Wählen Sie ein Fahrrad bis 150 kg
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Radfahren ist eines der wichtigsten Sporthobbys. Für viele ist es nicht nur ein Fortbewegungsmittel, sondern auch eine Lebenseinstellung. Aber was ist mit dicken Menschen, deren Gewicht 150 kg nähert? Versuchen wir, den Mythos über die Unzugänglichkeit des Radfahrens für große Menschen zu zerstreuen. Die Hauptsache ist, das richtige "Eisenpferd" auszuwählen und es an Ihre körperlichen Daten (Größe, Gewicht) anzupassen.
Allgemeine Punkte
Das Fahrrad muss entsprechend den Abmessungen des Fahrers ausgewählt werden. Ein Laufrad ist für übergewichtige Menschen nicht geeignet. Ein zweirädriges Fahrzeug muss langlebig, komfortabel und praktisch sein.
Leichte Versionen und Faltmodelle sind nicht einmal eine Überlegung wert, wenn Sie planen, sich hinter das Steuer eines erwachsenen "Schwergewichts" zu setzen.
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Bei der Auswahl eines Fahrrads mit ausreichender Tragfähigkeit, das auch großen Personen standhält, müssen Sie die Sicherheit als Entscheidungsgrundlage nehmen. Das Design muss zuverlässig, langlebig und ohne unnötigen „Schnickschnack“ sein. Die beste Option wären die stabilen und robusten Bergmodelle. Die Vorwärtsneigung und die gleichmäßige Lastverteilung auf Sattel und Arme ermöglichen es dem Fahrer, schwierige Bereiche auf einem solchen Fahrrad souverän zu fahren, während die Armmuskulatur leicht ermüdet und die Spannung in den Bandscheiben des unteren Rückens deutlich reduziert wird .
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Es ist naiv für eine schwere Person zu denken, dass Sie auf der Suche nach einer geeigneten Option etwas billigeres finden können. Wenn Sie neu auf dem Fahrradmarkt sind, denken Sie daran, dass die Preisgestaltung der sicherste Weg ist, ein zuverlässiges Fahrrad auszuwählen. Budgetmodelle werden aus Materialien entsprechender Qualität zusammengestellt. Beginnen Sie mit der Suche nach Optionen im Wert von 600 USD und mehr, denn wir sprechen über Ihre Gesundheit und Sicherheit. Das heißt aber keineswegs, dass je teurer desto besser.
Laut erfahrenen Radfahrern beträgt der optimale Preis für das Radfahren für große Menschen 800-1000 USD. Man braucht nur ein gewöhnliches Mountain-One-Suspension-Hardtail (Hard - Hard, Tail - "Tail"), und der Rat der Bikeshop-Berater ist sicher, ein teures Zwei-Suspension-Modell für Freeriden (eine besondere Art des Radsports) zu bekommen nichts weiter als ein Marketing-Trick.
Es ist unwahrscheinlich, dass eine übergewichtige Person mit einem Gewicht von 150 kg auf extremen Strecken „aufleuchtet“ und das gesamte technische Potenzial eines teuren Modells voll ausschöpfen kann – warum also zu viel bezahlen?
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Technische Eigenschaften
Sicherer ist es, mit einem erfahrenen Fahrradfahrer zum Einkaufen zu kommen, da die Verkäuferinnen nicht immer „aus Ihrem Team“ sind. Es ist notwendig, auf die wichtigsten mechanischen Komponenten zu achten, der Rest der "Kleinigkeiten" ist nicht so wichtig, sie können auf Wunsch durch Austausch korrigiert werden.
Rahmen
Schwere Fahrer sollten ein Hardtail mit einem leichten, verstärkten Aluminium- oder Stahlrahmen mit gleichmäßiger Rohrwandstärke wählen. Es ist eine gute Idee, ein zusätzliches Dreieck am Rahmen zu haben, um das Sitzrohr zu verstärken. Nach der Größe, lass dich von deiner Größe leiten, Wenn die Weite Sie jedoch daran hindert, Ihr Bein bei der Landung hoch zu heben, wählen Sie eine Option mit niedrigem Rahmen. Zögern Sie nicht, es direkt im Laden zu überprüfen.
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Räder
Wählen Sie starke Felgen: doppelt oder dreifach für breite Reifen (Slick oder Semi-Slick), besser mit 36 Speichen. Diese Räder tragen Ihr Gewicht ohne Probleme. Pannensichere Reifen ermöglichen es Ihnen, lange Zeit ohne "Überraschungen" zu fahren.
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Bremsen
Um den Bremsweg des Fahrrads unter hoher Belastung zu verkürzen, es ist notwendig, die Scheibenbremsen-Option zu wählen. Sie funktionieren auch mit kleinen "Acht"-Felgen, und wenn sie noch mit Hydraulik ausgestattet sind, sind sie bei Notbremsungen effektiv und sensibel (wobei sie extrem darauf achten, nicht nach vorne zu "picken").
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Stoßdämpfer
Sie brauchen mehr als eine hohe Festigkeit von steifen Stoßdämpfern und Federn, um bei steilen Anstiegen und Abfahrten sicher zu fahren.
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Starrgabel, Ledersattel, Stahlpedale werden bevorzugt.
Erfahrene Praktiker raten dazu, bei einem neuen Fahrrad nach dem Kauf nichts wieder einzubauen, sondern zurückzusetzen und erst dann mit dem Upgrade (Austausch der Ausrüstung) fortzufahren und nicht alles auf einmal aufzurüsten, sondern nach und nach einzelne Komponenten und Teile auszutauschen da sich ihre Qualität verschlechtert. Es ist praktisch, bequem und finanziell weniger belastend.
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Ein normales Fahrrad in der Preisklasse ab 600 $ wird auch bei einem großen Besitzer bei vorsichtiger Fahrt nicht so schnell "töten".
Das Fahren eines Fahrrads für schwere Menschen, sowohl für Männer als auch für Frauen, ist mit dem Extremmodus vergleichbar, sodass solche Radfahrer auf häufigere Reparaturen ihres zweirädrigen Freundes und den Wechsel von Verbrauchsmaterialien vorbereitet sein müssen.
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Hilfreiche Ratschläge
Ein möglichst langer Zustand des Fahrrads hilft nicht nur bei der richtigen technischen Ausrüstung, sondern auch beim kompetenten Fahren unter maximaler Belastung. Ein paar einfache Tipps für einen übergewichtigen Radfahrer:
- aggressives Fahren ausschließen, nicht Fahrrad fahren, denn "je leiser du fährst, desto weiter kommst du";
- folgen Sie der richtigen Passform;
- beim Überfahren von Unebenheiten oder beim Überfahren von Bordsteinen nicht auf den Sattel setzen, sondern auf den Pedalen stehen;
- beim Bergauffahren im Sitzen einfahren, um die Pedale und den Wagen länger zu halten;
- vergessen Sie nicht, Ihren Handgriff zu wechseln;
- erhöhen Sie allmählich Ihre tägliche Radtour;
- planen Sie einen Stopp im Voraus, vermeiden Sie plötzliches Bremsen, da eine große Masse aufgrund der Trägheit nicht sofort anhalten kann;
- Denken Sie ständig über das Upgrade (Austausch von Geräten) nach.
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Regelmäßiges Radfahren ermöglicht es Ihnen, alle Muskelgruppen mit Garantie zu pumpen und hilft Ihnen, zumindest einen Teil des Übergewichts zu verlieren. Die Hauptsache ist, Komplexe beiseite zu legen und nicht auf das sympathische Lächeln anderer oder sogar auf die ätzenden Bemerkungen von "neidischen" zu achten.... Fahren Sie Rad, haben Sie keine Angst vor Ihrem Gewicht, genießen Sie die Geschwindigkeit und bleiben Sie gesund!
Im Video erfahren Sie, wie Sie ein Fahrrad für ein großes Gewicht auswählen.