Angst vor Insekten: Ursachen, Symptome und Behandlung

Insektenphobie ist eine der häufigsten in der modernen Welt. Wahrscheinlich hat jeder von uns ein wenig Angst vor Insekten und mag sie nicht. Das ist normal: Angst gilt nur dann als Phobie, wenn sie unkontrollierbar und obsessiv ist. Die Angst vor Insekten wird Insektophobie genannt, kann jedoch in kleinere Unterarten unterteilt werden. In diesem Artikel werden wir uns Optionen für Insektenangst, mögliche Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten ansehen.

Viele Menschen glauben, dass wir die Angst vor Insekten von unseren Vorfahren geerbt haben, denn einige von ihnen stellten wirklich immer eine Gefahr für den Menschen dar und waren Überträger verschiedener Krankheiten. Insektenphobie ist schon jetzt für viele typisch. Viele haben Angst vor allen Insekten, für manche sind nur fliegende Gliederfüßer Gegenstand einer Phobie. Manche haben Angst vor bestimmten Arten: Kakerlaken, Regenwürmer, Bienen, Ameisen, Wespen, Käfer, Fliegen, Raupen und Motten können Angst machen. Manchmal haben die Menschen sogar Angst vor Schmetterlingen, die für die meisten völlig harmlos erscheinen.

In den mittleren Breiten ist Akaraphobie oder Angst vor Zecken weit verbreitet. Es gibt Grund zur Angst, denn es ist wirklich schwer, eine Zecke zu bemerken, und das Risiko, ernsthaft zu erkranken, ist sehr hoch. Dennoch, bei Akarophoben verwandelt sich vernünftige Vorsicht in unkontrollierbare Panik... Die Person meidet Wälder oder Parks, verwendet zu viel Abwehrmittel und überprüft ständig ihren Körper, um sicherzustellen, dass er frei von Zecken ist. Auslöser für eine solche Phobie ist oft ein unangenehmer Vorfall mit Zeckenstichen von engen Freunden, besonders beeindruckende Menschen können nach der Veröffentlichung von Nachrichten über Zecken Angst haben.

Dies ist eine Angst vor Bienen, die bei Kindern sehr häufig vorkommt und manchmal bei Erwachsenen auftritt. Viele von uns wurden mindestens einmal in ihrem Leben von Bienen gebissen, aber Menschen mit Phobie erleben echte Panikattacken beim Gedanken an sie. Eine erhöhte Herzfrequenz, ungleichmäßige Atmung, Schwitzen und unkontrollierte Bewegungen sind Anzeichen für eine echte Phobie. Die Krankheit verursacht ernsthafte Beschwerden, da uns Bienen überall umgeben. Zur Bewältigung der Phobie werden verschiedene Entspannungsmethoden, natürliche Beruhigungsmittel empfohlen und in fortgeschrittenen Fällen ist die Konsultation eines qualifizierten Psychotherapeuten notwendig.

Biologen klassifizieren Spinnen nicht als Insekten, aber für die menschliche Wahrnehmung sind sie ungefähr gleichwertig, zudem findet sich die Angst vor Spinnen oder Spinnenphobie sehr oft in Verbindung mit anderen Ängsten vor Insekten. Es sollte erwähnt werden, dass die meisten Spinnen sind für den Menschen ungefährlich, daher geht es bei der Phobie nicht so sehr um die Angst vor Schadenwie sehr in Abneigung und unvernünftiger unkontrollierbarer Angst. Es ist ziemlich schwierig, mit einer solchen Phobie zu leben, da eine Person sogar in Innenräumen einer Spinne begegnen kann.

Die Angst vor Fliegen ist oft mit der Angst vor dem Schmutz verbunden, den sie mit sich herumtragen. Trotzdem ist es eine Störung, wenn angemessene Sauberkeit zu einer echten Pathologie wird, die als Phobie bezeichnet wird. Die Angst vor Fliegen ist bei Frauen häufiger als bei Männern. Es reduziert die Lebensqualität erheblich, es motiviert einen Menschen, die Fenster fest zu verschließen und in der warmen Jahreszeit fast nie das Haus zu verlassen. Natürlich ist es wichtig, diese Phobie zu bekämpfen - für eine angemessene Behandlung müssen Sie die spezifischen Gründe herausfinden und erkennen, dass die Angst unbegründet ist.

Eine sehr exotische Erkrankung, die ziemlich selten ist. Dies ist die Angst vor Termiten und anderen Insekten, die sich von Baumrinde ernähren. Psychologen sind sich immer noch nicht einig über die Gründe für diese Phobie: die Motive für diese Angst sind sehr spezifisch, individuell und mit Kindheitstraumata verbunden. Diese Phobie ist schwieriger zu behandeln, da sie atypisch ist und stark von der persönlichen Erfahrung des Patienten abhängt. Es ist sehr wichtig, Ihre wahren Motive herauszufinden, um die Angst ein für alle Mal loszuwerden.

Dies ist die Angst aller stechenden Insekten. Jeder von uns wurde von Wespen, Bienen, Mücken und Bremsen gebissen, aber Menschen mit Phobie erleben beim Gedanken an diese Insekten ernsthaftes Unbehagen, Entsetzen und echte Panikattacken. Erhöhter Druck, ungleichmäßige Atmung, Zittern, Krampfanfälle, übermäßiges Schwitzen und unkontrollierte Bewegungen sind Anzeichen einer echten Phobie, die sich mit oder ohne Kontakt mit Insekten manifestieren kann. Die Krankheit verursacht ernsthafte Beschwerden, da es schwierig ist, sich vollständig von stechenden Insekten zu isolieren.

Dies ist eine Angst vor Ameisen, und es ist ziemlich häufig. Viele Kinder sind mindestens einmal in einen Ameisenhaufen getreten und haben die Bisse vieler kleiner Insekten erlebt. - Dies ist eine sehr unangenehme Erfahrung, da es völlig unmöglich ist, viele kleine Ameisen zu kontrollieren. Daraus erfährt eine Person Panik und ein Gefühl der völligen Hilflosigkeit. In schweren Fällen entwickelt sich eine unangenehme Angst zu einer lebensbeeinträchtigenden Phobie. Selbst eine vorbeilaufende Ameise kann Adrenalinschübe, unkontrollierbare Aktionen und sogar körperliche Schmerzen verursachen. Und Stresssituationen wiederum führen schließlich zu somatischen Erkrankungen. Bei einer Ameisenphobie lohnt es sich, wie bei anderen Phobien, so früh wie möglich zu bekämpfen.

Besessene Angst vor Würmern und Larven. Die Angst scheint begründet: Die meisten Menschen haben einen echten Ekel vor diesen Insekten. Eine Phobie ist jedoch relativ selten - sie beinhaltet Panikattacken und Zwangsgedanken bei Kontakt mit Würmern und bei ihrem Anblick, obwohl die meisten dieser Insekten tatsächlich keine Bedrohung für den Menschen darstellen. Manchmal wird die Phobie durch ungünstige Umweltfaktoren verursacht, und manchmal besteht eine erbliche Veranlagung - zum Beispiel starker Ekel.

Eine der sehr seltenen und mysteriösen Pathologien ist die Angst vor Schmetterlingen. Die meisten Menschen finden diese Kreaturen recht angenehm und überhaupt nicht gefährlich: viele fingen in der Kindheit Schmetterlinge oder besuchten spezielle Brutgebiete in botanischen Gärten. Manchmal tritt diese Phobie jedoch in Verbindung mit anderen obsessiven Insektenängsten auf, und manchmal tritt sie alleine auf. Es ist normalerweise mit einem Trauma verbunden, aufgrund dessen Schmetterlinge beim Menschen eine komplexe negative Assoziation hervorrufen. Wenn eine Person, die an einer solchen Phobie leidet, sich die Gründe für ihre Angst nicht erklären kann, ist es besser, qualifizierte Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Die Gründe für die Angst vor Insekten sind sehr individuell: Bei manchen tritt die Angst plötzlich im Erwachsenenalter auf, während andere von Kindheit an Angst vor Insekten haben. Im Allgemeinen identifizieren Psychologen externe und interne Ursachen, die die Entwicklung von Phobien provozieren. Oft wirken diese Gründe in Kombination, aber ein guter Spezialist hilft dabei, den Hauptgrund hervorzuheben - Sie müssen nicht mit der Phobie selbst kämpfen, sondern mit den Motiven, die eine Person dazu bringen, Angst zu haben.

Betrachten Sie die inneren Ursachen der Phobie.

• Vererbung kann eine Person anfälliger für Insektophobie machen als eine andere. Dabei spielen Persönlichkeits- und Charaktereigenschaften, die uns genetisch inhärent sind, eine Rolle: Ekel, Beeinflussbarkeit, akutes Schmerzempfinden oder der Wunsch, alles drumherum zu kontrollieren, können zur Grundlage für das Auftreten einer Insektenphobie werden. Diese Anzeichen allein garantieren jedoch keine Phobie - sie erhöhen nur das Risiko, die Krankheit mit der kombinierten Wirkung ungünstiger äußerer Faktoren zu entwickeln.
• Traumatische Hirnverletzungen führen manchmal auch zu Phobien. Wenn bestimmte Bereiche des Gehirns geschädigt sind, wird die Person anfälliger für obsessive Ängste.
• Neurosen und Psychosen bringen oft einen Strauß aller Arten von Phobien mit sich, oft auch Insektenphobie. Als Folge solcher psychischer Störungen wird der emotionale Zustand eines Menschen insgesamt instabiler. Daher ist er anfällig für eine akute Reaktion auf verschiedene Faktoren, kann in Panikattacken verfallen und sich als Objekt der Angst an bestimmten Dingen aufhängen.

Zu den äußeren Ursachen von Phobien gehören alle möglichen negativen Umwelteinflüsse, Traumata im Kindes- und Erwachsenenalter. Normalerweise werden sie zum "Auslöser" für die Entwicklung einer Phobie. Vielleicht überlebte eine Person in der Kindheit einen Wespenangriff, wurde mit Kakerlaken eingesperrt oder las eine schreckliche Geschichte über eine Spinne.

Es ist wichtig, Phobie von gewöhnlicher Angst zu unterscheiden, der jeder von uns in gewissem Maße unterliegt. Achten Sie auf die folgenden Insektophobie-Symptome.

• Panikattacken sind eines der sichersten Anzeichen einer echten Phobie. Darüber hinaus können sie nicht nur beim Kontakt mit Insekten auftreten, sondern auch, wenn sie erwähnt werden, sowie beim Gehen an Orten, an denen Sie ihnen möglicherweise begegnen können.
• Ein Anstieg des Drucks und eine Erhöhung der Herzfrequenz weisen auf eine starke Angst hin, die auf die Freisetzung von Adrenalin in das Blut zurückzuführen ist.
• Auch Gänsehaut, Zittern und kleine, unkontrollierte Bewegungen können Insektenfeindliche verraten. Während einer starken Angst beherrscht sich eine Person buchstäblich nicht: Sie kann entweder ganz zusammenschrumpfen und die Augen schließen oder mit den Händen winken und schreien.
• Schwindel und Unfähigkeit aufzustehen sind ebenfalls Anzeichen für starken Stress. Im Moment der Angst versucht der Insektenphob oft, sich an etwas zu lehnen oder auf dem Boden zu sitzen. In einigen Fällen ist eine Ohnmacht möglich.
• Manchmal wird die Phobie von Krampfanfällen und unkontrollierten Muskelkontraktionen begleitet. Dies kann zu verschiedenen Quetschungen führen.
• In den extremen Stadien einer Phobie wird die Angst von körperlichen Symptomen begleitet - zum Beispiel kann eine Person echte Schmerzen haben.
• Phobie wird oft von Magen-Darm-Störungen, Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen begleitet.

Einige dieser Manifestationen sind äußerlich deutlich sichtbar, während andere nur von der Person selbst beurteilt werden können. Es ist klar, dass Phobie ist etwas Mächtigeres als nur alltägliche Angst... Sie umfasst den ganzen Menschen und bestimmt nicht nur die psychische Gesundheit, sondern auch das körperliche Wohlbefinden. Bei chronischem Stress können Phobien zu verschiedenen Krankheiten führen, von Dermatitis bis hin zu Herzerkrankungen.

In der modernen Welt gibt es viele Möglichkeiten, eine Phobie loszuwerden. Es ist nur wichtig, sie richtig zu diagnostizieren und die Lösung des Problems nicht zu verzögern. Wenn Sie die Symptome nicht sehr stören und Sie aus irgendeinem Grund keinen Arzt aufsuchen möchten, Psychologen empfehlen die folgenden Maßnahmen zur Selbstbewältigung mit Zwangsangst.

• Meditation und Yoga helfen Ihnen, mit sich selbst in Einklang zu kommen, Ihre Gedanken zu sammeln, sich mit Ihrem Körper anzufreunden. Richtige Bewegung hilft, allgemeine Ruhe aufzubauen und obsessive Gedanken loszuwerden - versuchen Sie, täglich mindestens ein paar Minuten der Meditation zu widmen.
• Atemübungen ist auch wichtig für Entspannung und Ruhe. Trainieren Sie jeden Tag und versuchen Sie im Moment der Kollision mit einem Insekt, nicht in Panik zu geraten, sondern atmen Sie tief und rhythmisch.
• Auch Massagen können helfen. Sie können für separate Sitzungen ins Spa gehen oder sich einfach von einem geliebten Menschen bei einem Spaziergang durch den Wald die Schultern massieren lassen. Stress provoziert Muskelkontraktionen, die gelöst werden müssen.
• Gesunde Ernährung hilft, nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Gesundheit zu stärken, daher empfehlen Psychologen, zu überwachen, was Sie essen.
• Bei Angst wird viel Adrenalin produziert. - Sie können es mit Hilfe von Sportübungen zurücksetzen. Darüber hinaus wird bei intensivem Training das Glückshormon Endorphin ausgeschüttet, das ebenfalls zur Stressbekämpfung beiträgt.
• Probieren Sie weiche, beruhigende Tees: Minze, Melisse und Baldrian helfen ein wenig zu beruhigen und werden zu einer angenehmen Gewohnheit für jeden Abend.

Wenn die Phobie stark ist und Sie nicht alleine zurechtkommen, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden. Ziel ist es, die Ursache Ihrer unkontrollierbaren Angst zu verstehen und damit umzugehen. Manchmal helfen auch Einzelgespräche mit einem guten Psychologen. Gruppentherapie führt zu großartigen Ergebnissen: Sie werden sehen, dass Sie mit Ihrem Problem nicht allein sind, und Sie können sich gegenseitig helfen, die Angst zu überwinden.Auch im Kampf gegen Phobien werden häufig Hypnosetechniken eingesetzt - dem Patienten werden die richtigen Einstellungen gegeben, die helfen, die Angst zu überwinden.