachten.
Die Technik geht von folgendem aus:
- Erstellung einer To-Do-Liste am Morgen;
- Dinge müssen so arrangiert werden, dass Komplexe erst von Ihnen erledigt werden.
Die Technik besteht aus folgenden Teilen:
- Zeiterfassung;
- Verbesserung der temporären Kapazität;
- einen Plan für den ganzen Tag machen;
- Motivation zum Studium.
Um zu lernen, wie Sie Ihre Zeit effektiv einteilen können, müssen Sie bestimmte Regeln befolgen.
- Planen Sie alle Ihre Aktivitäten, die sich auf den Bildungsprozess beziehen.
- Überlassen Sie nichts für später, da es sonst zu Überschneidungen kommt. Sie werden nervös und das Auswendiglernen des Materials wird zur Qual. Und dann beginnen sich alle Probleme zu einem Ganzen zu versammeln. Dieser "Klumpen" wird schwer zu überwinden sein.
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Willenskraft entwickeln
Ein ganz wichtiger Punkt. Ohne Selbstdisziplin können Sie nie großartige Ergebnisse erzielen. Daher muss es entwickelt werden, und dies wird nicht einmal diskutiert. Stellen Sie sich vor, Willenskraft ist ein Muskel. Wenn es nicht verwendet wird, hört es auf zu funktionieren und verkümmert. Sie müssen also mit einem kleinen Aufwand beginnen, um das Interesse nicht zu verlieren.
Zwingen Sie sich zunächst, gleichzeitig früh morgens aufzustehen und eine Vielzahl von körperlichen Aktivitäten zu unternehmen.Ungewohnt wird es schwierig sein, aber dafür ist das Training da, um sich allmählich zu verbessern. Wie oben erwähnt, müssen Sie Ihre Zeit nach der Uhr planen und streng nach diesem Plan handeln. Selbst am Sonntag kann man sich keinen Ablass gönnen und alle möglichen unnötigen Kleinigkeiten machen (Fernsehsendungen, soziale Netzwerke schauen). Wenn Sie geplant haben, eine Aufgabe abzuschließen, sollten Sie diese unbedingt ausführen.
erinnere dich daran Wenn Sie sich selbst ein Versprechen gegeben haben, dann verraten Sie sich nicht und setzen Sie Ihren Plan um. Dies ist die Hauptbedingung für das Training der Willenskraft. Versuchen Sie nicht, all Ihre Bemühungen mit verschiedenen Fastfoods zu "stauen".
Besonders Übergewichtige sollten keine schädlichen Lebensmittel zu sich nehmen. Lernen Sie besser, leckeres und gesundes Essen zuzubereiten. Verschiedene Praktiken in Form von Meditation werden die Wirkung nur verstärken.
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Belohnung für Erfolg
Dieser Punkt ist notwendig, damit Sie einen Anreiz haben, sich zu verbessern. Aber wissen Sie das eine selbstdisziplinierte Person braucht nicht verschiedene Belohnungen. Er weiß bereits genau, was er zu tun hat und geht zum Ziel.
Denken Sie daran, dass Sie sich nur zu Beginn Ihres Trainings belohnen können. Vergiss das jedoch nicht verschiedene Anreize nehmen nur kostbare Zeit und machen alle Bemühungen, Willenskraft zu entwickeln, zunichte.
Wenn Sie auf Anreize nicht verzichten können, versuchen Sie zumindest, das Nützliche mit dem Angenehmen zu verbinden. Melden Sie sich dazu für Fitness an. Sie können versuchen, eine andere, nicht weniger nützliche Richtung zu wählen. Besuchen Sie zum Beispiel ein Ganzkörper-Entspannungszentrum. Diese Anreize werden Ihnen helfen, Ihren emotionalen Zustand auf Kurs zu halten und sehr vorzeigbar auszusehen.
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Empfehlungen
Sie werden Ihnen helfen, Ihre Pläne zu verwirklichen und lassen Sie nicht aufhören. Was also zuerst tun.
- Das übergebene Material wird teilweise vergessen. Versuchen Sie es daher täglich zu wiederholen. Unterteilen Sie es zum Beispiel in bestimmte Teile und lesen Sie das Thema, das Sie studieren möchten, nacheinander noch einmal. Machen Sie sich am Rand Notizen und geben Sie den Kern der Informationen an. Wenn Sie sich dann gut erinnern, was in diesem oder jenem Text gesagt wird, brauchen Sie den Text nicht noch einmal zu lesen.
- Mach das Beste aus deiner Zeit in der Schule. Lassen Sie sich bei Vorlesungen nicht durch Anrufe und SMS ablenken. Hören Sie dem Lehrer einfach genau zu, vertiefen Sie sich in neues Material und schreiben Sie die Essenz dessen auf, worüber der Dozent spricht. Glauben Sie mir, Sie müssen sich später nicht einmal etwas merken.
- Eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein gutes Studium ist Ruhe. Es kann anders sein. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass guter Schlaf das beste Rezept ist. Eine Person, die sich auf diese Weise ausgeruht hat, kann viel mehr Informationen aufnehmen. Tipp: Versuchen Sie, gleichzeitig zu schlafen. Dies erleichtert Ihnen das Einschlafen und das schnelle Aufwachen.
- Wissen Sie, wie Sie Nein zu sich selbst und Ihren Freunden sagen können. Wenn Sie zu einem Spaziergang eingeladen werden, denken Sie an Ihr Studium. Verschieben Sie den Kinobesuch auf bessere Zeiten und beschäftigen Sie sich heute mit dringenderen Problemen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Selbstdisziplin in Form zu halten, einen guten Job zu machen und ein Stipendium zu verdienen.
Denken Sie daran, dass es viele Möglichkeiten gibt, wenn Sie jung sind. Sie dürfen nicht fehlen. Sie möchten in jedem Alter Spaß haben und spazieren gehen, aber es ist besser, zu lernen, wenn Sie noch jung sind.
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