Wie stärken Sie Ihr Haar?

Jedes Mädchen träumt von einem üppigen und voluminösen Haarschopf. Aber im Streben nach Schönheit wird das Haar oft schwächer und wird stumpf und brüchig. Außerdem hat die Natur leider nicht jeden von Geburt an mit gesundem und dichtem Haar belohnt. Ein integrierter Ansatz zur Haarbehandlung hilft, die Situation zu korrigieren.

In diesem Artikel verraten wir Ihnen, welche Fehler Sie bei der Haarpflege vermeiden sollten und wie Sie leblose und brüchige Locken schnell wiederherstellen können.

Im Leben eines jeden Mädchens kommt vielleicht ein Moment, in dem das Spiegelbild nicht mehr gefällt. Und das alles, weil die Locken flüssig, stumpf, gesplisst sind und ihren gewohnten Glanz verloren haben. Und in dieser Situation ist es notwendig, den Grund für solche drastischen Veränderungen zu verstehen. Locken können aus mehreren Gründen brüchig und schwach werden.

• Dauerwelle, häufiges Färben und Verfärben sowie die Verwendung von heißen Bügeleisen und Haaren sind sehr schädlich. Fixierprodukte während des Stylings: Lacke, Styler, Gele und Schäume - schaffen einen vorübergehenden Chic-Effekt, verursachen jedoch irreparable Schäden an den Locken.
• Stressige Situationen - Bei starken Erschütterungen erfährt der gesamte Körper einen emotionalen Stress. Während dieser Zeit erhalten die Haarfollikel nicht die notwendigen Elemente, sodass sie geschwächt werden können, wodurch die Locken gespalten und brüchig werden.
• Mit dem Jahreszeitenwechsel und wechselhaftem Wetter verlieren auch die Locken an Schönheit und Glanz. Bei einsetzender Kälte erfordert das Haar besondere Pflege und es ist unerlässlich, empfindliche Locken vor Frost zu schützen. Und während eines Urlaubs an der Küste braucht das Haar Schutz vor Sonne und Meerwasser.
• Die Ökologie der Metropole wirkt sich negativ auf den Zustand der Haare aus... Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie bei der geringsten Gasverschmutzung der Luft die Stadt verlassen sollten, aber es lohnt sich, die Zeit auf der Straße nach Möglichkeit zu begrenzen. Und auch in dieser Zeit lohnt es sich, die Haare öfter mit sanften milden Shampoos und pflegenden Balsamen zu waschen.
• Haare waschen mit heißem Wasser und häufiges Baden und Saunieren kann zu schwerwiegenden Veränderungen der Haarstruktur führen. Bei hohen Temperaturen öffnen sich die Haarschuppen, die Locken werden steifer, frech und brüchig. Außerdem trocknet die Kopfhaut aus und kann beginnen, sich abzuschälen. Überspringen Sie für die Dauer der Behandlung und Haarwiederherstellung die Sauna oder tragen Sie eine spezielle Kappe, um Ihr Haar vor heißem Dampf zu schützen. Und während Sie Ihre Haare waschen, drehen Sie warmes Wasser auf.
• Gesundheitszustand und hormonelles Ungleichgewicht - Während der Umstrukturierung des Körpers beginnen viele Systeme anders zu arbeiten, was sich zweifellos auf den Zustand von Haut, Nägeln und Haaren auswirkt. Und in diesem Fall müssen Sie das Problem der geschwächten Haare schrittweise lösen: Zuerst müssen Sie Ihren Arzt kontaktieren, um Medikamente zu verschreiben, und dann die Locken stärken.
• Unausgewogene Ernährung - Strenge Monodiäten oder umgekehrt eine große Menge an fettigen, salzigen und frittierten Lebensmitteln in Kombination mit der Einschränkung von Mineralien und Vitaminen haben zweifellos nicht die beste Wirkung auf den Zustand der Locken.
• Die falsche Wahl der Haarpflegeprodukte: Shampoos, Balsam, Masken und Öle. Ein Trichologe wird Ihnen helfen, die richtige Wahl zu treffen.
• Enge Frisuren - Die häufige Verwendung von Gummibändern, harten Haarnadeln und dichten Geweben bringt großen Stress für das Haar, dadurch werden die Locken schwächer, verlieren Feuchtigkeit und Elastizität, werden brüchig und schwach. Gehen Sie öfter mit lockeren Locken oder flechten Sie in einem einfachen Ährchen.
• Genetische Veranlagung - es wird kaum möglich sein, die Natur zu täuschen. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass dies kein Satz ist, um den Haarausfall zu verlangsamen und die Locken auch zu Hause stärker zu machen. Bei besonders vernachlässigten Formen mit aktivem Haarausfall sollten Sie sofort einen Spezialisten aufsuchen. Eine wirksame Behandlung und wirksame Erholung kann von einem Trichologen verordnet werden.

Die Verwendung von Stärkungsmasken bei einem hormonellen Ungleichgewicht oder nach einem emotionalen Schock führt zu keinen positiven Ergebnissen und trägt nicht zur Stärkung des Haares bei. Und das meiste Geld, das für Kosmetika und verschiedene Verfahren ausgegeben wird, wird verschwendet.

In diesem Fall muss das Problem auf komplexe Weise gelöst werden: um ein hormonelles Ungleichgewicht herzustellen, die Funktion der Organe wiederherzustellen und dann mit kosmetischen Verfahren direkt auf das Haar fortzufahren.

Auf der Suche nach schickem Haar vergessen Mädchen oft, dass es notwendig ist, das Haar nicht nur von außen, sondern auch von innen zu pflegen. Schönheit hängt nicht nur von ständiger Pflege ab, sondern ist auch untrennbar mit Gesundheit verbunden. Daher führt eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit Hautpflegeverfahren schneller zum Ergebnis und hält lange an. Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Schönheit. Es lohnt sich, einen genaueren Blick darauf zu werfen, was bei der täglichen Ernährung vermieden werden sollte.

• Frittierte und fette Gerichte muss minimiert werden. Gesättigte Fette und Abfallstoffe in großen Mengen sind schlecht für unseren Körper. Dieser Artikel umfasst Pommes Frites, Fast Food, fettes Fleisch, Würste usw. Idealerweise sollten solche Lebensmittel dauerhaft aus dem Speiseplan gestrichen werden, wenn dies jedoch nicht möglich ist, sollte der Verzehr ungesunder Lebensmittel minimiert werden.
• Limonade und künstliche Säfte eine große Menge Zucker wirkt sich nachteilig auf die inneren Organe und Blutgefäße aus. Ersetzen Sie diese Getränke durch frisch gepresste Säfte, Kompotte, natürliche Fruchtgetränke, Tee und Kräutersud.
• Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten - Rauchen und Alkohol. Vielleicht bedarf dieser Punkt keiner weiteren Klärung.

Es wird empfohlen, täglich Lebensmittel zu sich zu nehmen, wie zum Beispiel:

• Hühnereier, nämlich Eigelbweil sie eine große Menge an gesunden Fetten und Vitamin A enthalten, die für die Stärkung der Haarfollikel so wichtig sind;
• Trauben, Zitrusfrüchte, Hagebuttenabkochung - Trotz der Süße enthalten diese Produkte eine große Menge an Vitamin C, das nicht nur die Immunität wiederherstellt, sondern auch die Haarwurzeln vor negativen Auswirkungen schützt;
• Nehmen Sie gesunde Fette in Ihren täglichen Speiseplan auf - sie kommen in großen Mengen in Seefischen, Dorschleber, Nüssen, Samen, Sesam vor; Fettsäuren in Fisch helfen gegen trockene Kopfhaut und reduzieren Stress nach Sonne, Wind und Frost; unter den Nüssen sind Mandeln am nützlichsten für den weiblichen Körper. Sie enthalten die meisten Vitamine E und A sowie die Vitamine P, B und Mineralstoffe.
• Protein - eine große Menge an Protein in der Nahrung ist für das normale Funktionieren des Körpers notwendig; Fleisch, Geflügel, Tofu, Nüsse sind Baustoffe für den Körper;
• Hüttenkäse und Milchprodukte reich an Kalzium und B-Vitaminen, die zur Stärkung von Nägeln und Haaren notwendig sind;
• Hülsenfrüchte - Linsen, Bohnen, Erbsen enthalten viel Protein mit einem optimalen Verhältnis von Fetten und Kohlenhydraten, und Protein ist bekanntlich ein Baustoff für das Haar;
• Mineralkomplex, Zink und Eisen - wenn die Jahreszeit wechselt, der Körper Stress erfährt, kann der Mangel an nützlichen Elementen nicht nur den Zustand der Haare, sondern auch die Immunität beeinträchtigen; Vor der Einnahme des Vitaminkomplexes müssen Sie jedoch Ihren Arzt konsultieren, um den Körper nicht zu schädigen.
• Obst, Beeren und Gemüse spielen eine wichtige Rolle für die menschliche Gesundheit, was sich auch auf den Zustand der Haare auswirkt; Natürliche Vitamine, Ballaststoffe und Spurenelemente in frischem Gemüse, Obst und Beeren der Saison helfen dem Körper, normal zu funktionieren und mit Viren und Krankheiten fertig zu werden.

Auf Massenmärkten verkaufte Haarkosmetik wird trotz attraktiver und verführerischer Werbeaufrufe wahrscheinlich nicht den gewünschten Erfolg bringen. Daher sollten Sie keine großen Hoffnungen auf Shampoo für geschwächtes Haar oder Balsam mit Wunderkeratin setzen. Schließen Sie die Schuppen und machen Sie die Locken gehorsamer normales kosmetisches Öldie nach dem Auftragen nicht abgewaschen werden muss. Die weiche Textur zieht schnell in strapaziertes Haar ein und schützt zuverlässig vor aggressiven Umwelteinflüssen.

Spezielle kosmetische und medizinische Präparate helfen, die Locken spürbar dicker zu machen. Darunter sind sehr beliebt spezielle Kapseln für Haare. Sie sind in Kapseln zur oralen Verabreichung und zur äußerlichen Anwendung unterteilt.

Orale Kapseln sind eine Vitaminergänzung und haben eine schnelle positive Wirkung. Aber wie bei jedem Medikament müssen Sie Ihren Arzt konsultieren. Kapseln zur äußerlichen Anwendung sind kleine Ampullen mit einer medizinischen Zusammensetzung und werden als Masken zur schnellen Pflege der Haare verwendet.

Diese flüssigkeitsgefüllten Kapseln haben viele Vorteile: einfache Anwendung zu Hause und im Urlaub, schnelle Anwendung, kein Ausspülen erforderlich und kompakte Verpackung. Um das Wachstum zu aktivieren, wird das Öl aus den Kapseln direkt auf die Haarwurzeln aufgetragen und die Zusammensetzung mit sanften Bewegungen in die Kopfhaut eingerieben.

Sprays und Leave-in-Lotionen Helfen Sie dabei, spröde und stumpfe Locken zu verwandeln, und machen Sie in wenigen Minuten eine schöne Frisur. Leicht aufzutragen, hinterlässt keinen fettigen Glanz und verklebt keine Haare – das macht die Reparatursprays sowohl an Wochentagen als auch im Urlaub oder im Urlaub unverzichtbar. Feuchtigkeitsspendende Sprays und Lotionen können dir helfen, unebenes Haar bei hoher Luftfeuchtigkeit loszuwerden und verhedderte und trockene Spitzen leichter zu kämmen.

Stellen Sie die Haarstruktur schnell wieder her und verleihen Sie Locken einen schönen Glanz spezielle kosmetische Verfahren, die ausschließlich in Schönheitssalons durchgeführt werden dürfen... Dieses Verfahren beinhaltet Keratin Haarglättung. Nach dem Besuch im Salon werden die Locken glatt, seidig und gehorsam und das Ergebnis hält mehrere Monate. Die Keratinglättung hat jedoch einen offensichtlichen Nachteil - die Kosten des Verfahrens. Beim ersten Besuch muss der Meister etwa 10 Tausend Rubel für Haare direkt unter den Schultern bezahlen.

Nur eine professionelle und umfassende Pflege hilft, brüchiges Haar loszuwerden. Und wenn Sie nicht die Zeit und das Geld für teure Salonbehandlungen haben, können Sie beliebte und einfache Volksheilmittel für das Haar verwenden, um es dicker zu machen.

Ein großes Plus an Volksrezepten ist, dass alle Zutaten natürlich und umweltfreundlich sind. Duftstoffe, Konservierungsstoffe und Aromen werden in diesen Rezepten nicht verwendet. Es lohnt sich, einfache Rezepte und Tipps genauer zu betrachten, die dazu beitragen, Ihr Haar wiederherzustellen und zu stärken.

Es ist eine kostengünstige und einfache Möglichkeit, schwaches und brüchiges Haar wiederherzustellen. Bei regelmäßiger Anwendung erhalten die Locken einen gesunden Glanz und werden spürbar dicker. Das in den Handflächen vorgewärmte Öl wird auf die trockenen Haarwurzeln aufgetragen. Gleichzeitig können Locken zu einem freien Ährchen geflochten oder über die gesamte Länge mit den Händen mit Öl gehalten werden, wodurch die trockenen Spitzen zusätzlich gesättigt werden.

Es kann helfen, viele Probleme zu lösen, von Schuppen bis hin zu Haarausfall. Geeignet für einen schönen Glanz Weißer Lehm. Das Problem des Haarausfalls zu vergessen wird helfen blauer Ton. Für fettiges Haar geeignet grüner Ton. Trockene Spitzen loswerden und Spliss werden helfen roter Ton... Lockige, trockene und freche Strähnen werden nach der Maske mit glänzend und glatt rosa Ton.

Wenn Sie in der Apotheke keinen vorgefertigten rosa Ton finden, können Sie Rot und Weiß zu gleichen Anteilen mischen. Beseitigen Sie juckende Haut und entfernen Sie Schuppen gelber Ton.

Diese Masken sind für blondiertes und dünnes Haar geeignet, sie verleihen den Locken einen weichen und gesunden Glanz. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass nach der Maske ein äußerst unangenehmer Geruch eines rohen Eies auf den Locken verbleibt. Der sichtbare Effekt wird nach dem ersten Eingriff spürbar sein. Die Zubereitungsmethode ist wie folgt:

1. nehmen Sie 1-3 Eier, je nach Haarlänge;
2. trennen Sie das Weiß vom Eigelb;
3. Das Eigelb in einer tiefen nichtmetallischen Schüssel verquirlen;
4. tragen Sie die Eimasse über die gesamte Haarlänge auf und achten Sie dabei besonders auf die beschädigten Stellen.
5. Lassen Sie die Maske 10 Minuten lang und spülen Sie die Locken dann mit kaltem fließendem Wasser aus .; kein heißes Wasser aufdrehen, sonst gerinnt das Ei und es wird schwierig, den unangenehmen Bernstein loszuwerden.
6. danach die Locken gründlich mit Shampoo ausspülen und einen feuchtigkeitsspendenden Balsam auftragen; Spülen Sie Ihre Haare bei Bedarf mehrmals aus, um den Eiergeruch loszuwerden.

Diese Maske wird ein starker Stimulus für aktives Haarwachstum sein. Es fördert nicht nur das Wachstum, sondern hilft auch, das Problem des Haarausfalls zu lösen. Eine Zwiebelmaske verleiht den Locken einen unangenehmen Geruch, daher sollten Sie auch nach mehreren Wäschen darauf vorbereitet sein, dass die Locken ein starkes Aroma behalten. Es lohnt sich, den folgenden Aktionsalgorithmus einzuhalten:

1. zwiebeln werden zu einer breiigen Konsistenz fein gehackt oder mit einem Mixer gehackt;
2. 2 Teelöffel Zitronensaft, 1 Teelöffel flüssigen Honig, jegliches kosmetisches Haaröl in eine Schüssel mit Zwiebeln geben und gründlich mischen, bis eine glatte Masse entsteht.
3. Tragen Sie die Maske auf Ihr Haar auf und achten Sie dabei besonders auf die Wurzeln.
4. Setzen Sie eine Plastikkappe auf und lassen Sie die Maske 30-60 Minuten lang auf Ihrem Kopf; Spülen Sie Ihre Locken anschließend gründlich aus und waschen Sie Ihre Haare mit einem milden Shampoo.

Ein weiteres Volksheilmittel beschleunigt das Haarwachstum - eine wärmende Maske mit Senf, Kurkuma oder Pfeffer. Wenn Sie diese Maske zum ersten Mal herstellen, fügen Sie der Mischung nicht Kurkuma und Pfeffer hinzu. Versuchen Sie es zuerst mit einer sanfteren Mischung. Dann können Sie die Zusammensetzung der Maske selbst nach Ihren Gefühlen anpassen.

Für die Maske benötigst du folgende Zutaten:

• Senfpulver;
• Oliven- oder kosmetisches Haaröl;
• flüssiger Honig.

Der Prozess der Vorbereitung und Verwendung der Maske umfasst die folgenden Schritte:

1. Mischen Sie in einem tiefen Glas- oder Plastikbecher 2 Teelöffel trockenen Senf, 1 Teelöffel Honig und fügen Sie ein paar Tropfen Öl hinzu;
2. Rühren Sie die Mischung gründlich um und erhitzen Sie sie in einem Wasserbad oder in einem Mikrowellenherd auf eine angenehme Temperatur;
3. Tragen Sie die warme Mischung auf die Haarwurzeln auf und reiben Sie sie mit sanften kreisenden Bewegungen in die Kopfhaut ein;
4. dann wickeln Sie Ihren Kopf mit Plastikfolie und einem weichen Handtuch ein;
5. zum ersten Mal reicht es aus, die Maske 20 Minuten lang auszuhalten, aber es ist notwendig, von Ihren eigenen Gefühlen auszugehen - wenn Sie starkes Fieber und Kribbeln verspüren, waschen Sie die Maske sofort mit kaltem Wasser ab. allmählich können Sie die Behandlungsdauer auf eine Stunde erhöhen - diese Zeit reicht völlig aus, um das Haarwachstum zu fördern, ohne die Kopfhaut zu schädigen.
6. Für eine maximale Wirkung können Sie der Mischung eine Prise Kurkuma oder gemahlenen roten Pfeffer hinzufügen

Aloe-Saft ist ideal für die Haarwiederherstellung zu Hause. Sie können es in großen Mengen aus einem Pflanzenstamm gewinnen. Bewahren Sie unbenutzten Saft bis zu einer Woche in einer Glasschüssel im Kühlschrank auf.

Für zu Hause können auch Prozeduren verwendet werden Aloe-Öl, aber es ist nicht immer möglich, es in der Apotheke zu kaufen. Alkoholtinktur mit Aloe ist für die kosmetische Anwendung nicht geeignet, da schon eine geringe Menge Alkohol Haut und Haare austrocknet. Die beliebtesten Rezepte für Aloe Vera sind Masken wie: Ein paar Tropfen Saft oder Öl können zu jeder selbstgemachten kosmetischen Maske, Lotion oder Haarbalsam hinzugefügt werden.

Masken mit Honig machen das Haar glänzend und seidig. Darüber hinaus lässt sich Honig leicht mit warmem Wasser aus den Haaren waschen, sodass die Herstellung einer solchen Maske einfach und unkompliziert ist. Ein großartiges, schnelles und einfaches Rezept, das Sie jede Woche verwenden können, lautet wie folgt:

1. flüssigen Honig mit Aloe-Saft mischen;
2. tragen Sie die resultierende Mischung mit massierenden Bewegungen auf die Strähnen und die Kopfhaut auf;
3. Nach einer solchen Maske werden die Locken weniger spröde und erhalten einen schönen Glanz.

Dies ist nicht nur ein kosmetischer Eingriff, sondern auch eine hervorragende Restaurierungsmaske für schönes Haar. Nach einer gallertartigen Maske werden die Locken glänzend, seidig, wie nach einem teuren Salonverfahren. Für die Heimlaminierung benötigen Sie die folgenden Artikel:

• Lebensmittelgelatine ohne Aromen und Farbstoffe;
• Haarbalsam;
• ätherisches Patchouliöl.

Der Vorbereitungsprozess für das Produkt ist wie folgt:

1. Füllen Sie zunächst die Gelatine mit etwas kochendem warmen Wasser und lassen Sie das Granulat 30 Minuten quellen;
2. dann gründlich mischen und eine kleine Menge Haarbalsam und 5 Tropfen ätherisches Öl in die Mischung geben;
3. die gallertartige Mischung wird über die gesamte Länge auf saubere, trockene Strähnen aufgetragen;
4. dann werden die Locken in eine Folie gewickelt - mit einem dicken Handtuch wird ein Saunaeffekt erzeugt;
5. für den besten Effekt können Sie Ihr Haar mit einem heißen Haartrockner erwärmen.
6. es ist notwendig, die Maske mindestens 60 Minuten lang auszuhalten;
7. dann wird die gallertartige Mischung mit Wasser abgewaschen und die Locken werden wie üblich gelegt.

Diese Komponente hilft, spröde und geschwächte Strähnen schnell wiederherzustellen, Schuppen und übermäßige Fettigkeit zu Hause loszuwerden.

Mischen Sie in einer tiefen Glasschüssel grobes Salz mit 1 Teelöffel gemahlenem Zimt, etwas warmem Heiltee und einem kosmetischen Öl. Reiben Sie das resultierende Peeling in die Kopfhaut ein. Salzkörner reinigen die Haut von abgestorbenen Partikeln und beschleunigen das Eindringen der Salzkörner in die Epidermisschichten.

Kosmetische Masken mit Roggenbrot helfen, Haarausfall zu stoppen und Ihrem Haar Volumen zu verleihen. Die Schwarzbrotkrume wird mit einer gleichen Abkochung von Brennnessel gegossen und zu einem homogenen Brei geknetet. Diese Maske eignet sich hervorragend für dunkel- und hellbraune Streifen, verleiht den Locken zusätzlichen Glanz und einen schönen Farbton.

Die resultierende Masse wird auf die Haarwurzeln aufgetragen und dann wird der Kopf in Plastik und ein Handtuch gewickelt, um einen Saunaeffekt zu erzeugen. Nach 30 Minuten werden die Locken sanft von Krümelresten gespült und gründlich mit Shampoo gewaschen. Sie können den Vorgang 2 Mal im Monat wiederholen.

Experten empfehlen, einige Tipps zu beachten.

• Wenn nach einer Dauerwelle, Verfärbung oder häufigem Gebrauch eines heißen Lockenstabes die Locken brüchig werden und die Haare in der Länge brechen, dann Es ist klüger, den Haarschnitt kürzer zu machen, die beschädigten Enden zu entfernen, dann sehen die Locken ordentlicher aus und die Frisur wird attraktiver. Darüber hinaus wird Sie ein Imagewechsel aufheitern und Ihnen einen neuen Blick auf sich selbst ermöglichen. Und es wird einfacher sein, die gewünschte Länge zu wachsen, wenn die Notwendigkeit, trockene Spitzen zu nähren, verschwindet.
• Eine Wechseldusche ist nicht nur für den Körper nützlich, sondern auch für den Kopf. Der Wechsel von heißem Wasser zu kaltem Wasser fördert die Durchblutung, was das aktive Haarwachstum anregt. Um ein sichtbares Ergebnis zu erzielen, wird empfohlen, 30 Tage lang täglich eine Kontrastmassage durchzuführen. Tun Sie dies jedes Mal 5-10 Minuten lang, wenn Sie Ihre Haare waschen, während Sie Ihre Strähnen ausspülen.
• Bürsten Sie Ihre Strähnen im Laufe des Tages häufiger. Das sanfte Streichen der Kopfhaut mit dem Kamm regt die Durchblutung an, was die Wurzeln stärkt und neues Haarwachstum fördert.
• Während der Behandlungen können Sie den Körper zusätzlich stimulieren und den Mangel an für das Haar wichtigen Vitaminen ausgleichen... Dies sind die Vitamine A und E; Kapseln sind in jeder Apotheke erhältlich. Experten raten zur Einnahme von Vitaminen in einem Zeitraum von 14 bis 30 Tagen.
• Ein umfassender Ansatz zum Umgang mit geschwächtem Haar führt zu den besten Ergebnissen. Es sollte jedoch klar sein, dass es keine allgemeingültige Methode gibt. Und ärgern Sie sich nicht, wenn der sichtbare Effekt im ersten Behandlungsmonat nicht erzielt werden kann. Es lohnt sich, geduldig zu sein und sich auf einen langen Kampf um schöne Locken vorzubereiten.
• Besonderes Augenmerk sollte auf den Zustand der Stränge beim Saisonwechsel gelegt werden. Während dieser Zeit benötigt der Körper besondere Pflege und unterliegt einer Abnahme der Immunität. Machen Sie im Sommer häufiger Ölmasken und im Winter feuchtigkeitsspendende Masken mit Honig und Kefir. Führen Sie im zeitigen Frühjahr Kurse einer Kontrastdusche für den Kopf durch und spülen Sie die Locke im Herbst nach dem Waschen mit Abkochungen duftender und nützlicher Kräuter: Ringelblume, Brennnessel, Thymian, Hopfen.

Ausführlicher über die Stärkung der Haare erzählt der Trichologe im folgenden Video.